50條斷舍離法則：極簡的智慧
聲音｜書傑
第一部份 物與金錢
01舍掉視野中的「雜物雜念」
哪怕是微小的障礙物也不可以。
02舍掉至今都不使用的東西
與物質告別，就是和過去的自己告別。
03 舍掉「儲存」的概念
從「先買好了放著」到「需要時再去買」。
04 舍掉吝嗇的習慣
從「若給我這個，就給你那個」到「無需報酬，拿去吧」。
05 舍掉零錢包
比起清晰明了的大額支出，不自覺的小額支出更可怕。
06 舍掉沖動型購物
從「現在不買就虧了」到「不著急買就對了」。
07 舍掉「隨便」這口頭禪
不是節約，而是選擇。
08 舍掉附屬品
比如手機殼。
09 舍掉「提高生活品質」的想法
從「生活品質取決於收入」到「不要讓收入左右生活品質」。
10 舍掉對服裝的挑選
從「因為穿膩了而購買新衣」到「購買永遠不會穿膩的衣服」。
第二部份 工作方式
11 舍掉不擅長的工作
從「一切都要親力親為」到「精力只用在擅長的地方」。
12 舍掉不擅長的工作
從「接下來該做什麽事」到「現在只做這件事」。
13 舍掉自吹自擂
在樂觀的高估者中沒有成功者。
14 舍掉To Do
那件「應該做的事」就是自己該做的嗎？
15 舍掉依賴多數人的想法
從「讓大家都明白」到「相信自己的感覺」。
16 舍掉預定計劃
從「因為午休去吃飯」到「因為餓了去吃飯」。
17 舍掉指責
束縛的不是別人而是你自己。
18 舍掉老地圖
相信自己的感知。
19 舍掉拖延
從「糾結，還是算了吧」到「做了才知道」。
20 舍掉「什麽都可以做的」全能感
從「都可以努力做好」到「這事要做到最好」。
第三部份 修身養性
21 舍掉熬夜
迎接清晨，讓你一天精神飽滿。
22 舍掉「睡眠品質差」
讓睡眠環境更加完美。
23 舍掉吃得過飽
從「還能吃一點」到「真的還想吃嗎？」
24 舍掉一成不變的日子
嘗試和昨天不同的生活。
25 舍掉他人的影子
享受獨處的時間。
26舍掉「常識」
從「被人會怎樣看」到「我要呈現什麽」。
27舍掉口業
走到精疲力盡，舍掉語言。
28 舍掉所謂骨氣
放棄忍辱負重。
29 舍掉為學習而學習
從「不管怎樣先學點再說」到「學習有用和必要的知識」。
30 舍掉噪音
傾聽自己的聲音。
第四部份 人際關系
31 舍掉人脈
從「只要有空，邀請來者不拒」到「只接受非常想去的邀請」。
32 舍掉「情投意合」
學會孤獨。
33 舍掉黃金周
是否該認真思考一下休假方式?
34 舍掉總要顧及他人的想法
從「別人會怎麽看我」到「該如何表達我的意思」。
35 舍掉「平等待客」的想法
要清晰的知道誰對你才是重要的。
36 舍掉渺小的叛逆心
要禮貌。
37 舍掉每天確認電郵的強迫癥
從「請和我聯系」到「我會和你聯系」。
38 舍掉競爭心
從「我要戰勝那家夥」到「享受自己的風格」。
39 舍掉「對不起」這塊擋箭牌
從「一定是自己不好」到「自己哪些做的不好」。
40 舍掉無謂的客套
不要讓關鍵時刻溜走。
第五部份 生活方式
41 舍掉「沒有就會不安」的感覺
輕靈的才是正義的。
42 舍掉「老地方」
從「無論如何都要便利」到「找一個令人怦然心動的地方」。
43 舍掉「什麽都放不下」的做法
困難因取舍而深陷其中。
44 舍掉靦腆
從「說出來怪不好意思的」到「總之，先說出來」。
45 舍掉「總是線上」的習慣
設定你的離線時間。
46 舍掉毫無意義的「絕不後退」
用積極的態度準備好退路。
47 舍掉在一個工作中吊死
確保幾條生命線。
48 舍掉對夢想的遺忘
從「但願我喜歡做」到「忘不了那件想做的事」。
49 舍掉過分的欲望
做出成績後，再追求下一個目標。
50 舍掉所謂的成功案例
模仿不如重新啟動。
斷舍離圖書
1分鐘漫畫舍與得
聽哲學創始人
書傑，華東師範大學哲學碩士，制作獨家課程【哲學100問】【古典音樂100問】。專業哲學科班畢業，專註於大眾化哲學啟蒙工作，擁有多年哲學線上教學經驗。創辦哲學音訊課【哲學100問】。 已出版【哲學100問】三季圖書——【從古希臘到黑格爾】【人，詩意地棲居】和【後現代的刺】，深受大眾歡迎和喜愛。
