三毛講：
「所有人啊，一開始都是空心的人。」
全憑生命體驗找出方向，拿經歷去填滿，慢慢變成實在人。
人生這一路，我們會不停地碰到一些人，遭遇一些事。
經歷過好多人和好多事以後，慢慢地也就懂了。
人生無非就是個慢慢沈澱的歷程。
心放寬些，事看遠點兒。
最終沈澱下來的，全是生命裏著實厚重的玩意兒。
會沈澱自己的人，才能活得清楚，活得明智，活出沒啥遺憾的人生。
讓情感沈澱下來
蘇霍姆林斯基講：
真正的愛情，不光得彼此相愛，還得能互相看清對方的內心所想。
兩個人在一塊兒相處，不光得看到對方優秀的那一面，還得清楚對方背後存在的缺點。
沒啥沈澱的感情，就如同沒根的浮萍一樣。
【小婦人】裏講了一對年輕人的戀愛事兒。
勞裏是喬隔壁家的小孩。
他跟爺爺住在挺豪華的房子中，可就是沒啥樂子可尋。
他眼饞喬她們家那熱熱鬧鬧的氛圍，盼著能跟她們交上朋友。
有一回，挺偶然的，勞裏跟喬碰著面認識了。
喬那活潑又善良的性子，如同陽光般灑進了勞裏那孤獨的心間。
打那以後，勞裏就老是圍著喬轉，一塊兒玩耍，一塊兒聊天，一塊兒憧憬未來，漸漸地心裏就有了愛意。
雖說勞裏對喬的愛是美好又純粹的，啥雜質都沒有。
不過情感是得沈澱一下的。
勞裏將喬視作自己的一切，期望喬能跟他在這兒一塊兒生活。
可喬並不這麽認為。
她喜歡自由，盼望獨立，期望有個由兩人一起支撐的未來。
現在的勞雷根本做不到這些。
所以呢，勞裏表達愛意的時候，她直接就給拒絕了。
沒沈澱過的感情，就算一開始愛得再熱烈，也會漸漸變得冷淡下來。
這次的打擊使勞裏轉向自己的內心，展開思索。
過了一陣子，勞裏才察覺。
原來自己真心喜歡的，是始終在身旁的好友艾美。
他們的感情不像他對喬的那樣熱情、深厚。
不過能在平常的日子中，成為彼此眼中的溫柔。
莫文蔚在【慢慢喜歡你】這首歌裏唱道：
「緩緩地喜歡你，緩緩地變親密；緩緩地談自己，緩緩地與你走到一塊兒。」
成年人的世界裏，起初跟誰一塊兒走，這並不關鍵。
關鍵在於，等臉上沒了青澀勁兒，時間把莽撞勁兒也給磨沒了，那咱身邊還能有誰呢。
沒啥話好講，這才是夫妻之間最大的冷漠無情。
沒沈澱過的感情，到最後啥都落不著。
歷經時間的磨煉，相互扶持的情感才能成為一種最為純粹的彼此依靠。
積攢勇氣
【白說】裏講：
「凡是不平常的，那都是在忍受了充足的平常之後才出現的。」
要是把生活比作一杯水，那痛苦就好比掉進這杯子裏的灰塵。
現實的世界，大江滔滔。
誰的日子都不可能始終順順當當的。
在各個階段，咱們會碰到不一樣的難處。
忍受委屈，積累勇氣，方可抵禦人生中的風風雨雨。
【千鈞一發】講的是一個有關未來世界的事兒
在那兒，科技的力量最大，基因能左右命運。
人從一出生，就決定了往後要走的道兒。
男主文森特屬於那種基因不太好的人。
爸媽借助基因工程，又有了一個具備「優良基因」的弟弟。
兄弟倆一塊兒長大，老玩一個叫「勇氣比賽」的遊戲：一塊兒往海裏遊，看誰先因為害怕或者沒力氣了往回遊。
文森特老是心裏犯怵，沒膽子往深海裏遊。
他一直都沒贏過。
不過呢，文森特心裏始終有個想去太空漫遊的夢。
成年後，他打算沖破「基因缺陷」的束縛。
他先是到那時候特別有名的宇航公司，尋了個合適的活兒。
在工作的時候，他想盡辦法找機會進行訓練。
一項接一項高難度的測試，磨煉著文森特的膽量。
一回又一回的嘲弄，倒使他愈發篤定。
最終，他拿到了最佳成績，順利成為了太空人。
弟弟瞅著基因沒自己好的哥哥，一天天朝著夢想靠近，心裏頭就犯起了嫉妒。
最後得再來一回「勇敢遊戲」。
兩人最後一回往深海的方向遊去。
但這回文森特特別堅決，一點兒沒退讓，弟弟輸得是徹徹底底，沒話可說。
他在海水裏撲騰著問哥哥：
「你咋把這所有事兒都給做成了呢？」
「小時候你特怕水，一點兒膽量也沒有。」
他回應道：
「一次次的軟弱，把我的膽量給練出來了。」
「要是把後路擱在前面，那咱就沒啥好怕的了。」
時光不停歇，日子一直往前趕。
人生哪能都順順當當的，只是自己不願狠下心來做出改變罷了。
等熬過了那些難熬的日子，再回頭瞧瞧。
曾經的脆弱，如今已化作勇敢，成了攻克難關的堅實盾牌。
積累經驗
王陽明講：
「人得在事情上磨煉，下功夫，這樣才有好處。」
要是只喜歡安靜，一遇到事情就慌亂，那最終是不會有進步的。
經驗才是最棒的老師。
人沒啥可怕的，哪怕犯了錯，怕的是犯錯後，連反思的本事都沒有。
