在2023年，我發現許多朋友極力推薦【認知覺醒】這本書。雖然當時我並未購買紙質版，但透過聽書的方式我反復聽了多次。
然而，我發現每次聽完之後，對於書中的內容基本上沒什麽印象。這可能是由於聽書這種方式無法給我足夠沈浸式的學習體驗，導致我對內容的記憶不夠深刻。
既然這是一本備受贊譽的好書，那麽多次閱讀絕對是值得的。最近我有了空閑時間，選擇了電子書版本來閱讀，再次沈浸在書中的世界。我必須說，聽書和讀書的感覺確實有著天壤之別。
翻開這本書，我發現這本書的內容非常適合我。如果能夠真正理解並消化這本書的精髓，那麽我肯定會有滿滿的收獲。
閱讀【認知覺醒】時，作者的觀點對我產生了深遠影響。他提到我們常常習慣於用最初、最直接的方式來觀察和理解事物，久而久之就形成了固定的思維路徑。
這種依賴性思維的限制，對於想要成為優秀攝影師的我來說，更是如影隨形。為了打破這種局限，我必須學會從多個角度去觀察和思考，才能捕捉到真正獨特的視角和富有深度的內涵。
1、勤移動
換言之，即從多個角度看問題。拍照時，這個角度不好看，換個角度可能就是大片。生活中也一樣，要站在不同人的角度看待問題，而不僅僅是基於自己的感受。
最近我在一些事情上似乎犯了這樣的錯誤，以為別人的感受和自己一樣，結果感到煩躁和缺乏耐心。
2、善學習
有時候我們看不到一些角度是因為自身的認知不足，不知道有其他的視角存在。
例如，我以前一直認為勤勞能致富，但現在發現勤勞不一定能致富。勤勞是基本功。因此，我們需要不斷學習，透過書籍和文章開拓視野和思考自己的人生。
3、保持開放的態度
社會是多元化的，面對多元化的事物應保持客觀，避免主觀臆斷。
去年我情緒不好的原因之一是自己將內心的假設當作事實，沒有坐下來好好交流。如果總是先入為主地持有單一觀點，就很難保持開放的心態去接受客觀事實了。
5、尋求幫助
一個人的精力有限，遇到情緒問題或工作問題時，不要自己一個人苦思冥想。要學會向他人求助，透過他人的視角突破自己的局限。
當我們有情緒問題或工作問題時，不要一個人悶在心裏不說出來，這樣只會讓自己更痛苦。要學會向他人求助，這樣可以從不同的角度獲得新的啟示和解決方案。
5、多運動
運動對我們來說是百益無一害的事情。適當的有氧運動可以提升我們體內的多巴胺水平，幫助我們從負面情緒中快速恢復過來，還能激發我們的創造力和思考能力。
所以當心情不好或遇到難題時，不妨試試運動一下，也許會有意想不到的效果。
6、常反思
曾國藩說過：「吾日三省吾身」。每天堅持反思可以幫助我們更好地了解自己內心的想法和行為方式，從而更好地進行自我調整和提升。
我也一直認為每日反思是非常重要的習慣，透過反思可以讓我們更加清楚地認識自己，從而更容易取得進步。不過我也發現堅持反思並不容易做到，這點我要向那些做得好的人學習。
寫在最後
無論何時何地，都不要忘記開啟你的認知之窗。透過不斷地學習和探索，你將成為一個真正的人生攝影師，捕捉到每一個美麗的瞬間！
