之前，一個養生專家五十多歲去世的新聞讓人爭論不休，即便到現在，也還有很多人在為養生的必要性和如何正確養生爭論。
從中醫的角度而言，養生是必要的，中醫常說的治未病，就是在疾病發生之前就發現並進行調理，也算是養生的一種，但相對於大部份人喜歡直接吃各種保健品或者改變生活和飲食習慣的養生方法，中醫更強調養心。
與西醫所認為的身體健康和心理健康是相互獨立的不同，中醫以五行各自對應的理論，強調心理健康個身體健康是一致的，一個人心理有疾病一定會對其身體造成影響，身體疾病同樣會對心理造成影響。
就比如在中醫領域經常出現的肝氣郁結，一方面，情誌的抑郁會導致肝臟功能受損，讓人出現肝膽方面的疾病，另一方面，肝膽方面的疾病會導致肝氣執行受阻，從而讓人出現情誌方面的問題，這種情誌與身體相互影響的疾病在中醫很常見，但在西醫看來，肝臟問題就是肝臟問題，精神問題就是精神問題，兩者是不會相互影響的。
所以，在大眾普遍接受西醫觀念的情況下，養生的發展就向著養身體轉變了，很少有人關心心理的健康。但情誌對人的影響是普遍存在的，比如心主喜，天天開心的人心臟一定會比天天憂郁焦慮的人的心臟好。同樣的，在調理身體時，中醫往往也會交代病人要保持良好的心態，不要發怒之類的。
總的來說，對中醫而言，無論是治病還是養生，調理情誌一定是一個重點，尤其針對養生，如果一個人的情緒不穩定，說明他的臟腑很容易出現病變，保持健康都不容易，如何能實作養生的目的呢？所以說，養身和養心都是非常重要的，缺一不可，但凡忽略了其中哪一方面，就容易出現養生專家那樣的，半輩子養生，還不如人家不養生的活得久。
