【求醫不如求己】這套書是中裏巴人所著，一共四本，今天我讀完了第三本。第一本閱讀後，對中醫經絡穴位等知識就有了一定的了解，讀完三本後更加深了對中醫理論的認知。這套書，並不枯燥難懂，中裏巴人用最淺顯易懂的方法將中醫經絡學知識對讀者進行了普及，非常容易理解和牢記，也修正了我原來認為的中醫玄奧精深不敢靠近的成見，中醫確實博大精深，但正像鄭老師所說，中醫不難理解，懂了中醫的基本原理和脈絡，你自己就是醫生，中醫就在我們身邊，我們自己就是自己最好的醫生。
之前對中醫一直抱有曲解，認為是很深奧又晦澀難懂的，透過這幾本書的閱讀，才知道中醫知識距離我們是如此的親近，是如此的簡單而且容易掌握。作者中裏巴人具有深厚的文學功底，對古典文化古詩詞都有很深的研究，運用古詩文信手拈來，語言的運用又準確生動，還不乏幽默，不僅讓人能在笑聲中學到了很多最基本的治療方法和常識性的知識，還講了很多做人做事的道理。
其中有幾個方法我已經運用到日常生活中。推腹法、金雞獨立法，跪膝法，每天敲膽經、脾經、胃經、腸經等，自己也確實感受到了變化。
先說推腹法，我已經實踐了有一年的時間了，原來自己有腹脹的毛病，飯吃多一些，胃和肚子就不舒服，有腹脹感，自從開始推腹，每天早晚各200下，這種腹脹感就消失了。看鄭老師的書上說，腹部中線和兩側有很多經絡，每天推腹對疏導這些經絡有很多益處，同時又促進了消化和吸收。
金雞獨立法，是閉眼一只腳站立，目的是引血下行，讓下半身氣血充足，但這個我做的不好，斷斷續續，所以效果也不明顯，這個還需要堅持。
跪膝法與金雞獨立法也是異曲同工的作用，都是引血下行，我冬天手腳總是冰涼，跪膝法就是讓血液向腿部腳步迴圈，使手腳的末梢能有血液流動，改善手腳冰涼的癥狀，這個方法我做了一段時間，有效果，冬天手腳沒有再出現冰涼的情況。因為自己的平衡感不好，所以總覺得金雞獨立法不怎麽好做，所以堅持的也是斷斷續續，我希望能克服這樣畏難情緒，好好做並堅持。
還有很多的治療方法，針對心臟、血壓、氣管、骨骼等等的方法都非常多，我在讀的過程用筆記本做了些記錄，為了記憶更為了便於今後的進一步復習，這樣中醫知識才能變成自己的東西。
我把買書時送的經絡圖掛在了臥室的墻上，想象著自己退休後有時間了就能好好研究和學習中醫的情景就滿懷期待。我也計劃再細心研究一下【黃帝內經】，加深對中醫的認知，也加深對中國傳統醫學的了解。
讀什麽書，我沒有給自己定義範疇，我還是那句話，只要是有營養，對自己對別人有益我都會拿來看。本套書我已經推薦了五個人去讀了，而且他們都很有興趣，並且收到了效果，我覺得好的東西就應該分享，自己得到的同時還能傳達給別人，溫暖到別人，這樣的事何樂不為吶？
