文/民生周刊
隨著年齡的增長，很多人常感到身心疲憊。大多數時候，這種累，並不是因為境遇糟糕，而是對於很多事情充滿執念，忘不掉曾經的得失成敗，喜怒悲歡。
莊子說：「知忘是非，心之適也。」忘記過去的是是非非，才能活得自在閑適。人生就像行事曆，珍惜每一個當下，過好眼前的每一天才可貴。
人到中年，學會「翻篇」，才能越來越好。
忘記得失成敗，輕裝前行
生活中偶爾會見到一些人，張嘴便是「當年勇」，活在過去的輝煌中；也有一些人，因為一時的不如意，一次小小的失誤，便走不出失敗的困擾，郁郁寡歡。
人生是場漫長的旅程，有得有失，有成有敗，起起伏伏，才是常態。無論當年「勇」，還是當年「慫」，都是人生的一種經歷，不必耿耿於懷。
在一檔脫口秀節目中，有一期的話題裏談到了「人生觀」，演員何冰說到了作家托爾斯泰的一句話：「不管多麽偉大的作家，也不過就是在書寫他個人的片面而已。」何冰說，第一次聽到這句話時，心裏邊感覺松了一塊。
不論在藝術裏，還是人生裏，最難得的就是懂得應當在什麽時候歇手。
曾經的成敗得失，風光黯淡，都已經過去，與其沈溺糾結，不如把握當下，修煉自己。
既往不戀，才能勇敢前行；強大自我，才能擁有更好的未來。
原諒別人的傷害，解脫自己
我們扶了人一把，對方或許不久後會忘記；但如果踩了人一腳，也許會一直記在心中，於是許多人便會對這樣的傷害耿耿於懷，對過往念念不忘。殊不知，凝視深淵者，終將會被黑暗吞噬。內心越是怨恨，生活就越會痛苦。
「真正的寬容，不是原諒別人，而是放過自己。」很多時候，真正讓自己痛苦的，不是別人給予的傷害，而是自己給自己的枷鎖。做人只有與看開一點，生活才能快樂一些。
對於過往的傷害，或許難以接受「原諒」，但不能不放下。
正所謂淡看世事滄桑，心自安然無恙。在短暫又寶貴的人生中，最重要的就是保持快樂的心態。
【菜根譚】有言：「不責小人過，不發人私密，不念人舊惡，三者可以養德，亦可以遠害。」
放下別人的過錯，就是善待自己，那些不堪回首的往事，曾讓我們傷痕累累，備受煎熬，可不論怎樣，過去的事情，總歸成了過去。我們需要的是放過自己，不斷向前。
這並不是逃避，而是一種真正的成熟。
調整好心態，未來可期
人到中年，身上都會有數不清的壓力和疲倦。
在遇事時，都有情緒的低潮期，也都需要時間去化解，更需要有一個接受和適應的過程，但不要沈溺在情緒中太久，也不要為此一蹶不振，更不要自暴自棄，而是要學會調整自己的心態重新出發。
心態好的人，會把加諸在身上的種種困難、絕望當成一種歷練。他們不是不難過，而是他們知道與其把時間花費在對未來的擔憂和對現狀的不滿上，倒不如調整心態，積極應對。
人生不如意之事，十之八九。如果遇到任何一件不快樂的事，都要去生氣、纏結，都要跟自己較勁，最終就會被壞情緒綁架。
要學會不斷地去調整自己，然後以積極和樂觀的心態，去面對生活給的各種考驗和挑戰。
其實，從哪裏跌倒不可怕，從跌倒的地方爬起來，繼續新的日子和旅程，才是真正的難能可貴。不念過往，不懼未來，過去的事學會放下，面對未來充滿希望。
生活就像一本書，只有你翻過去時，精彩的故事才能繼續。
主播：白莎
曾任河南電視台【天下豫商】編導、欄目配音
一個喜歡用聲音去和這個世界溝通的大女孩兒
文章來源： 民生周刊（ID：msweekly）整理自蘇眉細細說（ID：sumeixixi01）、溫暖的女子（ID：wennuan-312）
出品：民生周刊（ID:msweekly）新媒體編輯部
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