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提升自己的四件事，讓人生厚積而薄發
博觀而約取，厚積而薄發。——蘇軾
人生是一場自我修煉提升的過程，要修煉自己的人品，修煉自己的學識，修煉自己的膽魄。
人生如果能擁有健康的體魄和豐盈的精神世界，那麽則是人的無窮盡的寶貴財富。
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宋代文學家蘇軾的名言告訴我們：
「博觀而約取」，要廣泛涉獵各種知識和經驗，我們有選擇地去吸取知識和經驗中其中的精華。
「厚積而薄發」，我們要在積累知識和經驗的過程中註重深度和品質，加入自己深入的思考和總結，轉化為自己的能力和智慧。
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我們要思考如何提升自己，就要既對內在涵養品格進行修煉，又對外在身體機能進行保養提升。
一. 鍛煉健康的體魄：健康的身體是我們人生的本錢和生活的基礎。透過保持健康的生活方式，良好的飲食習慣、適量的運動，提升我們的身體機能。
二. 修煉豐盈的精神世界：精神世界的豐富讓我們內心世界變得遼闊。讀書、思考、用心做事，提升自己的認知和表達能力。
三.修煉好的心態：看淡得失，放下包袱。我們應該用淡然如菊的心態對待人生，如菊花般在風中靜靜地開放，不為外界的喧囂所動搖，也不為名利所負累。
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宋代著名文學家蘇軾，他的人生中經歷了許多起伏和挫折，但他能以一種超脫的態度看待得失。
他註重非常重視自己的心態調整，能始終以一種平胡、寬容的心態看待得失。因為他看清了人生中的成功和失敗都如過眼雲煙，人生重要的是保持自己內心的平靜和人生的灑脫。他透過與大自然的接觸，也感受到了自然的偉大和無限，體悟到了人生的哲理。
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人生的道理是共通的，透過保持身體的健康，豐富精神世界，保持良好心態，讓我們的人生得以全面發展和提升。
喚醒我們的精神世界，坦然面對人生順境逆境，在生活中思考，安定好自己的內心，讓人生厚積而薄發。
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