為深化青少年心理健康護航行動，服務青少年健康成長，德清縣求是高級中學於2023年11月開展了以「共同守護向陽而生」為主題的心理危機辨識與幹預講座，全體班主任參會，主講人為心理健康老師朱嘉琪。
首先，朱老師介紹了心理危機的重點預警時段：
1.開學前後，校園生活和假期生活存在巨大反差。
2.春季，每年3-5月是心理危機事件高發期。
3.重大考試前後。
4.重大應激事件發生後。
5.學習和生活上遭遇突然打擊後。
接著，朱老師分析了心理危機產生的原因，包括人際關系、性格、個人能力等個人原因，也有家庭成員差別、家庭經濟狀況等家庭原因。
最後，朱老師給全體班主任提出了以下關鍵時段的預防策略：
1.開學前可透過家訪的形式，了解學生的成長環境和假期生活，對需要重點關註的學生加強關心和疏導。
2.透過帶領學生修訂獎懲有序的班級規則、策劃活潑有趣的班級活動、設定個人成長目標與計劃等，讓學生練習調整身心的具體方法。
3.教師和家長要合力在考前為學生營造溫馨、和諧、安全、接納的生活和班級氛圍，多肯定學生的努力、多鼓舞他們的信心，發現每一個學生的優點和特長，肯定每一個學生的價值。
4.引導家長以正確的心態看待學生的考試成績，不把自己的負面情緒投射到孩子身上，幫助家長掌握激勵學生的正確方法。
為心靈減壓，為成長賦能。透過本次講座，使心理健康知識得到了有效的宣傳，使教師們掌握了與青少年相處的正確方法。希望所有正處於青春年少的同學們都能健康快樂地成長！
