中國古代的聖賢，無論是儒家還是道家，都提倡 「節欲」。既然人人都有欲望，為什麽非要「節欲」呢？ 比如儒家創立者孔子說：克己復禮為仁。這裏的「克己」，指的就是克制自己的欲望；
道家的創立者老子怎麽說呢？老子說：五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨，是以聖人為腹不為目，故去彼取此！
那麽老子這段話，讀過道德經的人，一定都很熟悉，也不用過多解釋，就是說那些好聽的、好看的、好吃的，都會給人帶來不好的後果，所以人吶，不要為了欲望而活。那麽面對欲望，要怎麽辦呢？老子提出的方案是：為腹不為目，去彼取此！
腹，就是肚子，目，就是眼睛。人只有填飽了肚子，才能生存，所以 「腹」，指的是人的基本需求；而「目」，代表的是欲望，人看到外在的事物，就想要不停地擁有。
因此在老子看來，人為了生存下去的基本需求，並不叫欲望，什麽是欲望呢？就是想擁有基本需求之外的東西，才叫「欲」。
打個簡單的比喻，人只要吃點饅頭青菜，就能很好地生存，但是當看到別人山珍海味，你也想要，這就產生了欲望，而且這個欲望往往無窮無盡，吃過燕窩，想要鮑魚，於是你的人生，不知不覺就被欲望操縱，還以為自己是在為了美好的生活而追求奮鬥。
名利，也是如此，當一個社會所有人都追逐名利的時候，就會出現很多德不配位、虛有其名的人，因為大部份追求名利的人，是為了滿足自己的私欲，而不是真正有相應的才能和道德。
一旦欲望不能得到正確的引導，人們都無法控制欲望的時候，社會的風氣就會像病毒一樣擴散，最後導致各族群魔亂舞，所以人類社會一切混亂的根源，都是欲望泛濫所致。
那麽對於個體而言，欲望最大的危害，就是會擾亂人心。我們經常可以看到市場上某個商品會突然變得奇貨可居，而且往往會有一雙無形的手將他的價值越炒越高，然後很多人就會像失去理智一樣不顧一切地瘋搶。
因為人們眼中只看到利益，欲望會蒙蔽他們的心智，不管是什麽殺豬盤也好又或者龐氏騙局也好，最終的受害者，都會因為控制不了自己的欲望而自食其果。
其實，無論是名利、美色、財富，又或者權力，任何一種欲望，只要能控制在合理的範圍內，它就能驅動人類的發展，而一旦過度追求，就會讓人迷失自我走向淪陷，正因如此，儒家和道家，才不約而同地提倡 「節欲」。而節欲的方法，就是「為腹不為目，去彼取此！ 」。
我們生活在凡塵俗世，大家都是凡夫俗子，很難做到無欲無求，但我們可以學會克制欲望，不讓自己變成欲望的奴隸。
