【被討厭的勇氣】這本書以對話的形式，向讀者介紹了阿德勒心理學的核心理念和套用方法。在閱讀完這本書後，我深受啟發，對自己的生活態度和處理問題的方式有了重要的轉變。
首先，這本書以對話的形式展現了阿德勒心理學的理念，使讀者更容易理解和接受。透過對話的方式，岸見一郎和古賀史學以一個年輕人「青年」和一個阿德勒心理學專家「哲學家」的角色，進行了一場精彩而深入的心理學探討。這種對話式的寫作方式讓人感覺像是在和作者進行一次深入的心靈交流，引導讀者思考自己的人生和問題，並提供了實用的解決方法。
其次，這本書提出了許多令人耳目一新的觀點和理念。其中最引人註目的是「生活的意義不是在於自我實作，而是在於與他人建立良好的關系」。這一觀點對我來說是一個重要的啟示。在現代社會，我們往往過於強調個人的成就和成功，而忽視了人與人之間的互動和聯系。透過阿德勒心理學的觀點，我意識到與他人建立良好的關系對於個人的幸福和生活意義至關重要。這讓我更加註重與他人的溝通和合作，關心他人的需求和感受，從而建立更加深入和有意義的人際關系。
此外，【被討厭的勇氣】還探討了許多其他重要的主題，如自我接納、自我認同、目標設定等。透過這些探討，我逐漸理解到人生並不是一個單一的目標，而是一個不斷成長和發展的過程。我們每個人都有自己獨特的價值和潛力，應該積極地面對挑戰，追求自己內心真正渴望的東西。同時，我們也應該接受自己的不完美和失敗，這是成長的一部份。這種積極的生活態度和人生觀念，讓我更加勇敢地面對生活中的困難和挫折。
在讀完【被討厭的勇氣】後，我對自己的生活態度和處理問題的方式有了重要的轉變。我開始更加註重與他人的關系，更加積極地與他人溝通和合作，建立起更加深入和有意義的人際關系。我也更加接受自己的不完美和失敗，積極面對挑戰，追求內心真正渴望的東西。這些改變讓我感到更加自信和滿足，同時也更加願意去幫助和支持他人。
總的來說，【被討厭的勇氣】是一本極具啟發性的心理學自助書籍。透過阿德勒心理學的觀點和方法，這本書幫助讀者重新審視自己的生活態度和處理問題的方式，從而實作更加積極、自信和有意義的生活。
