我們說一個人要想盡快獲得成功，就得想方設法做出改變，而改變自己最有效的方法就是去做你認為不敢做的事或者說害怕做的事。只有這樣，才能擺脫焦慮和困擾，一步步走向成功的未來。
如果不肯做出一點改變，同時還希望自己短時間內取得巨大成功，那只不過是天方夜譚，癡人說夢話的事，想得美！
改變就意味著打破常規，做出犧牲，不再沈迷，不再平庸，由內及外，徹底消除那些消沈、迷茫、傷感、內耗，從膽小怕事、猶豫不決中跳出來，大膽地去嘗試，勇敢地去挑戰，才能卓見成效。
那麽，我們需要具體怎麽樣去做來實作這些願望呢？
一，保持積極陽光的心態。
大膽地朝前走，不要懼怕任何頭腦裏面預想的不一定會發生的事，有時候心裏在作怪，假設和胡思亂想一些多余的事，給自己加壓、添堵，從而消極怠慢，情緒低落。這時不妨抱著一顆積極的心態，凡事往好處想，試試看的態度，只要自己努力奮鬥，盡力嘗試，總會取得滿意的成效，即使失敗了，大不了從頭再來，沒有啥丟人的事。心向光明，無懼憂傷，開懷擁抱新生活，福報終會到來。
二，消除恐懼感。
做事不能瞻前顧後，膽小怕事，應該勇敢面對挑戰，大膽地朝前走。讓堅定的信念打敗怯懦，讓理性戰勝一切，不要向困難低頭，生活中就是這樣，越怕什麽就來什麽，你弱它就強，你強，它便向你示弱了。所以我們要迎難而上，做一個堅強不屈的的人，誠惶誠恐，唯唯諾諾，只能乖乖投降，接受命運的安排。很多時候，很多事情，都是自己嚇唬自己，實際並不可怕，戰勝自己，你就戰勝了整個世界。
三，認真思考前因後果。
當我們停止焦慮，冷靜思考事件的來龍去脈，前因後果時，我們心中便有了一定的把握，能夠掌控自己的情緒和事情的內核，心中做到有數，大機率會發生什麽，不會發生什麽，以及事情的過程和結局會怎麽樣?嚴重到什麽程度?會不會失敗?能不能成功?損失有多大?等等做出詳細的規劃和預判之後，我們都能把事情做到了如指掌。一旦如此，就不會害怕了，之前感到非常害怕的事情，也能大膽地放開手腳去做了，不敢見的人也敢和他順利溝通了，不敢說的話也能大膽地說出口了。
四，不要過度糾結已經發生的事。
對於過去的事已經發生了，就不要頻頻提起，再三強調了，只要不再揭開傷疤，別再往傷口上撒鹽，你就不會再顧慮重重，怕這怕那了。總是害怕未來會再次發生不愉快的事，會再使自己受傷害，誰都不願重蹈覆轍，同樣事情同一地點，栽跟頭。一朝被蛇咬，十年怕井繩的思想要不得，前方的路還很遙遠，還要繼續走，不能因為害怕而停滯不前，收起矯情造作，即使鋌而走險也要克制自己，勇敢地闖一闖，搏一搏，余生才不後悔。
五，用學習和運動去調整身心。
當我們努力學習各種知識，掌握各種技能，具備一定實力時，練就一顆強大的心臟，成為任何風風雨雨，坎坎坷坷，吵吵鬧鬧都打不敗的英雄。用最新的科技知識武裝頭腦，去解決最難的問題，到達最高深的領域，試問做任何事還感到懼怕嗎？當我們努力鍛煉身體，擺脫懶惰和平庸，練就一副金剛不敗之軀體時，就能承受來自各方面的壓力，包括身體和心理上，都能從容應對。一個頭腦聰明，身強體健的人就會時時刻刻感受到生活的美好，認真享受生活並體驗其中的幸福、快樂和美滿。
經常去鍛煉自己的膽量，越練越勇敢，越練越從容，越練越淡定，越練越有精神。
不斷地去嘗試那些曾經認為不敢做的事兒，把不敢變作可能，把害怕變作實作，當你逐漸養成這樣的習慣，你就覺得這樣已經是習以為常了。
學會與害怕的事情為伍，比肩同行，一同出發，攜手相伴，共創輝煌，你便沒有了恐懼。正是這些害怕的事才具有一定的挑戰性，助你成長，讓你強大，使人生更有意義，活出精彩，活得漂亮。
趕緊去做你害怕的事情吧，你將得到突飛猛進的改變和最快的進步，那麽，你離成功已經不遠了！
