文：肖雪萍 編輯：玄圭
來源：婚姻與家庭雜誌
小英今年29歲，和謝強結婚兩年。媽媽和婆婆不停催生，她卻很猶豫。
兩人是透過相親認識的。結婚前，謝強有過一段長達4年的戀愛，領證前夕，他卻出軌了。未婚妻一氣之下提出分手。跟小英確定關系後，謝強坦承了這段不光彩的過去，而且信誓旦旦地保證不會重蹈覆轍。
從交往到決定結婚的一年多裏，謝強的表現無可挑剔，但結婚後，小英的不安越來越強烈。她認為，如果謝強能確定一輩子對她忠誠，從而讓她感覺對婚姻關系有掌控感，才敢生孩子。否則，她不會冒這個險。
小英的擔心不無道理。忠誠是婚姻的底線，可有些人就是習慣性出軌。如果他秉承不嚴肅的婚戀觀，不認同一夫一妻的婚姻制度；如果他有很多情緒上的問題，平常慣於透過混亂的性關系來解決自己的痛苦；如果他極度自我，輕視他人的感受……那麽，他就會毫無愧意地出軌。因為，那就是他選擇的生活方式。
我們可以在婚姻中培養伴侶的忠誠感。
首先就是明確讓他知道：如果他不忠，你就會離開他，並且還要就不忠的定義達成共識：不忠的範疇除了婚外情，還包括購買性服務、與他人言語曖昧或實施性騷擾。 在告知方式上，可以透過談論朋友、新聞人物或影視角色的故事，用一種感嘆或發表評論的語氣來說起，比如：「我絕對不能接受這樣的事。」「如果是我，那鐵定是要離婚的。」
關於「如果他不忠，你就會離開他」這件事，不能停留在口頭表達，而是要落實到具體行動上。 以小英為例，在生活排序上，她要優先自我照顧，生活中除了婚姻外，還應有事業發展、父母朋友、興趣愛好和個人追求。這樣伴侶就會知道：你愛他，需要他，但他不是你生活的全部。
要培養伴侶的忠誠感，還有一件重要的事—— 增加他的沈沒成本 。當他身處花叢時，就必然要權衡得失，是以失去這麽棒的你、這麽好的愛情和家庭為代價以身試險，還是收收心，老老實實待在婚姻的軌域裏。
我們可以用如下3種方式增加伴侶失去你的沈沒成本：
1.直接提出需求，讓他多為你付出時間、情感、金錢和精力。人們不但會愛上伴侶本身，還會愛上自己為伴侶付出的一切。
2.用心了解他，最大程度上和他的個人空間融合，成為這個世界上最了解他、最理解他、最能支持他的好朋友，即為他提供足夠的情緒價值。
3.好好修煉自己，不斷提升自己，創造更多對自己的好感受。當你越來越喜歡和欣賞自己時，也會讓他對你欲罷不能。
人類的本性之一是渴望冒險，所以婚姻裏的忠誠行為也是需要被肯定的。當看到他為你們的關系作出努力，尤其是拒絕了外面的誘惑，不要把他的行為視作理所當然，而是要及時表達你的態度：「能抵擋住誘惑可不容易，我很欣賞你的意誌力！」「我更了解你了，你是那種活得很清醒、明確知道自己想要什麽的人。」
我們了解自己的方式，其實就是在親密的人眼中看到自己。如果你經常告訴他在你眼中，他是什麽樣的人，那麽，他就會不由自主地往那個人設去靠攏。因為你的定義其實在暗示他，你喜歡並希望他是那樣的人。
如果他愛你也渴望你的愛，自然就會潛移默化地成為更好的他。
本文摘自【婚姻與家庭】雜誌 2023年11月上
原標題【沈沒成本越大，伴侶才會越忠誠】