把錯誤沈澱下來，從中獲取經驗，這樣才能躲開曾經踩過的那些坑。
能從錯誤裏汲取經驗的人，生活永遠沒法將其擊垮。
栗原晴美，是世界上有名的美食家當中的一個。
打從她決定要當美食家開始，每天都在跟「犯錯」較勁。
有一回，因為蘋果到了產出的時節，她打算鉆研法式蘋果撻。
由於蘋果的種類不一樣，她不斷地摸索嘗試，力求自己能準確分辨出哪種蘋果適合啥樣的火候。
栗原把十多箱蘋果都用完了，可還是沒找到讓自己滿意的結果。
助手不停地寬慰她，講已經做得相當美味了。
但她不肯在食譜裏寫那種含糊的「少量油」，而是堅決要用「二分之一勺」這般明確的用量。
就這一道菜，她反反復復做了有 49 回。
她在接受采訪時說：
「我打算寫出能讓 100 個人去做，且 100 個人都能做成功的美味食譜。」
「得不停地從失敗裏總結經驗，這是肯定得有的。」
一直試著犯錯，一直進行改正。
透過在錯誤裏積攢經驗，栗原成長得特別快。
在這 10 年裏，她自己創造出了四千多種菜譜，出版發行了兩千兩百萬本烹飪書籍，被稱作「家政女王」。
在心理學當中，有個挺出名的「荷花效應」：
「荷花把池塘填滿得花 30 天，不過池塘開滿一半可不是 15 天，而是到了第 29 天才行。」
池塘裏的荷花能開滿，得不停地積攢力量才行。
經驗的積累，或許不能即刻讓我們得到收益。
不過積累到了一定地步，我們也會如同荷花一般，在一夜之間讓池塘滿是花朵。
讓心情沈澱下來
人生嘛，有喜有憂，誰都有不好過的時候。
在外界又浮躁又喧鬧的情況下，咱得讓心情沈穩下來。
林清玄講：
「用純凈之心觀瞧世界，拿愉悅之心度過日子。」
心定境成，人生的修煉，得先讓心情沈澱下來。
十九世紀中期，受夠了世間吵鬧的梭羅去往了瓦爾登湖。
自己動手蓋房子，自己種地自己吃。
每天打漁種地，看書寫作。
經過兩年的心情積累沈澱，梭羅把自己的內心重新構建了起來。
梭羅之所以能變成對世界有影響的文學家、思想家，是因為這兩年他的心情得到了沈澱。
網上老是有這麽一句話在傳著：
「那些成功的人出差的時候，包裏肯定會帶上一本書，這本書就是【瓦爾登湖】。」
由此可見【瓦爾登湖】的影響力挺大。
讓心情沈澱下來，給心靈來次洗禮，於寧靜之中找尋自己。
心情要是變了，那所處的狀況以及遭遇的事情也都會跟著變。
生活的美妙，源於心底的安寧。
就像白落梅講的：
「在這嘈雜的世間，咱都得有個適合自個兒的地兒，好讓靈魂有個安頓之處。」
讓生命擁有一個微笑，平穩地呼吸，用心地傾聽。
風輕雲淡的時光，更適合默默領會。
積累經驗，豐富閱歷
當下走的每一步，都是在給未來做籌劃，這便是積累沈澱。
沈澱是一種對待生活的態度，也是一種生活的模式。
人至中年，人生已至半山坡。
經過時間的沖刷，咱慢慢搞清楚了生活的本來面目。
積累閱歷，變得明智且清醒。
聽過一個挺有道理的故事。
有一天，老和尚對著小和尚講法。
老和尚發問：
「有個人打算燒一壺開水，火生到一半的時候，發覺柴不夠了，那這人該咋整呢？」
有的小和尚講趕緊去找找，還有的表示去借借、去買買。
老和尚卻擺了擺頭，笑著講：
「為啥不把壺裏的水往外倒一些呢？」
好多時候，不是世事太繁雜，而是我們欠缺生活的智謀。
自在從容的聰慧，來自豐富的閱歷。
藝術大師黃永玉，那可是「現實中的周伯通」呢。
他嘴裏叼著煙鬥，臉上滿是笑容，透著跟年輕人似的那種蓬勃活力。
極致的灑脫，那是一種生活的明智。
在旁人眼裏到了該安享晚年的時候，他卻一路向前沖。
50歲才去學開車拿駕照，70歲就出國去遊學，都90多歲了，照樣能開著法拉利跟小年輕一塊兒賽車。
90歲的時候，黃老爺子畫了張自畫像，還笑著說自己是「90後」呢。
白巖松講：
我希望等我老了的時候，能像黃永玉老爺子那樣。
他的生活智慧那可真是超乎想象啊。
道路越走就越長，智慧越走就越明。
豐富的經歷，積累成過日子的妙招。
就算面容長了皺紋，可靈魂還是充實豐富的，照樣過得自在舒坦。
朱光潛講：
「所有得靠時間積累才能呈現的美好，都值得咱們耐心去等候。」
人世繁雜，得學著捺住性子，於時光裏沈澱自己。
沈澱情感，讓心靈充實；沈澱勇氣，使膽量增大；
把錯誤沈澱下來，積攢經驗；讓心情沈澱下來，收獲寧靜；把閱歷沈澱下來，化作智慧。
人生沒剩多少時間啦，咱得把註意力放自己身上，聽聽心裏咋想的。
讓自己沈澱下來，身也舒坦，心也愉快，內也安穩，外也安寧。
懂得沈澱，活出最美人生。
