央視「青春大課」曾邀請董宇輝在中國傳媒大學做了一次演講。
從求學到擇業，從高山到低谷，從迷茫到堅定，董宇輝全程高能輸出，精彩不斷。
推薦給你。
-01-
永遠不要忘記成長裏的陣痛
各位同學們，大家好，我是董宇輝，今天非常開心來到中國傳媒大學。
人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開。不一樣的地方，有不一樣的風景，人生也是如此。
今年我30歲了，可能跟大家的人生之間有那麽一些年齡上的差異。但是在回望過去的時候，我希望今天我分享的一些人生故事能夠對你們有些許的幫助；如果沒有幫助的話，也希望你一會兒能帶走一點點快樂好嗎？
我的大學其實是在西安上的一個外國語大學，我們班當時有32個人，只有倆男生，然後另外一個同學還因為身體不好常年請假。
我印象特別深刻，大家都很關心我，老師也關心我，所以當時我經常上課的時候，老師環視一周，我藏在角落裏。
老師環視一周後會問，大家猜一下接下來我要邀請哪一位男同學來回答問題。你註意老師用詞，叫我要邀請哪一位男同學來回答問題。然後我在教室看了一圈，發現另外一個男同學又請假了（哈哈哈）。
所以我當時非常緊張，站起來後就緊張地回答老師提的英語問題。又因為緊張很磕絆，然後你越緊張越磕絆，越想把話說快。所以當時老師有一天就安慰我，董宇輝，你可以說普通話，你盡量不要說方言哈。
實際上，我當時是在用英語回答問題（哈哈哈），所以我一開始上大學的經歷非常的痛苦。
但是我是出生在一個農村家庭，可能普通的城市或者小的鄉鎮裏頭出來的孩子，更能理解我的心情，就是你從小要強，無法接受自己在課堂上連老師的問題都回答不出來，很焦慮很緊張。所以老師每次問完問題後，我就很害羞，因為我只要說完，全班哄堂大笑。
老師當時評價說，董宇輝，我能清楚地從你的英語中聽出來你的老家在哪裏。很羞愧，難以忍受，所以外界的這個聲音其實很大程度會改變你。
永遠不要忘記你成長裏頭很多的陣痛。好多年後，我在當老師的時候，經常給學生們上課說，痛苦是對的，焦慮也是對的，痛苦的本質來源於你對現狀的不滿，然後焦慮的本質來源於你成長速度太慢。
就是往往不開心的人，更容易做出偉大的成就。雖然我們都還在路上，但是請你要相信這一點，不開心的詩人會寫出流頌千年的詩篇，不開心的作家會寫出獲得大家好評的作品。
所以如果在一兩個時刻裏頭，你曾經總是感覺自己悶悶不樂的，你要暗示自己將成為一個大的人才。我當時就是這樣騙自己的。
所以當時我就很焦慮，就像比如你到了傳媒大學，大家的專業課功底都很好，你發現他們可能在初中、高中的時候就已經經過大量的專業練習，遊刃有余，然後你發現你自己完全無所適從，那一刻是痛苦的。
所以我當時就每天苦練英語，我練著練著，有時候也很沮喪，我說我這個英語怎麽如此的方言味濃重，直到現在，大家聽到可能我這個普通話不怎麽標準。
但是我後來發現不影響，因為世界各地的英語都有它的口音，對嗎？你去澳洲，那人說話跟袋鼠一樣；你去英國，那南北不同，東西不同，大家口音都不同。所以每個人說話都有每個人的方式，重點是表達清楚你的思想，然後流暢且準確。
我想通了，所以就逐漸自如，然後越來越進入狀態。所以那段時間現在想一想，其實還是挺有意思的。因為我發現，逐漸練著練著，你就能完整通順地表達了。
-02-
一個人的定力
決定他最終能走多遠
