在圖書館學界，有一個研究方向是閱讀療法。閱讀可以療愈疾病？答案是肯定的。討論心靈（認知）與療愈（健康）方面的書籍很多，其中最具有代表性的書是美國女作家路易絲.海所著的【生命的重建】。路易絲.海寫到：」如果生命中有任何問題存在，就一定有問題的根源存在。所以，讓我們看看這種信念是從哪裏來的。」「我們應該靜下來，來一次大掃除，看看那些消極的、限制我們人生的觀念是從哪裏來的？」路易絲.海還對疾病隱藏的心理模式進行了深入的解析。提出人們「重塑健康的、完整的、完美的」自己，開啟快樂、積極人生的生命感悟。
人的身心是一體的，很多疾病跟情感、壓力有關，所謂心病還要心藥醫，最好的醫生是自己說的就是這個道理。閱讀的妙處，是讀者可以透過閱讀提升自己的認知，疏解心靈之患，而身心通達，恢復健康。從這個意義上講，閱讀，是治本之良藥。而閱讀最高的境界，更是體現在對生命的指引。
我曾經有從事過大學生心理健康教育工作，了解自我探索對一個人成長的意義。於是，很自然地我對自己生命中的一些問題進行思考，並在閱讀過程中自我探索和梳理。做為一名教育工作者，我也曾一度思考這樣一個問題：為什麽有的人遇到挫折一蹶不振，有的人卻可以愈挫愈勇，東山再起？有的人瞻前顧後，而有的人熱情積極？人與人之間最大的不同是什麽？我的結論是人與人最大的不同是「認知」。每個人對世界、對事物不同的認識以及在這一認識下指導自己產生的行為，走出了不同的人生。無數事例可以說明這一點。閱讀，能夠拓寬生命的視野，閱讀可以將所思、所想、所見、所行融會貫通，豐富思想和格局，閱讀，可以幫助我們比較清晰地認識自己，認識世界。當一個人走出管狀思維，習慣於從更廣闊的視角看問題，認知就獲得了提升，生命之路也會隨之不同。
【文學診所】的建立者拜格拉斯說 「與其說充實我們的頭腦，不如說它促進我們思考。 ……閱讀一本書，就是一個精神上的事件。」閱讀是生活中充滿趣味而且十分重要的部份。好的人生，需要有高品質的閱讀。
