旺自己的6個習慣，效果強大，讓你越來越順
一個人的運氣是由他的磁場能量決定的，也就是一個人的狀態，或者說他的振動頻率。所有的一切，都是頻率的共振。一個人，永遠只會吸引和他同頻的人和事。振動頻率就是你的感覺，感覺越好，頻率就越高。
要讓自己的人生風生水起，順風順水，就要學會內在調頻，提升自己的 頻 率。這6個小習慣，非常簡單，卻能幫你有效調頻，讓你越來越旺。只要長期堅持，你一定能體驗到它帶來的神奇效果。
1，每天早上醒來，告訴自己：今天將是美好的一天，好事將發生，所有經歷都是積極向好的。養成每日早晨如此的自我暗示習慣，你會發現自己每天起床時心情都格外愉悅。早晨是一天的開端，若心情不佳，可能導致一系列倒黴事件，這正是蝴蝶效應或墨菲定律的體現。早上的情緒至關重要，因此在起床時，給自己一個微笑，然後拿出放在床頭或枕頭下的正能量卡片，默念：今天將迎來好事，所發生的一切都是積極向好的。堅持這一習慣，你將享受到其中帶來的簡單而有效的正能量。
2，每天沐浴一個小時的陽光。曬太陽被認為是一種自然的補充，不僅能補充陽光能量，還能提升心情。愉悅的心情有助於提升能量水平，增加振動頻率。在秋冬季節，盡量在早上八九點的陽光下曬太陽。夏季可能需要更早。俗話說「萬物生長靠太陽」，沐浴在溫暖的陽光下，感受花草的香氣，人的心情也會變得更加愉快。研究發現，良好的天氣會刺激大腦釋放多巴胺，促使更多愉悅情緒的產生，身體激素也會更多地分泌。沐浴陽光雖是小事，卻能讓身體感到溫暖，吸收更多維生素D，分泌對積極情緒有益的血清素。
3，鍛煉身體
運動有著改變命運的神奇效果，正如哈佛大學講師泰勒所言：「運動，是最強有力的精神藥物。」它能夠在人生低谷時為人們帶來曙光。一位傳奇跑者，黑龍，曾在他的【奧森日記】中分享了自己跑步中的心路歷程。
黑龍曾是北京科技大學的教授，但在快 approaching 40 的時候，他的生活遭遇了沈重打擊，患上了抑郁癥和嚴重的糖尿病。整個人變得沮喪且對未來毫無希望。家人們深感擔憂，勸說他培養一項愛好，即便只是簡單的跑步也好。
黑龍決定試試看，開始了他的跑步之旅。每天他都會在公園裏跑上幾圈，無論風雨如何。意想不到的是，過了一段時間，他不僅血糖下降了很多，心情也變好了，抑郁癥狀也有了明顯的改善。
達·芬奇曾說：「運動是一切生命的源泉。」運動能夠讓身體內部系統如清泉一般流動起來，唯有如此，生命才能保持源源不斷的活力。當所有雜念隨著汗水揮發，負面情緒也會消失殆盡，人生自然會迎來轉機。此外，從物理學角度看，運動本身就有助於提升身體的頻率。
4，始終相信：凡事發生必定有益於我。 當事情未如願發展，導致情緒低落時，立刻對自己說：「凡事發生必定有益於我。」僅僅說出這句話，你的狀態就會得到調整。著名的心理學法則費斯汀格法則認為，生活中的10%是由發生在你身上的事情組成的，而另外的90%則是由你對這些事情如何反應所決定的。,
在一本書中，心理學家費斯汀格以一個例子說明了人們在應對生活中突發狀況時的心理反應。卡斯丁早晨起床後，將心愛的高檔手表隨手放在洗漱台上，而妻子為了避免水淋濕手表，將它移到了餐桌上。然而，兒子在拿麵包時不小心將手表摔壞了。
卡斯丁對手表頗為鐘愛，於是他對兒子大發雷霆，甚至還因此責備了妻子。這引發了一場激烈的爭吵，卡斯丁甚至因此錯過了早餐，匆匆開車去公司。可當他即將到達公司時，突然想起忘了攜帶公事包，於是急忙返回家中。
然而，家中空無一人，妻子和兒子都已經上班和上學。而卡斯丁的鑰匙卻在公事包中，使他無法進入家門。他只好緊急打電話向妻子請求幫助。
妻子慌亂中趕回家的途中，卻在路邊撞倒水果攤，被攤主攔住要求賠償。為了脫身，她只好支付了一筆賠償款。卡斯丁終於拿到公事包後，已經遲到了15分鐘，遭到上司的嚴厲批評。整個一天的心情都變得極差。下班前，由於一些小事情，他還與同事發生了爭吵。
妻子因早退而失去當月全勤獎，而兒子參加的棒球賽也因情緒低落表現不佳，提前被淘汰。在這個例子中，手表摔壞只占其中的10%，而後續的一系列事件構成了剩下的90%。
這個故事展示了當事人沒有有效應對那90%的情境，最終導致這一天成為了「鬧心的一天」。
試想一下，如果卡斯丁在那個10%的事件發生後，采用了一種不同的反應方式，比如相信「凡事發生必定有利於我」，然後溫和地安慰兒子：「沒關系，寶貝，手表摔壞了也沒事，我可以修好它。」這樣一來，兒子高興了，妻子也感到寬慰，而卡斯丁自己的心情也會變得更加輕松。隨後的一系列事件就可能完全不同了。
這展示了一個重要的觀點，即雖然你無法掌控前面的10%，但你完全可以透過調整心態和行為來左右後續的90%。如果卡斯丁學會運用「凡事發生必定有利於我」的信念，以積極的態度看待所發生的事情，那麽後面的一連串倒黴事或許就不會發生了。
5，經常練習觀呼吸，讓大腦按下暫停鍵。
一個人的思維最終會塑造他的命運。然而，現代很多人傾向於陷入負面的思考。面對這個問題，有一個簡單的解決辦法，就是使自己停止過多思考，方法之一是經常觀察呼吸。當你專註於呼吸時，大腦就不容易胡思亂想。你可以每次只花5分鐘，每天多次實踐。堅持下去，你會發現內心變得越來越寧靜，不再過分糾結於消極的事情。如果你不給這些亂七八糟的念頭一個滋生的環境，它們就不會找上門來。簡而言之，透過學會暫停大腦，減少負面思維的頻率，你的生活將變得更加美好。
6，將「一切都好」作為口頭禪。
無論你現在處於何種狀態，無論是事業低谷、感情不順，還是背負著債務，你要認識到你的現狀是以前信念和思考的結果。現在，是時候植入新的信念，告訴自己，一切都好，而且將會變得更好。當你持續這樣說時，內在感覺會變得更加良好，頻率提升，磁場能量也會隨之增強。不要陷入一味地看到問題和困難，這樣只會拉低你的能量。
對自己說，一切都好。選擇新的信念，就是給自己一個新的起點。透過這種信念來改變內在狀態，最終將改變整個人生！