其實很多同學可能會經歷過那樣的情況，經過一年多的練習，後來終於得到了一次機會，被認可。所以，如果你默默無聞，但是你還一直持續專註，請你要不斷地暗示自己，你做的是對的事情，這是一個人的定力。
而且一個人的定力最終能決定他走多遠，跟聰明沒有太大關系。而且特別聰明的人，總是計算投入和產出比，一旦發現效率很低，立馬就撤了。
所以你會發現，當一個人的成長過程，或者一家公司，或者一個組織，但凡遇到困難的時候，跑得最早的都是聰明的。我這種傻子還沒反應過來，人都跑完了，所以往往堅持到最後的，其實並不是聰明的人。
聰明很多時候是智慧的天敵。記住這句話，定力很重要，不要想太多。
所以我當時在苦練之後，有一次我記得上一個口語課，我們老師就邀請我站起來回答問題。（又一次讓大家猜他邀請哪一位男同學來回答問題，我環視一周，那個兄弟又請假了，哈哈哈。但是在那次機會中，老師開始記住了我。）
我印象特別深刻，那節課老師說，沒有想到你的口語還挺好的。我突然感覺到自己的付出是被看見了，雖然它小到不值一提（在你後來的人生裏）。
但是請你記住，很多小的變化就是從那一刻開始的。就是在人生的曲線裏，你也不知道是哪個點起了轉折作用。
你知道turning point對吧？轉折點你不知道是哪一個，但是當你重重摁下那個點的時候，日後的經歷會告訴你，你當時的判斷是對的。
下課之後老師說，我有個同學從國外來西安旅遊，但我沒有時間，你能幫我當個導遊，給他介紹一下西安的美景嗎？
我說當然可以，然後那一天我就帶著這個嘉賓去西安那些景點打卡，像什麽大雁塔、兵馬俑、華清池。那是我第一次，我很興奮，我把他帶到了那個大雁塔下，看著唐僧那個銅像。
當年，其實他不是被皇帝送出去的，他是帶著一種巨大的使命和宗教般的熱情偷偷跑出去的，那很有可能是回不來的。他在回來的那一刻，我在想象他遙望長安城時，內心的激動和興奮是怎麽樣的一種感觸。
我在想象他晚年坐在慈恩寺，然後銀杏樹葉落下，晨鐘暮鼓，他在那裏給徒子徒孫們講經的時候，內心是怎麽樣的一種豪邁？
我不知道，因為我沒有穿越時空。但是我記得那天晚上我在看著他銅像的時候，我就突然油然而生跟那個老外講，我說你想要理解這樣一種使命感嗎？然後我就想到了羅素，我說：
「Three passions, simple but overwhelmingly strong,have governed my life:the longing for love, the search for knowledge,and unbearable pity for the suffering of mankind.」
這是來自於羅素的一個演講，叫做【我為什麽而活著】，說：對知識的渴望，對愛情的追求，對人類苦難難以遏制的同情心，這三種簡單而強烈的激情，苦苦支配我的一生。
我們為什麽讀書？其實先賢給出了非常準確的答案，對愛情的渴望，對知識的追求，對人類苦難以遏制的同情心。
所以那一刻，我在說到那塊的時候，我也激動了，我當時甚至手舞足蹈、語無倫次，我甚至都有一些呼吸不怎麽正常。然後我回頭發現那個外國嘉賓，他的臉上流出了淚水，他很激動。
那是一個農村出身、一直很自卑、嘗試在大學裏尋找自我、探清人生未來方向的一個年輕人，第一次用自己的表現獲得了外部的認可。那可能是一個 turning point（轉折點），因為從那次之後，一發不可收拾。
那個外國嘉賓還專門給我們學校老師發了一個簡訊，表揚我這個年輕人具有詩一般的語言和非常飽滿的激情。然後老師以後所有的朋友來西安都聯系我，那一年我把兵馬俑去了17次。所以我後來聽很多人說夫妻相，我說這個是有道理的，看得久也確實長得像。（哈哈哈）
