文/婷媽
經常有家長在後台給我留言，有沒有適合家長看的家庭教育書籍，這些父母想和孩子一起成長。
是的，在親子教育的漫長旅程中，父母與孩子共同成長是最為理想的狀態。然而，要做到這一點並非易事。
許多父母在育兒之路上感到迷茫和無助，婷媽曾經也是這樣。幸好有大量的書籍能夠提供科學的指導和實用的建議。以下是一份專為父母精心挑選的家庭教育書單，這些建議的書籍將助您一臂之力，實作與孩子的共同成長。
一、【正面管教】
【正面管教】是由美國教育學博士、傑出的心理學家、教育家簡·尼爾森撰寫的，一本關於兒童教育和家庭教養的書籍。
這本書的核心理念是提供一種既不懲罰也不放縱孩子的管教方式，旨在 透過和善而堅定的教育方法，培養孩子的自律、責任感、合作和社會技能 。
這本書自1981年第一版出版以來，已經成為管教孩子的「黃金準則」，暢銷美國400多萬冊，被轉譯成16種語言暢銷全球。
書中所提倡的正面管教方法建立在以下幾個基本原則之上：
尊重與信任 ：相信孩子具有自我改進的能力，尊重他們作為一個獨立個體的價值和選擇。
鼓勵與支持 ：透過鼓勵而非批評來促進孩子的成長，幫助孩子建立自信和解決問題的能力。
理解與共情 ：試圖理解孩子的感受和需求，以共情的態度對待孩子的行為和情緒。
一致性與界限 ：為孩子設定清晰的界限和規則，同時保持一致性，使孩子知道什麽是可以接受的行為，什麽是不可以的。
問題解決 ：引導孩子學習如何自己解決問題，而不是為他們解決所有問題，這樣可以幫助他們成長為獨立和有適應能力的個體。
非暴力溝通 ：使用非暴力溝通的技巧，避免言語上的傷害，建立積極的溝通環境。
教育工具 ：提供了具體的工具和活動來實施正面管教，如家庭會議、時間外等策略。
【正面管教】不僅在理論上提供了全面的指導，還在實踐中給出了具體的操作建議，幫助父母在家庭中營造一個積極、和諧的氛圍，讓孩子在這樣的環境中成長，學會必要的社會和生活技能，最終取得良好的學業成績，並成為社會中有益的成員。
二、【如何說孩子才會聽，怎麽聽孩子才肯說】
這是一本經典的親子溝通指導書，由阿黛爾·法柏(Adele Faber)和伊萊恩·瑪茲麗施(Elaine Mazlish)共同撰寫。
這本書曾經是美國家教類圖書累計銷量第一名，被譯為30多種文字風靡全球。樊登老師也曾經大力推薦。
書中提供了一系列的溝通工具和策略，提供了有效溝通的基本技巧，並以例項講解如何應對常見的家庭沖突。書中的方法適用於各種年齡段的孩子，從幼兒到青少年，旨在幫助父母與孩子建立更健康、更有效的溝通方式，增進親子間的理解與信任，被稱為「愛的技巧和訓練」。
以下是一些書中的核心觀點：
1. 溝通的基本技巧：
獲取註意力 ：在開始對話前確保孩子的註意力集中，可以使用孩子的名字來吸引他們的視線和耳朵。
表達感受 ：使用第一人稱來表達情感，而不是指責或批評孩子，例如說「我感到有些擔心」而非「你讓我生氣了」。
表達理解 ：展示對孩子的感受和需求的理解，確認他們的表達是被聽見和理解的。
2. 鼓勵和引導孩子：
鼓勵的話語 ：使用鼓勵的話語而非贊揚的話語，強調努力的過程而不僅僅是結果。
設定界限 ：明確界限並保持一致性，讓孩子知道什麽是可以接受的行為。
提供選擇 ：給孩子提供選擇的機會，這樣他們會感到更有控制感和參與感。
3. 處理問題行為：
傾聽和對話 ：當孩子出現問題行為時，首先傾聽他們的感受，了解背後的原因。
共同尋找解決方案 ：與孩子一起探討問題的解決辦法，這樣他們更有可能遵守約定。
保持冷靜和耐心 ：即使在壓力下，也要盡量保持冷靜和耐心，避免情緒失控。
總的來說，這本書的目標是幫助父母培養孩子的自尊和責任感，同時減少家庭中的緊張和沖突。書中的方法非常實用，適合希望透過積極的溝通方法來改善家庭關系的父母。
三、【心理撫養】
【心理撫養】是一本專註於兒童心理健康和發展的家庭養育書籍，由心理學專家和教育家李玫瑾撰寫 。
這本書的核心理念是強調心理撫養的重要性，認為一個人的性格對其命運的影響要大於能力。
當前育兒觀念中的一個普遍誤區：許多家長認為，只要孩子吃飽穿暖、身體健康，就是給予他們最好的愛，也就是父母過於關註孩子的物質需求，卻忽視了他們的心理健康，導致孩子在成長過程中遇到各種心理困境，特別是在進入青春期後，可能出現溝通障礙、行為問題以及學習困難等。
李玫瑾教授在書中深入剖析了心理撫養的內涵，她認為心理撫養主要包括情感、性格、觀念和能力四個方面。這四個方面構成了孩子心理發展的基石，對於他們的未來成長具有至關重要的影響。
書中，李玫瑾教授強調，父母需要全程參與孩子的心理撫養過程，透過陪伴和關愛獲得孩子的依戀感，進而獲得管教孩子、「立規矩」的資本。這種陪伴式的教育方式，不僅能夠促進親子關系的和諧，還能讓孩子在成長過程中得到充分的支持和引導。
此外，書中還穿插了許多生動的案例，讓讀者能夠更直觀地理解心理撫養的實踐套用。這些案例既有成功的經驗分享，也有失敗的教訓反思，為父母們提供了寶貴的參考和借鑒。
總的來說，【心理撫養】不僅為父母提供了深刻的心理學見解，還給出了實際的育兒建議，尤其適合中國父母閱讀和參考。它幫助父母理解心理撫養的重要性，並透過具體的方法和案例來指導父母如何在實踐中套用這些理念，以促進孩子的全面發展。
因為篇幅有限，今天就先介紹了這三本書。
這三本書僅僅是眾多優秀育兒書籍中的一小部份，但它們涵蓋了從理論到實踐、從溝通到教養的多個方面。
每本書都能為父母提供新的見解和策略，幫助他們更好地理解孩子，同時自我成長。
互動話題：這三本書中，你看過哪本？一起來聊聊吧！
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我是@婷媽alan，國家認證育嬰師、家庭教育講師，致力於小故事中分享育兒經驗，歡迎關註我，一起陪伴孩子成長。
