導語：
退休三年，我每天與自己相處，開始了我隨性自然的生活。
為了豐富自己的退休生活，我不僅每天堅持打太極拳，還給自己付費報名了「寫作變現」課程。
最開始寫作時，我覺得這是一件非常難的事情，三天寫一篇文章。後來，在老師的指導下，慢慢地根據自己的情況，把生活的瑣碎，把生命的感悟都寫下來。
當我心煩意亂時，我也會用寫作來化解自己，把不滿的情緒寫出來，把對老伴的埋怨寫出來，甚至把對老伴的怒氣寫進我的文章裏。
當我堅持做自己喜歡的事情後，我發現， 生活的意義改變了，我學會了富養自己。
打拳讓我身心修煉，寫作，讓我看到生活的美好，內心豐盈而知足，生活變得平淡而有趣。
寫作不僅僅體現在變現能力，對我而言，更是一種生活的記錄，追逐夢想的實作。
雖然每天的生活都是重復，但用自己的文字記錄下來，你會發現，原來自己過得很快樂，很富有。
1、富養自己的靜氣，少言。
聽過這樣一句話：「人生最大的清醒是：悲時不言，喜時不諾，怒時不爭。」
安靜，是真正的智慧。
退休後，我學會了控制自己的脾氣，學會了把情緒放平，而不是動不動就生氣，遇事不再慌張，更不會失控，而是學會了冷處理，不論是面對夫妻瑣碎，還是各種人際關系。
富養自己的靜氣，少發表自己的言論，多思考，多觀察，讓自己處於安靜的狀態，閑來無事多讀書，天氣好就多走出去運動。
遇到聽不慣的話，看不慣的人，安靜地誦一遍【心經】，慢慢地這件事就過去了。學會富有自己的靜氣，你會發現， 言語簡單，事情少了很多，關系反而更融洽了。
有人曾說：安，是「大道至簡，大味必素」的眼界。靜，是「不畏將來，不念過去「的格局。
富養自己的靜氣，心境平胡了，說話少了，氣息反而綿長了， 身體健康才是最大的財富，更是不可逆轉的富有。
2、富養自己的貴氣，少氣。
楊絳曾說過 ： 「生活中沒有怨氣的女人，特別值得尊敬，一個絕口不提往事的女子內建貴氣。做一個眉宇間洋溢順遂的女子， 安靜於暖，安然於心，不急不躁，清淡歡顏。」
社群裏有位姐姐，年輕時也是風雲人物，如今一個人在社群居住了好幾年，別人猜測她是離婚了。在很多人同情姐姐的時候，姐姐早就把自己活成了「仙」。
一個人跑步，一個人出遊，一個人在家享受自己的退休生活，把自己的日子過成了神仙，根本不需要別人的同情。
我覺得這位姐姐就是楊絳先生筆下的內建貴氣的女人，一身風塵，卻依然熱愛生活，從不抱怨別人，也不痛訴那些對不起她的人與事，活得明白，活得通透。
退休後，富養自己的貴氣，就要少抱怨生活的不公，命運的不濟 ，人與人之間的纏結， 即使歷經生活的苦難，依然能夠充滿激情地過好每一天。
以前，我總覺得自己是個很「背運」的人，年輕時想讀書，卻沒有機會。考了成人高考，拿到畢業證，卻在單位裏不被承認文憑。
碌碌無為了一生，依然是操作崗位退休，看看曾經的同學朋友，誰的日子都過得順風順水，只有自己還在塵世間打拼余生。
當我學會了富養自己的貴氣後，我懂得了， 砥礪前行就好，做出自己的成績，活出自己的風采，少說話，多幹事，守住寂寞，才能讓自己的內心保持安寧的狀態，更好地活出自己。
3、富養自己的靈氣，少思。
女人的靈氣就是懂得如何做一個 生動有趣的女人。 生動有趣的女人，是一道永遠亮麗的風景線。一個生動有趣的女人， 無論年齡是多大，都會是一個最可愛、美麗的女人。
都說，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裏挑一。
雪小嬋說：「熱愛生活中花開四季，喜歡品味人生的酸甜苦辣。素衣布履，永遠是一朵自由行走的花， 保持著獨立的本色，這是我的禪意人生 」。
活到了退休後的歲月， 有趣比好看更加有靈氣，遇事不胡思亂想，讓內心平靜安寧，而不是內耗自己，也內耗家人。
人在焦慮內耗時，是看不到身邊的美好，也不會做有趣的事情，反而絮叨得沒完沒了，只會讓人認為你嘮叨，到了更年期。
退休後富有自己的靈氣，就要放下雜七雜八的閑事，要有阿Q精神， 不論遇到什麽事情，調整好心態，放開身心，讓自己的心境活得陽光般明朗就好。
結語：
退休後，多養自己這三種「氣」，少給自己添加莫名其妙的聯想，每天保持知足常樂的心態，快樂悠哉地過好每天的日子。
為上班的老伴做美食，讀書，打拳，寫作，喝茶，培養自己的興趣愛好，讓自己的生活充滿情趣， 做個知情識趣的女人。
再根據自己的經濟狀況安排自己的生活，春暖花開時走出去看看大自然的美景，陪老伴去聽一場久違的演唱會，或者一個人安靜地宅家喝茶聽昆曲。
沈澱在自己的時光裏， 觸碰的都生活的美好，幸福與快樂就在身邊。富養自己對我而言，是一種習慣，也是一種追求。
富養自己就是對生活減負， 讓自己過得自洽，活得松弛，給生活留一處空白，讓自己活得簡單輕盈，靈動又知足。
富養自己，在那些獨處的時光裏，熠熠生輝，在歲月的沈澱裏默默發光，溫暖自己，也照亮身邊人，讓內心富足強大， 願我們都學會富養自己，讓靈魂豐滿，身心自洽，安然悠閑地過好後半生。
作者：華貴禪心
關註我的文字，走進你的心靈。你有故事，我有茶，一起暢聊余生時光。
文中配圖來源於網路。