我在上高中或者一開始上大學的時候，只要女同學說話我臉就紅，所以我當時特別害怕上課，因為每次上課，所有人都看著我。
直到那一段時間，在連續完成導遊、轉譯、接待外賓的任務之後，我逐漸發現，我可以清楚地表達自己內心的想法了，我甚至可以很合理地安排一天的日程，我還能夠比較熟練地跟那些陌生人去打交道。
其中有一個夜晚，我特別印象深刻。那時候已經特別晚了，外賓的飛機也延點了，然後當把外賓送到這個酒店入住，剩下的50塊錢我打車回學校的時候，其實已經不夠了，所以我還走回了學校。
走回學校的時候，幾乎已經淩晨2點多了。寒冬臘月，星光抖擻，繁星漫天，學校院子裏荒無人煙，一個人都沒有，因為大家都放假了。
然後我特別疲憊，回到學校院子敲門，結果因為回去太晚了，宿管阿姨還沒有給我開門。
我記得我當時在院子裏，然後特別餓，又特別冷，從書包裏拿出來白天買的那些麵包酸奶，才開始吃。吃完了之後，我當時特別想嚎啕大哭一場，但是我又想一想，連人都沒有，哭給誰看啊。
這段故事，直到好多年後，我在給學生們講課的時候才提到，而且我沒有給他們講完整的故事版本，因為我害怕他們知道生活的現實之後，會失去勇氣和熱情。
我特別美化地、詩意般地重繪了這個畫面，我告訴他們：
「好多年後，當人們問起我，那一天晚上，我是否感覺到了孤單與漫長？我說恰恰相反，我看到的是漫天的星光和一路的歌唱。」
這是我在大學成長中，印象最深刻的一段。
-03-
影響人的工作
就是有價值的工作
大學畢業之後找工作，我找的第一家是一個汽車企業，第二家是一個手表企業，都挺好的。所以面完這兩個之後，我就在a和b之間糾結。
在特別糾結的時候，我就回了一趟老家，向我的父親請教，印象特別深刻。
一個陽光強烈的下午，他在地裏鋤地，然後我就說：「爸，我找到工作了，但我不知道怎麽選。我就一股腦地、自顧自地在那講，那個手表企業挺好的，汽車更好，男生都喜歡力量能夠得到延伸的東西。你知道嗎？速度，速度。」
我爸像看猴一樣看了我半天，然後他突然就拿著鋤頭，把胳膊搭在鋤頭的桿上。當時太陽斜照著，他站在一個陰影裏，光全部投在我臉上，他不急不慢說了一句話：
「人是萬物的尺度，真正的工作應該是創造價值的工作。」
我說什麽是價值？他說影響人的工作，就是有價值的工作。
當然好多年後我才了解，原來我爸那一段話也是從書上看來的。那是一個古希臘的哲學家說的，他說人是萬物的尺度。所以你會發現，人生很多關鍵時候，就是會被一句話或者一件事所影響。
在一個樸素的農民的觀念裏頭，只有影響、改變和成就人的事情才是有價值的事情。他當時偏頗但是極其樸素的觀點影響了我，我後來就來當老師。
我在當老師的時間裏頭，依然保持著從大學開始之後的一種狀態，就是持續地折磨自己，總害怕自己不夠優秀，所以盡可能地去嘗試一切我能接觸到的練習。
因為我當時教高中英語，所以我就趁著機會把過去10年的高考題，當時全部做了好多遍。以至於後來熟到，哦...這道題我知道是2014年陜西省的第三題，可以熟練到這種程度。
就是用這種態度和強度，我在工作的第二年，就成為了我所在工作環境裏頭最年輕的一個教研主管。
應該是2018年夏天，在西安一個校區裏頭，高三學生正在上課。上到一半，啪，整個大樓停電了。因為外面暴雨，這個雷電擊中了整個樓的變壓器。旁邊六年級、三年級的同學，哇，立刻就歡呼，拿起書包就跑了。
