人不會永遠年輕，就像花會枯萎，在年輕的時候，可以肆意妄為，可以不管不顧，但是隨著年齡增長，有了孩子，有了家庭，你也成了父母長輩，這個時候就開始變了，每個人都不會永葆青春！
在年輕的時候如果不註意養護身體，那麽在老了之後就要遭老罪了！並且在過了60歲之後，可就是老年人了，此時一定要養成良好的生活習慣。此外，常說「人過六十，四不想」，你知道是哪四不想嗎？不妨了解一下，養好身體健康。
常言道「人過六十，四不想」，到底指哪四不想？值得參照！
1.不要去想子女的事情
現在的父母會為了孩子有更好的未來而努力，會把自己最好的一切都留給孩子，只怕孩子受一點點傷害。隨著年齡的增長，需要減少擔心，只需要為孩子們?做你能做的。至於他們想過什麽樣的生活，就讓他們自己拿主意吧。
當你60歲以後，有的孩子已經組建了自己的家庭，如果老人再插手，可能吃力不討好，導致一些不和諧的聲音。都說兒孫有子孫之福，六十歲的人，只需要安安靜靜地安享晚年。四處走走，看看，讓孩子們自己做決定。
2.不要去想名利
不管你在60歲之前是平庸還是成功，是有遺憾還是精彩，60歲之後，你其實應該學會放下，名利財富是身外之物。 60歲以後身體會因年齡增長而衰老，健康水平會下降，這是一個老年人應該考慮的問題。
太過糾結於名利，糾結於生活，只會給當下的自己增添煩惱，進而耽誤未來健康和養生的時間。在接下來的日子裏，不妨泡茶，多運動，吃好喝好，照顧好自己的身體，疾病風險降低，健康長壽才是最重要的。
3.不想抽煙喝酒
吸煙傷肺，飲酒傷肝，這是眾所周知的事實，越來越多的男性在生活中有長期抽煙喝酒的壞習慣，即使在使用了電腦後仍然保持著這種行為。
為了身體健康和以後的生活品質，60歲以後的老人最好還是盡早戒煙限酒。長期吸煙酗酒，對肺部和肝臟的影響很大，會增加身體患癌的風險，長期保持這樣的不良習慣，也會影響壽命和健康。
4.不想年齡
專家指出，如果老年人每天困在角落裏，時常想著自己的年齡，甚至幻想自己還能活幾年，更不利於身體的健康發育。60多歲的老人應該保持積極樂觀的生活態度，凡事多想想，不要為自己的年齡憂慮。
如果在日常生活中比較悠閑，可以去廣場跳跳舞、打太極拳、散散步、慢跑，堅持適當的鍛煉，更有利於提高老年人的體質，快速排出體內毒素和垃圾，身體更強壯。
延伸：60歲後做好這三件事
1.每天規律排便
60歲以後，有長壽特質的人，每天仍能定時排便，如廁及時，大便一次或兩次，可以保持腸道暢通，身體消化後產生的代謝廢物可以排出體外。及時排出體外。是身體健康的標誌。
許多老年人隨著年齡的增長，消化系統功能和腸道蠕動能力下降，可能會出現便秘。在便秘的影響下，排便壓力增加。硬排便會增加腹壓，血壓發生變化，心臟易受刺激，難以保持健康。
2.吃「好」
這個好指的是合理的飲食，對於人體來說，營養不足或營養過剩都是危害健康的重要因素。因此，合理膳食、保證營養攝入、保持食物多樣化是中老年人飲食的重要原則。
中老年人要吃「好」飯，三餐要定時適量，老年人要少食多餐，不要暴飲暴食。少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品。
3.心態好
現代人的生活壓力很大，人到中年之後，由於身體機能的衰退，人更容易受到疾病的困擾，人的心態也會發生很大的變化。他們總是擔心自己的身體問題，很容易和孩子關系不好，給人們帶來很大的心理負擔。
