前言：
歲月荏苒，時光匆忙，來不及認真年輕，一晃就到了退休年華。
有些人，有些事，經歷了，也學會放下，糾結於心，終是內耗自己。
學會釋懷，享受獨屬自己的這三種獨處方式，便是身心自在。
汪曾祺老先生曾說過一句讓我感悟很深的話：
「我以為，最美的日子，當是晨起侍花，閑來煮茶，陽光下打盹；
細雨中閑逛，夜燈下讀書，在這清淺時光裏，一手煙火一手詩意；
任窗外花開花落，雲來雲往，自是余味無盡，萬般滿意。」
凡是你想要的，往往都是控制你的所在。
人生總是想要自己沒有的，煩惱就最多，而學會釋懷，沒有所求，自然最快樂。
退休後，每個人的活法都不一樣，千人千面，適合自己就是最好。
有人退休後，喜歡四處旅居，認為這樣才是享受幸福余生；
有人喜歡到廣場公園跳舞，跟大家在一起享受「找到組織」的感覺；
還有人喜歡熱鬧，喜歡聚會、串門，覺得「人生短暫，及時行樂」才是最好活法。
我今年54歲，已經享受三年的退休生活，今年是第四個年頭。
歷經三年的口罩事件，經歷過人生起伏和內心仿徨，我覺得：
讀書，打拳，喝茶，這三種生活方式，是我退休後最好的活法。
讀書讓我眼界開闊，遇事會從書本裏尋找答案，再也不必驚慌失措；
獨自打拳，讓我一個人在天地之間，享受著身心和拳勢的交流，舒暢通透；
一個人喝茶，不僅僅是喝茶風雅，而是獨自品味人生，看似無用卻最靜心。
好友每次跟我閑聊，都勸說我去跟大家在一起，這樣才是正常的退休生活。
每個人都有自己的活法，自己喜歡的，才是最好的，別人認為的那是他們的生活。
1、獨自喝茶、讀書，感受別樣余生。
人字兩筆：一撇寫前半生，一捺寫退休後，中間連線的，就是無數為生活打拼的日子。
退休前，有很多的不得已，也有很多的言不由衷。
退休後，時間富裕，身心自在，我很喜歡一個人獨處。
老伴去上班，我自己在家，收拾完家務，開啟「小度」，放一首古琴曲。
坐在茶桌前，泡一壺陳年老茶，聞著茶香，讀本閑書，享受片刻歲月靜好。
喝茶，不過是跟茶有種親切的交流，看著或黃，或紅的湯色，有種不能言說的美好。
獨自喝茶讓我遠離窗外的喧囂，放松身心，放下焦慮，調整心情，安靜地享受茶的滋味。
最近把【我本芬芳】看了三遍，書裏寫的江南鄉下，把我拉回童年的記憶。
從天真善良的女孩，走進婚姻，成為支撐門戶的女人，養兒育女，夫妻攜手共建美好家園。
有過不為人知的心酸，也有意外驚喜的刻骨，子女的成長，是女人的期盼。
喜歡獨處喝茶的女人，性格都溫和溫婉；
凡事會三思而後行，不會煩躁焦慮地過於魯莽做事。
泡一杯香茶，獨自品嘗，靜思生活滋味，回憶美好，反思不足。
讀書，在別人的故事裏展望未來的生活，豐富眼界，滋潤身心，提升境界。
2、一個人在社群林蔭處打拳，感受自然之美，享受身心愉悅。
退休後，每天出去打套108楊氏太極拳，是我每天的功課。
走在社群的林蔭道上，聽古詩詞講解，感受內心愉悅，心情舒暢。
每次我會先到操場上跑三到五圈，是打拳前的熱身。
然後在老地方打拳，兩邊是高大的梧桐樹，夏有涼風，冬有積雪。
一年四季，從春賞到冬，每一季都是一幀唯美的畫。
打拳不僅修身養性，還能讓自己身心安靜下來。
一個人打拳，是因為喜歡一個人的安靜，不必跟隨別人的節奏。
可以一個拳勢打很長時間，也可以把幾個拳勢組合起來反復練習。
即使不打套路，一趟趟地走太極步伐，也是一種自我鍛煉。
獨處的時候，散步，打拳，或者尋一處坐下來發呆，感受大自然的美，也是享受。
退休後，面對漫漫余生，能夠自律地做一件事，也是一種福氣。
我喜歡跟自律的人交往，喜歡他們身上的一種精神，給人一份向上的能量。
我習慣早睡早起，在自己的時光裏，安靜地做自己喜歡的事。
3、獨處時，讀書，喝茶，打拳，學會釋懷，萬般自在。
人之所以痛苦，往往是內心所求太多。
塵世間，最美活佛都不能有「世上安得雙全法，不負如來不負卿」。
一念花開，一念花落。一念放下，萬般自在。
放下得不到的執念，釋懷已經成為歷史的過往，享受當下的美好。
失去的本就不屬於你，得不到的也許另有安排。
退休了，把心安頓好，別想太多了。
退休薪資少，夠花就好；子女平凡，身心健康就是福。
人老了，要與自己和解，與生活和解，不必把人生想得只剩歸途。
安靜地享受獨屬自己的時光，感受冬陽的溫暖，接納生命裏的一切。
即使生活一地雞毛，也要滿懷憧憬地把雞毛撿拾起來，做成雞毛撣子，掃落歲月塵埃。
退休了，走在老去的路上，珍惜擁有，珍愛生命，過好每一天。
幸福很簡單，快樂開心就是最珍貴的幸福！
作者：華貴禪心
關註我的文字，走進你的心靈。你有故事，我有茶，一起暢聊余生時光。
文中配圖來源於網路。