他們也就歡呼了幾秒，歡呼完之後我就問他們，你們是真的想回去，還是我們再學一會？他們說再學一會兒。我說你們都有手機，對吧？他們說沒有...我說不要裝了，拿出來吧。最後大家都拿出口袋裏的手機，開啟了手電筒。
就這樣，我們在教室裏一起學習。一開始還很涼快，後來就越來越熱，但就是在這樣的狀態下，我們再講了一個多小時。
你要知道，當時外面電閃雷鳴，傾盆大雨，城市都仿佛要顛倒。但是在那個樓裏頭，平靜的教室裏，我拿著手機開啟燈，所有同學拿著手機開啟燈。
那一個小時，是我印象中人生為數不多的全情投入，激情慷慨，以至於後來內心久久不能平息。這也是學生們全神貫註，然後積極互動，下筆如有神的一段時間。
那天放學之後，我看到好多學生都在他的社交媒體上更新，說這可能是我人生永遠都忘不了的一個小時。
所以我給大家講這些，就是想說在一個職業裏頭，你要去做你認為對的事情，你要尋找到你的使命和成就感。就是長期能夠驅動你並且讓你持續投入、持續精進的，只有一個原因，那就是熱愛。
當時除了上課之外，再就是去講很多的講座。這張照片應該是在山西，那一天現場可能有9000人左右，你能看到螢幕的中間，綠色的那個板前面有個小小的黑點，那個黑點就是我。
9000人什麽概念？就是你根本看不清楚每一個人的臉。
那一年，我大概全國去了得有接近100所學校，大的就是1萬人在操場上，後面的學生連你的聲音可能就聽不太清楚，需要用那種巨大的立體音響；小的可能禮堂裏頭，大概一兩千人也有過。
那一年，我的時間基本上全部都是在高鐵、飛機上，去這些地方，然後周末回來上課。後來我的人生進入一個新的階段，就是大家知道我們要轉型了，要做農業。
因為你能從我剛才前面的講述中看到，我一直是一個充滿了使命感，然後極其熱血（我說熱血，他們說我是打的雞血），又非常忙碌，但是以此為樂的人。
所以在當老師的那段時間裏，我很快樂。
-04-
誰無暴風勁雨時
守得雲開見月明
後來我們調整之後，其實我有一段這個低谷期。可以說是我畢業這麽多年之後，人生最低谷的一段時間了。
就是你一直認為你是優秀，而且勝任一份工作的，但是突然有一天發現你在鏡頭前竭盡所能，然後你把你所有知道的都講完了之後，鏡頭前還是只有那一點人，他們根本不在乎你說的什麽。
螢幕上刷的最多的一條就是，長得這麽醜，為什麽要出來惡心人？是真的會這樣說。
那就是我當時的人生。我租住在人大西門一個非常小的院子裏，一樓很狹窄。那個房間大概有12塊地磚這麽大，就是開門的時候，門會擦到床邊。房間裏就一個床、一個簡易的桌子，那個桌子在用到第五天的時候還塌了，連帶著我的晚飯塌在了地上。
那是我當時的生存環境。一樓蚊子特別多，窗戶外面就是一個垃圾堆。因為當時沒錢了，自己糟糕的理財習慣，導致自己但凡遇到一點點收入下降的時候，就立刻活不下去了。
吃得最多的是旁邊的一個蔥油餅，1塊5一個，我一天可以買好幾個。
那段時間也不敢給家人說，也不敢給朋友說。你可能會一個人走一段黑夜，但是後來別人問你的時候，你就說那天都是漫天星光和一路歌唱。你不是刻意地美化人生，你只是提醒自己不要沈淪在逆境裏。
我印象特別深刻，就那一段時間我們去直播的時候，我也嘗試過竭盡所能地，我把我知道的一切都講給他了，但是他真的不在乎，他就說你告訴我這多少錢？最便宜的價格是什麽？
我當時是自我否定的。就是當你發現你擅長的東西，不被人們所喜歡和接受的時候，你有一種由衷的挫敗感。
