一人，一生，只一回。是平凡，是精彩，是順遂，是無奈，都無再次重來的機會。
很多東西，生不帶來，死不帶去；很多事情，命不由人，身不由己。
活在這薄涼人間，要有三分溫暖，兩分冷漠，四分漫不經心，最後一分，隨心所欲愛自己。
活著，要清楚你和自己的關系，才是一切關系的源頭。當你活好了自己，人生就會一順百順。
再大的困惑，都要先理好自己的感受，安頓好自己的心情。只有你內在能量充足了，你就是自己最好的解鈴人。
你只有做好自己，提高自己的報酬率，什麽愛情、事業、朋友都會匍匐在你腳下。
你總是愛父母愛孩子愛這個那個，就是從來沒有想過愛自己，好像自己只是一個承受物體，風雨悲喜，永不枯息。
一路走來，最不容易就是自己：病了得撐著，累了得扛著，難了得頂著，苦了得藏著，煩了得憋著，痛了得忍著，哭了得躲著，輸了得挺著……
隔三差五崩潰一次，擦幹眼淚繼續認慫。上有老下有小的年紀，破罐子破摔都不敢。以前總是談理想，現在只想睡個好覺。
生活最糟糕的不是外部壓力，而是內心失序，本末倒置。在人生的戲劇裏，自己才是第一順位的主角。活好自己，才是人生最重要的使命與課程。
自己的錢、自己的身體、自己的情緒，才是活著首當其沖的重點。尤其是身體，重中之重。
每次崩潰的理由，在別人看來也許是小題大做，只有自己心裏清楚這根稻草，到底壓垮了多少千斤重的難過。
笑容可以瞞過很多人，但心酸只有自己知道，一句總會好的，支撐自己熬了一年又一年。
活著，要懂得先悅己，接納自己，成為自己的光，照亮自己的路，做自己故事裏的主角。
先愛自己再愛別人，不要把幸福建立在對別人的期望上。
多微笑，多打扮，多傾聽，多讀書，多思考。記住為自己而進步，而不是為了滿足誰，討好誰。
哪怕生活不寵你，你也要善待自己。難過的時候，記住三句話：算了吧，沒關系，都會過去。
累的時候抱抱自己，哭的時候哄哄自己，要學會自己疼自己。
情緒的盡頭，沒有發泄，沒有臟話，只是沈默。任何人的安慰 ，都沒有自己看透來得奏效。
愛自己沒有別的姿勢，只有一個，就是活明白。知道自己想要什麽，為此需要放棄什麽。
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