你知道嗎?真正的高手都是用的什麽心智模式呢?
答案是他們永遠是過程主義,而不是結果主義。
做事情分為兩種:
第一種結果主義:他們盯著很大的目標,卻很容易放棄;
而另一種過程主義:他們目標一般般,卻慢慢的把事情做成了。
你是哪一種心智模式,幾乎決定了你人生的大部份意義。
01
人在做事情時,如果只看結果,就會很容易忽略過程,無法與事物形成深度的連線。
韓炳哲在【倦怠社會】裏提到:
「現代社會是競爭性和效績主導的,我們越需要成功的結果來鼓勵自己,就會在各種結果上拼命沖刺,忽略了過程本身的意義。」
這種結果精靈的方式,很容易給我們自己施加壓力,從而導致焦慮和歇斯底裏。
在我們身邊,很多人都在立各種各樣的flag,比如減肥flag,健身flag等,但真正能做的卻是寥寥無幾,甚至有的flag還沒做,就已經胎死腹中。
究其原因,是他們緊盯著結果,卻恨不得一步跨過他們要做事的過程。他們視做事的過程為煩惱,這使他們成了堅定的結果主義者。
結果主義者天生的懶惰,讓他們的大腦越來越浮躁。做事情總想著盡快看到結果,變得越來越短視。
於是一旦接收了負反饋,他們立刻就覺得完了,結果即將死亡。
最後逼急了,就破罐子破摔,「放棄不幹了」。
02
過程主義者接收到負反饋,會從中分析原因,尋找修正的方法,然後再一步步的往前走。
他們收到正反饋,會重復它,來加強這件事對自身的良好體驗。
對他們來說,實作目標的過程,才是他們真正的目標。
結果對他們來說其實是整個過程的合集。
在實際做事過程中,我們能控制的也只有過程,因為我們付出的所有心血都是作用在達成結果的路上,而不是一瞬間間就跳到了結果上。
03
高手更享受過程中的心流體驗,而不是盲目的去追求結果,他們在做事時非常註重體驗與感覺,並且遵循著自己的內心去摸索下一步。
而普通人因為盲目的追求結果,而導致了心態的焦慮,從而使事情的結果並不理想。
追逐結果,並不是不對。
但是我們能做到的,只有對無數微小的此時此刻片段的掌控。
未來太遙遠而又不可掌控,如果把目光放在未來,我們就會感到焦慮,迷茫,痛苦。
比如減肥這件事,我們能做的是現在這一刻,起身去運動,或者現在這一刻,不吃高熱量的東西。無數個這樣選擇的片刻組成了減肥的過程,而專註這樣的過程中,我們就不會迷茫,不會放棄,最後收獲減肥成功的結果。
人生其實就是無數個當下的自我選擇的集合。
人生漫漫,比達成結果,更重要的是在過程中心無旁騖。有一種結果,叫水到渠成。