我不是沒有別的去處，但是當時沒有去。我不知道為啥，我現在回想起來我當時為啥在猶豫，我可能覺得大家都很難，如果這時候你跑了，你會不會以後回憶起青春，你看不起自己。
因為你總是在給學生講這個，在逆境中尋找希望，對吧？
你給別人講可以，但你到自己人生的時候，你又無法言行一致，那你只是語言上的巨人，你都不能做到，憑什麽要求別人做到？我這樣問過自己，所以當時又硬著頭皮堅持。
這句話應該是來自於【水滸傳】，叫誰無暴風勁雨時，守得雲開見月明。這張照片就是當時走到圓明園門口，擡頭望見巨大的一輪明月。
今人不見古時月，今月曾經照古人。
李白小時候也會寫這個，兒時不知月，呼作白玉盤。後來在西安興慶宮裏頭，覺得自己一身武藝、百步穿楊，覺得自己可以為朝廷奉獻力量的時候，結果唐玄宗把他叫進皇宮裏，每天跟李龜年去寫歌詞。
但他的期待不是當一個寫歌詞的，所以他特別難過，每天把自己灌得稀碎，所以他寫這個「花間一壺酒，獨酌無相親。舉杯邀明月，對影成三人。」那兩個都是他的影子，就他自己，他受不了。
我當時只能依靠著這些東西來疏解自己的心情，但是我也按照自己的方法，笨拙地在堅持著，雖然不被看好。我那時候只要一講我所知道的這些，鏡頭前就會被導演打斷。
導演說，董宇輝你別講，你再講這樣的，平台就給我們扣分了。就是只要你長時間講的東西，跟商品沒有關系，就扣分了。
所以我當時幾乎是每天寫檢討，痛苦又笨拙地堅持著。
-05-
在順境中多做事
在逆境中多讀書
2022年六月份，可能是長期處於焦躁的狀態，我的睡眠越來越差，經常徹夜難眠。我當時把我能借的錢都借完了，我說那個月我再沒有新的收入，可能就受不了了。
我不知道是不是老天爺，突然想給一個年輕人開一個好的玩笑。
在6月8號的早上，我又拿著小黑板在鏡頭前，就這樣胡說八道。信馬由韁的時候，我突然發現，我講著講著，人數從300人到了500人。這很意外，我說沒想到竟然有人好這口。
我當時正在講莎士比亞，我看他們喜歡，我就繼續，然後從文學講到哲學，講蘇格拉底，講柏拉圖，講亞里斯多德，講古希臘三賢。
然後發現大家還不反感，因為人數從500又到了1000了。（得寸進尺，講的就是我自己，小人得誌。）當時我就繼續講，就講了很多我所熟悉的文學作品，或者我以前所看過的歷史。
越講越興奮，越講越興奮。那天早上就從平常的幾百人，到了我最後下播的時候，得有快1萬人了。我有一種空前的興奮，我甚至那天下播之後，坐在那裏，心情久久無法平復。
等到第二天我再上去的時候，發現人更多，就一上來就是3000人，然後第二天等我下播時候，人數已經到了3萬人。
3萬人什麽概念？就跟做噩夢幻一樣，想不到。然後就開始被很多人關註到了，然後越來越多的人就湧入那個直播間，大家發現在這可以聽一點無用的知識。
所以這是我的幸運，事實多次證明，運氣永遠會垂青那些時刻準備好的人，知識就是你的武器，書籍永遠都是你的朋友。
我在想，另外一個平行時空裏頭的我，如果當年在西安工作時候那麽忙，晚上回家很累了，那我今天這個書不看了。或者當年在大學的時候，極度的自卑，然後每天躲在宿舍裏，就蒙著耳機打遊戲，也不去看書，那可能我就不會有這些表現。
當年在大學閑得沒事幹，我把書真的看了很多。一開始看這個正史，後來看小說，實在沒得看的時候，我還看過張愛玲的小說，因為大部份男生可能對那些不感興趣。
大學看很多書，工作看很多書，所以你最後理解我生命的改變，只是命運垂青的一個傻子。真的就是後知後覺，而且反應慢，所以常常在很多變化面前顯得很遲鈍，但也因禍得福，因為你往往更專註一些。
