楊絳先生曾經說過:「幸福是什麽?幸福就是人到中年身體好，記性差。要簡單，要迷茫，要快樂，不要說以前，不要想可能，不要說如果。」
人到中年，事業已經達到頂峰，身體已經走下坡路。掙不到的錢不去掙，達不到的成功不去愁。好好愛自己，有個好身體，能吃能喝，有個壞記性，無憂無慮，比什麽都好。
身體是* *的本錢，是一切美好生活的基礎。有了健康，一切都可以談論。沒有健康，我們什麽都不能談。
有病的國王敵不過健康的乞丐。一個患癌癥的富人是比不上一個身無分文的流浪漢的。人活一輩子，健康勝過一切。
人到中年，身體開始衰老，各種慢性疾病接踵而至。稍不註意，疾病或一些隱性疾病就會找上門來，悄無聲息地吞噬你的生命能量，影響你的健康長壽。
不要去大量的地方應酬，不要喝酒、吃肉、貪財，放縱自己，即使有條件，身體也不允許。
學會健康，嚴格自律，用積極正確的生活方式，管理好自己的人生。
弘一師父:「什麽是真正的放下?那就是，有一天，當你再次面對你過去的尷尬，你又生氣又恨的人，內心平靜下來，不再介意，平靜地面對，一笑了之。即使有人在你面前，重述你過去的不幸，你似乎在聽別人的故事，你的心裏沒有一絲漣漪。把它放下，別再拿了。」
有心的人累，不在乎的人累。如果把一切都放在心裏，煩惱就多了，快樂就少了。
對於已經發生的事，讓它過去吧。既成事實，已無法改變，你所有的痛苦、糾結、不甘，都被畫成牢籠，自找麻煩。
有一位禪師說:「煩惱無根，不撿自然無事。」沒有痛苦，很容易。」生活中所有的煩惱，都是因為你想得太多，已經發生了，耿耿於懷，放不下。這並沒有發生。煩惱和擔心。
世界就像一本書，一頁一頁。別讓你的心糾結在過去，放下過去，往前走，才能找到新的風景。
中醫認為:身心不是兩回事。
這意味著身體和精神是一體的，相互補充。
身體好，氣血通，心情就會好。相反，心情好，情緒穩定，身體才能健康。
人活著是為了生活本身，而不是為了生活之外的任何東西。只要沒有疾病，沒有災難，沒有煩惱，我們就能過上幸福的生活。
人生痛苦的根源是欲望太多，追求太多，煩惱太多。學會放手，不執著於外在的事物，不被別人的眼光和評論所影響，努力經營自己的世界，過最樸素樸素的生活。
簡單一點，迷茫一點，快樂一點，不慌不忙一點，悠然一點，在最深的紅塵裏，抱著清風對著月亮，眉挑煙花一輩子。
