感謝上蒼，讓我開始修行，從此不再混沌度日……
1 與修行結緣
先說說我與修行的結緣和修行過程。
大學階段泡圖書館時，曾無意中翻閱了房龍的【寬容】，書中針對宗教的不寬容性講解的尤為深刻。從那時起，我的內心裏就種下了宗教不寬容性的種子，從此形成了對所有宗教的錯知錯見，並把類似佛教、佛法和佛理混為一談，一律排斥……
然而，時隔二十年，兜兜轉轉，我還是轉到了佛法的殿堂，並開始了修行，還非常幸運的拜了師父，有了明師的引領和開示。
這二十年間，不斷在遇到各種困惑、難題和挑戰，也不斷在探索、尋找和突破，看了很多書、上了很多課、嘗試了很多方法和思維的訓練，從方式方法和工具的使用，到認知和思維的提升，再到心力、教練技術類課程的學修……有一些效果，但終究只能是止疼藥，都不究竟，也無法從根本上解決問題。
驀然回首，原來更高的智慧在佛法之中！
於是，在各種機緣的推動之下，我在今年五一首次開始接觸佛法，參加了重慶武陵禪寺的覺觀七階北京地面營，開始了我與修行的結緣。
5月5日結營時，我內心裏便多了一個修行人的身份，就像兒子、老公、員工這些身份一樣，並以修行人的樣子來自律（榜樣是虛雲長老）。
截止到今日，我的修行時間只有83天，還不到三個月。下面是我在這期間的修行歷程：
5月1-5日 ，參加重慶武陵禪寺的覺觀七階北京地面營，與修行結緣；地面營結束後，開始每天5點起床，打坐40分鐘並打卡；
6月15-16日 ，參加了單老師和魏老師的「淬體禪樁」課，人生第一次有了「我對自己的身體和健康竟然如此無知」的感慨，並找到站樁這一條從祛病到內壯（直至開智）的健康自主之路，而不是等到身體亮黃燈、甚至紅燈了，再把自己完全交給別人（西醫或中醫），而不是靠自己；
7月4-7日 ，機緣巧合之下，帶著一種審視參加了北京大雲峰禪寺的三天禪修，並在7號晚上成功拜師小尚師父，從此不再孤獨、無助、不知所措，因為有師父在，深深地感恩上蒼！
7月13日 ，跟隨智坤老師開始學修「靜品【心經】硬筆書法養心課」，開啟了練字修心；
7月20-21日 ，第二次參加「淬體禪樁」課，在站樁上有了新的突破，對身心的覺察和能量的調動上不斷有新的體驗；
7月22日 ，透過站樁已經非常明確，腹部寒涼是我的一個難題，於是打算引進艾灸來作為輔助，站樁+艾灸，一起來深層次祛寒濕。
現在，我每天的修行功課是，站樁60分鐘、練字30分鐘、念佛號若幹，每周一次艾灸，日常行走保持經行狀態等等。
2 三個月，行為習慣有什麽變化變化？
修行不到三個月，我的生活習慣發生著巨大的變化，這些改變不是透過自律，而是自然而然就發生了，愉快的發生了。回看這些變化，真的令我感到驚奇！
變化一、戒掉手機依賴
吃飯不看手機、上廁所不帶手機、床上不看手機……生活中少一些手機，能吃出美味可口的飯菜、能聞到空氣中飄來的青草和花香、能與人心連上心、能讓睡眠更踏實和安心。
變化二、學會止語
以前廢話說的太多，現在更多時候會用心去聽，而不急於去說。
變化三、逐步戒掉零食、冰冷的食物、飲料、水果等
以前酷愛冷飲、水果和零食（尤其是瓜子），現在突然就能輕松斷掉。
變化四、早睡早起
晚上十一點前入睡，早上五點鐘起床，從需要鬧鐘到自然醒，已經慢慢變成習慣，讓膽經、肝經和肺經在它們的時辰裏得到充分的休養。
變化五、獨處能力
五一之前那段時間覺察到自己的慎獨能力並不強，有時候也會整天的刷劇、刷短視訊，刷完之後整個人陷入昏沈、能量不高的狀態，現在能明顯感覺到自己的慎獨能力強了很多。
變化六、遠離消耗
輕松斷掉各種無效的、可能會消耗我的人或事，只跟同頻的或更高能的人保持連結。
變化七、沈澱和專註
能沈下心來沈澱、專註，或思考、或碼字、或思維碰撞、或分享，而以前經常是浮在表面上。
3 三個月，認知和信念有什麽不同？
變化一、身體健康
身體健康不僅僅只是說說的，什麽是身體？什麽是健康？什麽在影響和決定著健康？如何做到健康自主？如何讓自己保持精力充沛且高效專註？這些都有究竟的答案和解決之道。
變化二、信仰因果，重因不重果
開始從起心動念處去覺察，自己在種什麽因；開始對自己說的話完全負責，不打妄語。我們所見、所知的這些東西，其實是由那看不見的95%的「暗物質」、「暗能量」在決定著，我們以為的因果，實際上可能完全沒有關系……
變化三、護持能量
經常有意識的收攝自己的能量，而不是耗散能量（比如看手機就非常耗散能量）；遠離一切會消耗我的人和事，遠離一切不斷在消耗我的情緒、生活習慣和外部環境等（如風寒暑濕燥火）。
變化四、財富靠福報
自己的福報自己來積累，這屬於那95%看不見的部份，屬於更高維、更根本的因，持續的修福修慧，這是人生大事！
師父說「不窮不富處處是出路」，我還不求甚解，姑且放在這裏慢慢品。
變化五、修行可以樂修，而非必須苦修
以前認為修行者是苦行僧，是歷經千辛萬苦、千險萬難；現在再看那句「修為成佛，在求；悟為明性，在知。修行以行制性，悟道以性施行，覺者由心生律，修者以律制心。」當你在求的時候，怎能不苦？當你「由心生律」時，又哪兒來的苦修？
4 未來走向何方？
單老師說，一個人一旦開始修行，很容易把事業心搞沒了。
所幸的是，不管是五一禪修營的惟海法師，還是七月禪修營的小尚師父，他們都非常推崇佛法服務於生活，用佛法智慧來讓生活更美好，人生處處是修行、生命時時可修行。
「何為負反饋？當真相打敗了想象；何為學習？當想象臣服於真相。新的有價值的戰略來源於：來自心靈深處的願力和對真相的深刻洞察，而這都需要不斷深入的能力，絕對不僅僅是框架和方法。」（引自單其武老師）
我的未來走向何方？昨晚的那一個小時站樁，我聽到一個來自心靈深處的聲音： 我要去極致的體驗生而為人的一切！
核心是做好兩件事：
第一，活在當下，極致的體驗當下的一切。這有賴於我的修行。
第二，積累福報，我要成為一個富人。這同樣有賴於我的修行。