有一句話叫做，在順境中多做事，在逆境中多讀書。
這是抖音平台上曾經釋出的，圖書銷量排在第一名的是【額爾古納河右岸】。我不知道你們有沒有看過這本書，我強烈推薦你們看一看。
孔夫子有一句話叫做，智者樂水，仁者樂山。就是中國古人是寄情於山水的，對吧？我們是從大自然中獲取快樂的、愉悅的。然後你讀到書裏頭，馴鹿逐苔蘚而棲，月光下薩滿起舞，緩緩奔流的額爾古納河穿透歷史，帶走一切人類的哀傷。我們在自然中相遇，也在自然中分離；山谷中獲得，也在山谷中失去。
就是當你看到很多東西的時候，你就有靈魂飄向遠方了。你的肉體確實被束縛在鋼筋水泥裏，或者說一個小的牢籠裏，但你的精神可以獲得自由。
你得相信，有些快樂是吃的給你，有的快樂是穿的給你，有的快樂是物質給你，有的快樂是良好的人際關系給你，有的快樂是溫馨的家庭環境給你，有的快樂是自己所執著且熱愛的使命給你的，有的快樂是豐富的愛好給你的，有的快樂是書籍給你的。
你得相信，人生的快樂很分散地來。如果你一門心思只想一件事情，並且把它當成你生活所有的快樂來源，那就太沈重了，以至於它經不起任何風吹草動。
這本書應該是2008年拿的茅盾文學獎，然後前兩天我去人教出版社的時候，聽他們編輯講，這本書到2022年，十幾年總共賣出去了6萬本。然後【額爾古納河右岸】就從2022年6月多我開始推薦到現在，應該差幾千本就賣到了100萬本。
100 萬本。各位，你知道100萬本的圖書銷量意味著什麽嗎？就現在2萬本就可以叫暢銷書了。其實作在紙質版書籍的銷售很差，而且我不騙大家，大部份人不讀書了，你最近一次讀完一本書是什麽時候？（挺好的，有同學說上周，挺好的。）
如果你長期不看書的話，對你的生活坦誠來說，沒有短期的直接的影響。但是你得相信，一秒就看清本質的人，和究其一輩子都看不清的人，是有差異的。人是周圍6個人的平均值，如果你身邊沒有特別出色的年輕人與你為伍，你就找先賢們的書籍，他們把一生的所有思考、智慧、經歷和情感，都傾註在那本書裏頭了。
你是6個人的平均值，這個觀點大家都聽過，對吧？所以如果有一天跟你共鳴的，全都是古往今來、古今中外那些最智慧、最深刻、最敏銳、最豐富、最博學的大腦，你大機率不會太差，你的精神世界也大機率會非常豐富。
「we are all in the gutter ，but some of us are looking at stars。」
這句話來自一個愛爾蘭的詩人，叫做奧斯卡·王爾德：「我們都身處在陰溝裏，但總有人仰望星空。」
如果說要給你們幾個建議的話，我希望把它能縮略成關鍵詞。
第一個就是專註。心無旁鶩，萬事可破，請你相信這一點。
第二個要勤奮。付出不亞於任何人的努力，就連神明都會庇佑於你。
這句話不是我說的，是之前一個日本的管理大師，叫稻盛和夫。普通人也能落落大方，而且不要害怕他比你聰明，聰明的人往往跑得都早。
第三個就是耐挫，或者用一個北方的方言，叫皮實一些。你會發現後來很多人一直在講一些成功的人，他們共有的品質就是不會被困難所打倒。就是現在一個流行詞叫做鈍感力，你隨便折磨我，我就是不放棄，皮實還得樂觀。
埃隆·馬斯克說過一句話，寧可要錯誤的樂觀，都不要正確的悲觀。
然後如果說再加上最後一個詞的話，就是正確的初衷。
這個很重要。剛出發那會，你意識不到的。但是有一天驀然回首，發現一路走來，正確的初衷是你的加持，是你的護身符，有一天會成為你的鎧甲和你的燈塔。
謝謝大家。
來源：青年觀察家
