如何與情緒做朋友？
如何擺脫懶惰、拖延和畏難？
如何認知世界和應對變化？
如何打造終身受用的學習系統？
如果說大腦是我們思考的硬體，那麽心智就是思考的軟體。它會把成長過程中所接收的一切資訊、所做出的應對和獲得的反饋整合起來，提煉出一系列信念和規律，構建起一套關於外部世界如何運轉的認知框架。
許多人都想改變身上那些不夠好的地方，比如經常焦慮、容易沖動、缺乏耐性、習慣拖延……但很少人能夠意識到：
要改變這些問題，最關鍵的不是要去做什麽，而是如何重新調整和塑造自己的心智。
我們一切行為和外在表現，只是作為「人」這個復雜的系統的表象，它們背後，其實是心智裏面的這些認知框架在起作用。只有深入探索心智，理解行為背後究竟有哪些認知框架在支撐，並依托有效的原理，有針對性地去調整它們，我們才有可能真正改變自己的行為。
2024「閱讀之城」
2024年春季開始，北京城市圖書館發揮「閱讀之城」活動品牌多年專業選書薦書經驗及資源積累優勢，創新開展線上線下共讀活動模式，第一期線下活動以導讀、共讀【開啟心智】為起點，助力讀者透過重塑認知，停止精神內耗，擁有自主學習力，把自律變成自驅，構建知識地圖，打造終身受用的學習系統。
【開啟心智】
李睿秋 著
館藏地：首圖.B座六層社會科學文獻、
中文庫本書庫（4）；
城圖.社會科學圖書借閱、潞雲築
索書號：B84-49 /1334
心智，是我們對外部世界的認知和一切思維方式的集合，決定了人的信念、思考和行動。成長的本質，就是不斷用新的認知打破舊的認知，重塑自己的心智模式。生活中，很多人總是習慣於直接做事，而不習慣於透過改變做事的方法來提升效率。本書作者李睿秋老師結合生動的案例，帶領讀者探索心智的底層原理，搭建一套行之有效的成長系統，提供情緒、自驅、行動、學習、思考、創造六個方面的提升路徑，從而獲得更明晰的頭腦，更平靜的心態和更有主動權的人生。
在這本書中，呈現了作者關於大腦、心智和成長的思考。主要分成七個章節，用「1+6」的結構呈現。
第一章闡述了大腦最基礎的四條執行原理，它們是支撐心智世界的四大支柱；後六章分別從情緒管理、習慣養成、持續行動、高效學習、深度思考和生產創造六個角度，探討了如何構建更好的思維方式，得到有效的提升。
讀完這本書，我們將在以下三個層面中有所收獲：
第一個層面： 理解構成我們心智的各種原理和機制，明白種種現象背後的模式和邏輯；
第二個層面： 理解日常生活中各種常見的、低效的誤區，建立更有效的思維模式；
第三個層面： 掌握一套行而有效的方法，能夠運用它們來改變自己的生活和工作方式，更好地實作自己的目標。
2024年「閱讀之城」第1期線下共讀活動——【開啟心智】讀書分享會，我們特別邀請到知名電視節目主持人馮殊作為導讀嘉賓，透過內容導讀、分享互動與讀者共同探索心智模式，開啟認知重塑之旅。
馮殊
知名電視節目主持人，中國氣象先生，溝通力導師；中國傳媒大學本碩，北京大學光華管理學院碩士，哥倫比亞大學存取學者，武漢大學在讀博士；著有【說出燦爛人生】【地球的呼吸】等書。
活動
資訊
主 題
開啟心智 重塑認知——
2024年「閱讀之城」第1期線下共讀活動
【開啟心智】讀書分享會
時 間
3月22日（周五）14:00
地 點
北京城市圖書館文化交流區聚和廳
線下參與方式
長按/掃碼辨識上方二維碼進行預約，預約時間為3月18日17:00-3月22日14:00，活動名額有限，約滿為止。
參與有禮
1.成功預約並按時簽到參與活動的讀者朋友，可在北京城市圖書館文化交流區聚和廳活動簽到處，領取 入場小禮品1份 。
2.另外活動現場還將設定幸運抽獎，10名幸運讀者將獲得 【開啟心智】紙質書籍1本 。
線上直播平台
激發興趣，養成習慣
提升認知，助力成長
零壓力陪伴 有溫度閱讀
時時閱，日日新
首圖「閱讀之城」共讀活動，期待您的參與！
