近幾年，我一直在尋找，但我不知道在找什麽，內在很慌，似乎覺得丟掉了一些屬於我的東西，又似乎在尋找新的東西。
這種不確定性和迷茫，給我帶來了深深的沈重和壓力，我不知道你們是否有過這樣的感覺。
就像在迷霧中，迷失了方向，不敢前行又不得不前行，但方向在哪兒呢？
無助、無力、自責，覺得自己另類，各種標簽貼到了身上，好沈重，壓得我喘不過氣。
我不知道自己怎麽了，我不知道我是誰，不知道我要做什麽，過去的一切都被我否定了，但前方又有微弱的力量在隱隱約約的牽動著我。
每想跨出一步，身上的承重標簽就緊緊的拽著我，似乎站著不動、或者向後望才是安全的。
於是我就這樣飄著，就像敏督利一樣找不到家。
有幸開始接觸到了一些看似無用之學的佛學和西方哲學，從天上照下一束光，讓我開始看見身上貼上的這些虛假的標簽，並有勇氣讓它們一個個的脫落。
在一次次的洞見與突然的領悟中，身心發生了非常大的轉變，看待世界的方式已經完全不一樣，我又一次去回顧和重新閱讀過去的書籍，學習曾經上過的課，又是新的領悟，世界就一層一層的在我面前開啟。
有時候真的覺得這個世界就像一個大型密室，等著你一個個的解鎖關卡，當你解鎖到新的關卡時，面前就會出現一個新世界，還是同樣場景，可接收到的資訊卻完全不一樣了。
終於能理解那句話： 我們生在同一個世界，看到的卻是不同的世界。
我想我未來會解鎖更多隱藏層，這也是生命的樂趣。
生命真是神奇的存在，我們要尊重每一個生命，讓生命的美好得以綻放，你不知道每一個生命要去哪裏。
停留在頭腦中的爆發當然很爽，但對於頭腦來說，還是要回歸有用，這些頓悟對我產生了哪些改變呢？
在行動力上，我一直有種恐懼，那種恐懼是深深的自責，和認為自己不夠好。當一個人認為自己不夠好時，是沒有勇氣接受失敗的，不跨出勇氣的這個坎時，就永遠看不到自己真正的實力。
在這裏你雖然是安全的，但從來沒有真正的認識自己。
每當想要跨進一個新的領域，想做新的嘗試時，舊模式裏的聲音就會出來提醒我，盡管我知道那是潛意識裏的保護，這些保護也許對現在的我來說過於保護了。
但如何做到身心合一呢？
看見根源，並讓大腦相信，這種保護已經不適用於現在的自己了，身體才會發生轉變。
如何看到根源問題，這是一個非常神奇的過程，有時候是超越頭腦預想的。
比如我有不敢突破自己的問題，假如我一直待在舒適區內，我是安全的，但我也是被限制的。
我內在一直有股力量，她引領著我，提醒著我，要我突破要我改變，但對於身體和大腦來說，這種沒有準備，沒有成功經歷的突破，就是冒險。
盡管我想嘗試很多沒有做過的事情，可我的行動力就是不跟上，行動力跟不上因為潛意識的力量太大了，關於潛意識影響行動力可以看這篇文章 👇
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為什麽我的行動力不夠，為什麽我總是抓著安全感不放？
在尋找的過程中，神奇地發現了另一個我的存在，發現的那一刻我驚喜、心疼和感謝。
是什麽樣的力量，一直在鼓勵我去突破，它如此強烈。
那是一個勇敢的，不怕失敗的自己，她一直在鼓動我去突破，在前方呼喚我。
我猜想，在過去的那麽多年裏，那股尋找的力量就來自她，她一直想要我看見她，那個真實卻又被壓抑的自己。
她有勇氣，有力量，有韌性，也有任性，她是自由，是綻放，也是真實！
看見她的那一刻我很感動，感謝她的不放棄。
她曾經被打壓、被打上標簽，原本調皮的、人來瘋的、有點小二的我，就漸漸消失了。
記得在幼稚園的時候，就貼上了乖乖女，聽話等標簽，慢慢地將這個調皮任性的一面壓抑了；在家庭的成長中，那個任性的，愛表達的，人來瘋的一面在家長的教導下也逐漸隱藏了。
現在回憶起來，她其實一直有悄悄的出現，只是在非常安全放松，無評判的狀態下才會出現，但我從來沒有在意過她，也沒有承認過她。
當我發現她，看見她的那一刻，她好開心。
原來在過去的時光了，我遺失了我真實面相中的另一半，我只接受了完美的，乖巧的，不犯錯的自己。
她保護著我的安全，當然無法給我突破的勇氣。
勇氣是需要勇敢面相的支持，而她也一直在給我力量，只是我並沒有去真正接納她。
