聽過一句話：「人身上最強大的是韌性，再泥濘也能生存。」
每個人心中，都藏著一份不為人知的心酸。
或許是夜深人靜時獨自啃食的壓力，或許是人前微笑人後默默承受的委屈。
在泥濘的道路上，即使走得艱難，也總能找到一個屬於自己的平衡點。
那些能走遠的人，心理韌性都很強。
無人撐傘時，修一顆金剛心
著名詩人艾青，出生在一個經濟優渥的家庭。
但艾青的母親在生他時難產，留下了後遺癥，因此艾青背上了克母的罵名，被丟給了百裏之外的一個農婦，每天只能穿著粗布麻衣，吃些粗糧野菜。
當5歲的艾青回到親生父母身邊時，不過是一個面黃肌瘦的鄉下小孩。
艾青即使回了家，也只能叫父母叔叔嬸嬸。
當其他弟弟妹妹親昵地喊「父親母親」時，艾青只能強忍著一肚子酸水，默默流淚。
之後，艾青將所有委屈化為讀書的動力，每天把時間花在學習上，遮蔽了父母與其他兒女的歡樂氣氛。
他先是考上國立杭州西湖藝術學院繪畫系，後又因繪畫天賦得到校長推薦，得以到國外深造。
為了逃離家庭，18歲的艾青毅然飛往巴黎。
在異國他鄉的日子，艾青與家裏的聯系越來越少，甚至被中斷經濟來源。
但是，早已習慣親情缺失的艾青反而不用應付家裏，更能專心畫畫和閱讀。
艾青回國後投身文藝活動，因為懷念養母，他揮淚寫下【大堰河——我的保姆】，詩中流露的真摯母子情感人肺腑，他也因此成功開辟出屬於他的詩歌創作時代。
一個有韌性的人，不拘泥於眼下的困境，不沈淪於眼下的委屈，而是克難為先，稀釋苦難。
即使深陷泥潭，也能把生活過成詩。
羅曼·羅蘭說：「世界上只有一種英雄主義，那就是在認清了生活的真相後，依然熱愛生活。」
真正的堅強，不在於無淚可流，而在於含淚奔跑。
修一顆金剛心，向下紮根，為人生增值，總會迎來更加圓滿豐盈的人生。
來源：視覺中國
殺不死我的，終將使我強大
音樂家吳晶1歲時，因為一場大病而雙目失明，被迫進入盲人學校，學習笛子演奏。
機緣巧合下，14歲的吳晶被選入南京短跑隊，在大大小小的比賽中，共獲得14枚金牌。
然而，她在雅典奧運會的100公尺預賽中，突然拉傷肌肉，在決賽上拖著受傷的右腿，一瘸一拐走完全程。
退休後，吳晶自學外語，進入南京外國語學校學習，並以全科A的成績畢業，還獲得多所國外名校的邀請。
後來，吳晶回歸音樂之夢，被破格招入瑞典皇康寶團，成為中國第一位站在維也納金色大廳演奏的盲人。
然而，當吳晶的人生逐漸圓滿時，她在家中不慎跌落，導致顱內重度損傷，全身多處骨折。
醫生頻頻搖頭，連下7次病危通知書。但吳晶求生意識強，竟在醫生的救治下，奇跡般醒了過來。
劫後余生的吳晶，拿起筆記錄曾經的經歷和人生感悟，寫下了自傳【我聽見這世界繽紛】。
這本書鼓舞了眾多讀者走出人生迷茫，在豆瓣上評分近9分。
她也因此多了一種身份，變成暢銷書作家。
人生漫漫，往往波瀾起伏，苦難相隨。
所有絕處逢生的勇氣和經驗，往往都是曾經的汗水和摔過的跤練就的。
【肖申克的救贖】中有一句話：「所有失去的，都會以另一種方式歸來。」
每一次跌倒，都是靈魂的磨礪；每一次傷痛，皆是成長的種子。
生活雖布滿荊棘，卻也孕育著希望的花朵。
那些看似失去的，實則在歲月的流轉中，以更珍貴的形態，悄然回歸於心田。
來源：視覺中國
你的韌性，決定了你的人生上限
作家曹又方曾說：「所謂成長，就是去接受生命中發生的狀況。」
成長，不僅是歲月的累積，更是心靈的蛻變。
無論喜悅還是悲傷，都織就了生命豐富的紋理。
強大的人，一直在默默增強心理韌性，把腳下的路走寬，走遠。
1.提高自我復原力
樹木經歷風雨方能根深葉茂，人在挑戰中錘煉自我，方能堅韌不拔。
擁有復原力的人，心理韌性強，總能在逆境中不失希望，在挫敗中不失勇氣。
在巴黎奧運會上，王楚剛攜手孫穎莎獲得中國首枚混雙金牌，卻被沖入場內的記者踩壞主拍。
這對於第二天早上還有單打比賽的他來說，等於俠士被折斷武器。
手感還未完全適應副拍的他，在單打比賽中遺憾地輸了。
當球迷都為他惋惜時，他收起壞情緒，照常回到球場練球，準備團體比賽。
在團體比賽中，他每場身兼雙打和單打，一場未輸，再次助力國家拿到一枚團體金牌，也贏得了全場掌聲。
每一次跌倒，都是靈魂的試煉；每一次傷痛，都是成長的催化劑。
自我復原力，就是我們內心的堅韌和力量的源泉。
2.增強自我效能感
增強自我效能感，是通往成功與幸福的重要途徑。
正如蕭伯納所言：「有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。」
擁有自我效能感的人，相信自己一定行，所以在挑戰中能承受風險，在失敗中能尋找機遇。
即使做得不是很完美，也不懼他人的詆毀，不棄腳下之路。
因為，真正的自我效能感，並非源自外界的贊美，而是內心深處那份「我可以」的堅定信念。
當你敢於直面人生的舞台時，夢想雖遠，行則將至。
來源：視覺中國
3.修煉自我成長力
【終身成長】這本書提出了兩個概念：
固定型思維持有者認為一個人的成功跟天賦有關，再努力也沒有用；
成長型思維持有者則認為，人的智力和才能可以透過努力不斷發展。
因此，前者一遇到困難就退縮逃避，後者不會因為失敗而否定自我，反而認為困難是進步的機會。
汪國真曾說：「現實和理想之間，不變的是跋涉，暗淡與輝煌之間，不變的是開拓。」
真正的成長，不是強硬地抵抗生活，而是學會溫柔地接納，並從中汲取力量，修煉自我成長力。
如果因困難而停下腳步，那處處皆是谷底；如果能從失敗中重生，那處處都是上坡路。
生命之樹會因不懈耕耘而更加枝繁葉茂，人生的風景會因持續攀登而愈發壯麗。
與君共勉。
作者：顏妍，竹杖芒鞋輕勝馬，一蓑煙雨任平生。
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