心有辰星 未來可期
今天是辰星讀書陪你學習的第554天
本文一共有兩部份
第一部份：學習筆記
第二部份：美圖分享
閱讀用時：大概10分鐘
有些誇贊是很廉價的，無非就是讓你的大腦多釋放點多巴胺，給不了任何實質性的幫。無奈有些人就好這口，被誇之後幹得更起勁了，覺得自己是被理解，被尊重的，卻從始至終都沒意識到，自己其實在被用無限剝削。
職場上更甚。就像之前所說：不能落到實處的誇贊，都是虛情假意。領導既然這麽喜歡你，下一次升職加薪能否安排上呢…
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當你感覺自己和身邊的人情緒不高，焦慮，脾氣暴躁，抑郁，情緒變化大，建議大家吃一些B族維生素。
B族維生素的缺乏，會影響神經系統調控間接影響情緒。如果焦慮壓力大，吃B6 + B12，就是藥店裏幾塊錢的那種，吃一個月後停半個月後繼續再吃，人的精神狀態會很好，因為B12管理人體神經系統的完整性。
如果喜怒變化大，影響身體發生變化比如脫發，皮膚炎癥等吃B1，B6都很有效，吃法同上。缺B 6會讓人情緒波動大。
我都吃過，兒子學習壓力大的時候也讓他吃過。現在的社會中，我們的生活節奏快壓力大，很多人的神經系統都容易出現問題，B族維生素的攝取可以緩解抑郁情緒。
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看浪姐裏楊天真的采訪，被啟發到了
楊天真說她是一個喜歡量化一切的人
量化就是目標思維的意思，她當經濟公司老板時，她就和手下的員工說：你們一定要學會提要求，大膽向我提要求，你們提的要求我不一定能辦到，但如果你不提，我是絕對不會主動幫你做的
她還教大家在職場上一定要直接，她之前去晚宴上看到藝人想拿下某家品牌的代言，一般都會含蓄的說：你們家的東西我真的很喜歡
但是真正能做出成績的藝人會這樣和品牌商說：我想當你們家的代言人我需要達到什麽要求
非常非常的直接，像一把刀一樣直擊紅心
這並不代表你得失心很重，如果你把這個代言，某件事，某個人當成人生的全部，你必然會有很重的得失心，但如果你只把這個當成一個過程，一次新的起點，一次挑戰，那你會陽光、大方、活力滿滿的為自己爭取，而且你的成功率一定會比別人高
另外，不要有內耗
失敗了也沒有關系，不要一直在心裏反復咀嚼失敗的感受，這樣也會讓你錯失機會
不成功是常態，但它並不代表你人生的失敗，站起來，繼續往前走就好
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越來越意識到真正的親密不是撒嬌和寵溺，而是不客氣，可以大方說出自己的想法和要求，不用維護表面的和美，不用刻意用關心和體貼營造溫馨的氛圍。
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800萬的柯瑞南，如果公司購買，可以抵多少稅？簡單算一下。
主要有3部份：能抵扣的是增值稅，折舊可以抵企業所得，日常加油修車保養可以算經營費用。
增值稅可以抵公司進項，稅率是13%，800萬的柯瑞南，增值稅是92萬。
車輛可以折舊4年，一年折舊25%，800萬的車（不含稅按700萬計算）折舊就是一年175萬，可以抵扣企業所得。
日常加油保養維修，全部以公司名義的話，可以按照30萬計算。
增值稅一次抵扣92萬+每年175萬折舊+30萬日常=297萬
公司名義買豪車，一直是比較劃算的，這個所有有點稅務知識的老板，基本上都是知道的。
現在大家使用電腦、手機都很頻繁。你有沒有遇到過眼疲勞的問題？你是怎麽解決這個問題的？暫時還沒遇到麻煩的朋友，也要防患於未然。電腦手機的真正普及，其實也沒有幾年，它對人眼睛的傷害，可能一時半會兒還沒法完全顯現出來。將來眼睛的問題，也許會是一個非常普遍的問題。
詞匯是一種強大的力量。如果一個人掌握的詞匯更豐富、更多元，就可以嘗試使用不同的詞匯來描述自己以及自己的感受，這些詞匯會以不同的方式影響我們和我們的人際關系。
不要小看這一點，很多時候它會是一種準確「定義權」。如果沒有，你就容易走入世俗各種似是而非的「標簽」，甚至被他人隨意定義並利用。
經年累月我發現我只對一種年輕的男人有性欲，就是不是去鍛煉而是因為體力勞動負重導致非常精瘦但是力氣特別大的男的，手被木工、鐵管磨得極其粗糙，胳膊上只有一層非常緊的在太陽下發光的光滑的皮膚，包裹著幾乎沒有脂肪的、非常結實的、硬的肌腱，被曬到farmer‘s tanned的人，好像一頭棕色的馬。臉特別瘦，鼻子高，顴骨高，最好是啞巴。
喜歡性感的人，因為我喜歡有生命力的人，所以也喜歡動物，因為動物把純粹生命性排第一，不像人這麽擰巴，人喜歡壓抑生命。我追求我喜歡的，也想成為自己喜歡的人，我要先做這樣的人，所以才會去玩鋼管舞，玩戶外，對另一個生命感興趣，無論男人，女人，或一只幹癟的貓。
很多人認為自己需要愛，其實要的不是愛
要的只是一個人來證明和承認自己的價值
越是普通人，越是要從修己安人開始，而不是助人為樂。修己安人是本事，助人為樂是能耐。我們從小到大，所接受的道德教育，都是將"助人為樂"絕對化了。甚至說我們所接受的道德教育，都是如何對待他人的道德教育。恰恰相反的是，道德是從修己開始，如果一個人做事，對自己都沒有價值，這樣的道德是坑爹。
轉眼五一長假到了，很多朋友都會做一個遠行旅行規劃，特此把我的經驗分享給大家：
住宿：一定要住正規酒店，哪怕全季如家這種商務酒店，也要盡量避開民宿，非必要盡量不住，尤其是熱點景區附近的民宿。
吃飯：吃飯不要省錢，大眾點評選擇附近最好的餐廳。沒有點評的餐廳盡量不去。
目的地：不要去偏遠地區貧困地區旅行，體驗感很很不好，更不要相信所謂的民風淳樸善良，那是書上寫給讀者看的。
購物：絕大部份旅遊地區的紀念品淘寶都有同款，克制情緒不圍觀不手欠，盡量不買，尤其是玉石寶石稀有中藥材，毫無價值。
乘車：一線以下城市地區乘車務必首選網約車，特別是較遠的地方可在網上租車自駕，盡量避開出租車，如不得已乘坐出租車務必記下車輛資訊並索要發票。
人群：遠離一切主動搭訕或熱情提供各種吃住資訊的陌生人，遠離一切說有個便宜給你占的人。
互聯網時代的今天，有消費者點評的線上平台比線下可靠，陌生城市哪怕是遇到所謂公職人員，也務必保持警惕。
經濟下行的日子裏，所謂的底線就是沒有底線。
