文丨幫你記錄
編輯丨幫你記錄
今天是中國傳統的端午節，但是今年的端午節遇上了高溫，我們雖然不能像往年一樣出去遊玩，但是還是要過一個安穩快樂的端午節。
而且根據歷法來看，今年的端午節還是一個「忌日」，相信很多人對這個「忌日」的含義還不是很清楚，其實所謂的「忌日」並不是什麽迷信，而是源自於古代的一種民間風俗，它是對端午節的一個保護，也是一種警示，提醒大家在這一天要特別小心。所以，在這個特殊的端午節，我們要警惕「忌日」，小心防範，祝大家端午節快樂！
端午節「忌日」警惕事項有哪些？
既然今年的端午節是一個「忌日」，那麽在這一天我們就需要格外小心，要警惕一些事情，才能夠在這一天平安快樂度過。
關於端午節的「忌日」，古代的人們有著非常豐富的認識和經驗，他們總結出了一些端午節「忌日」警惕事項，希望透過這些措施來避開一些不好的影響，保護自己和家人的平安。
不吃
關於端午節的「忌日」，最為人所熟知的就是「不吃」了，大家可能經常聽說端午節這一天要「忌口」，其實就是要在這一天盡量少吃東西，甚至不吃東西。
「不吃」並不是說大家一整天都要餓著肚子，而是說在這一天要避免吃一些冷的、油膩的食物，因為在這一天陰氣最重，人體的消化功能會比較差，如果吃了一些不易消化的食物，就會給腸胃帶來一定的負擔，甚至引起一些不適的癥狀。
在這一天也不適宜吃一些容易滋生細菌的食物，比如說生冷食物和海鮮，因為在氣候潮濕的情況下，這些食物很容易受到汙染，吃了之後會給腸胃帶來一定的健康隱患。
不出
除了「不吃」，在今年的端午節這一天，大家還要「不出」，也就是說要盡量避免外出，特別是一些人流密集的地方。
農歷五月初五這一天正是陽氣最強的時候，外面的陽氣非常旺盛，如果在這樣的天氣下長時間暴露在外面，容易給自己的身體帶來一定的傷害，比如說中暑、曬傷等等，所以在這一天，大家不妨選擇在家裏好好休息，也可以和家人一起包粽子、飲雄黃酒，感受一下端午節的習俗和氛圍。
如果一定需要外出的話，一定要做好防護措施，做到佩戴口罩、勤洗手，盡量避開人流密集的地方，避免給自己和他人帶來風險。
要洗
大家在這一天確實需要多洗澡，但是一定要註意避開一些「忌諱」的時間段，比如說中午十二點到下午一點這個時間段，傳統的觀念認為這個時間段是陽氣最盛的時候，如果在這個時候洗澡會對身體造成一定的傷害，所以大家可以選擇在清晨或者傍晚的時候洗澡，這樣可以更好地保護自己的身體健康。
除了普通的淋浴之外，還可以嘗試一些藥浴，比如說艾葉浴、菊花浴，這樣不僅可以起到清熱解毒的作用，還可以幫助身體更好地適應當天的氣候變遷，保護身體的健康。
要做
古人還提出了「要做」的觀念，在今年的端午節，大家不僅要註意一些「忌諱」的事情，還要學會做一些有意義的事情，比如說可以和家人一起包粽子、飲雄黃酒，感受端午節的習俗和氛圍，這樣可以增加家庭的歡樂氛圍，也可以給自己帶來一些好運氣。
所以，今年的端午節雖然是一個「忌日」，但是我們並不需要過分恐慌，而是要根據這一民間風俗，正確認識和理解，透過一些實際的行動來小心防範，也可以借助一些端午節的習俗和活動來調整自己的生活狀態，增加一些歡樂和希望的元素，相信在大家的共同努力下，一定可以度過一個平安快樂的端午節。
最後小編祝大家端午節快樂，身體健康，闔家幸福，也希望疫情早日過去，讓我們可以摘掉口罩，和全世界的人一起共享和平美好的時光！