我特別那些喜歡敢於表達自己，敢於調皮的孩子，看著她們開心的大笑，勇敢的表達自己的需求時，我覺得她們可愛極了。
任何外在的呈現都源於內心的投射，基於發現我被壓抑的面相後，可以發現我愛的這些孩子，其實投射了我內在被遺忘掉的自己和未被滿足的情感。
現在我整合了兩個面相的自己，一個給我安全，一個給我力量，她們各自負責，就像一個文靜的姐姐和一個調皮活潑的妹妹，允許她們做自己，而不是壓抑各自的力量。
讓姐姐做好監管，讓妹妹盡管做自己，以前我沒有力量，是因為我一直想著讓安全的姐姐去沖刺，做著與她性格違背的事情。
如果你也有被壓抑的一面，沒有活出來的一面，外在總有一個不能過去的卡點，或者也像我一樣被一種力量的牽引，想去看看，那就去探索一下，那也可以邀請我來與你共同去看見，去探索。
這裏有一段內在小孩療愈的音訊，不論你是否知道內在小孩存在著哪些需求和未被滿足的事件，都有一定的療愈作用。
我們外在的卡點創傷，包括財富問題，都跟內在小孩緊緊抓住的記憶不放有關系，療愈就是讓內在小孩活出來，綻放起來，活出自己，而不是陷在恐懼裏。
如何面對恐懼
回到我們的各種關系中，由於過往的業力和習性，會導致我們在某一課題中總有過不去的坎，面對這個坎很多人會選擇逃避，不敢面對這個坎產生的情緒，這樣的行為不但不會弱化這個劇情，還會強化現實。
你恐懼這個畫面，產生了新的恐懼，這種情緒會演繹出新的劇情。
歸根到底是你排斥了這個情緒， 越是二元對立就離我們內在的真相越遠，一切都是投射，而情緒是顯化外在實相的助力器。
我們的本心是沒有分別沒有好壞的，由於我們有了分別有了對立，意識產生投射，就強化了對立的出現。
量子力學實驗表明所有的相產生都來自意識，觀察者決定觀察結果，意識就像一個過濾器，不同的意識產生了不一樣的生命體驗。
意識分為集體意識和個體意識，集體意識是一個大系統，是我們不易察覺的，比如基因系統，是我們不受控制的。
而個體意識指的是潛意識，包含了過往的業力，今生的環境和資訊的接收，形成在潛意識部份，這部份積累的是情緒和畫面。
有些催眠療法是可以看到過往卡住你的問題在哪裏，並重新改變潛意識裏的畫面，生命軌跡就發生了改變，因為意識體的過濾不一樣了。
這裏推薦經常聽一聽情緒療法的冥想，可以幫助你凈化內在壓抑和恐懼的能量，凈化身心，讓內在變得平胡，內在變了外在就開始轉化了。
如何調整自己的意識系統呢？
我們的信念系統會比較堅固，不是我們小我說改變就能改變的，大腦說我要改變也只是停留在大腦裏，系統沒有改變，外界顯化還是不會產生變化。
顯化需要心的感覺加上情緒，如果你投射的是恐懼和壞的情緒，那就像一個雪球一樣越滾越大，大雪球會讓你的情緒更加崩潰，最後形成了你無法解決的課題。
如何讓這個現象不再放大呢？
就是處理情緒，轉化情緒，在意識層面處理了這個情緒，就相當於從投影裏面轉化掉了，從源頭過濾掉了，外在世界才不會顯化。
我們生氣，憤怒，恐懼來源於我們的二元對立，分別。
如何正確對待恐懼的能量呢？
修行就是讓你底層的投影源發生改變，不再對事物產生評判，那這個事情就不會顯化到物質世界，在底層就已經轉化掉了，由壞變成平靜，轉化就完成了。
給一個非常好用的辦法，就是當情緒來的時候，就看著它，不帶評判的看著它，此刻允許它的存在，它們只是存在著，跟你認為的好無二無別。
古希臘哲學家伊壁鳩魯說過：
「不是事物本身使我們感到痛苦或愉快，而是我們對於事物的看法使我們感到痛苦或愉快。」
凡有相就有限，無相就無限，心不執著無邊無際。
就像我一直排斥的人來瘋一樣，它只是屬於我的一部份，但被我壓抑了，但那股能量還在，未被允許的力量只會變得非常大，直到你不能控制。
對待恐懼的情緒能量也是一樣的，它們只是存在著而已。當你不再用壞的種子去評判時，它就會消融釋放，這個課題你就完成了。
我想分享的是，頭腦有時候真的會誤導我們看到真相，一個人有時候打破頭腦都想不出答案，沈浸在自己的頭腦裏還想要看到另一個結果是不可能的。
如果你也想要體驗自己的內在力量在哪裏，想要了解更多生命的奇妙，可以約我的教練對話，陪你去看見，帶你從高處看見你本有的智慧。
這會是一場非常奇妙的旅程!
