人到中年，你會發現，每天的時間和精力是有限的，有些人和事，如果太過在意和糾結，只會消耗你的能量和時間。
很多時候，我們會發現自己被卷入一些無謂的糾葛與消耗之中。尤其是人與人之間的互動，往往成為能量爭奪的戰場。
比如，當你正為一些瑣事而煩心勞神，或是遭遇他人的無端指責與刁難，你的精力便會不知不覺被牽扯其中。
拒絕內耗
就如尼采所說：「和怪獸作鬥的人要小心自己不要也變成了怪獸。如果你長時間凝視深淵，深淵也在凝視著你。」我們不能讓自己陷入這些無意義的爭鬥與消耗中。
就拿那些遭遇精神內耗的人來說，或是被人暗中使絆，不要急著去辯駁解釋，因為那些冤枉你的人，其實比誰都清楚你的無辜。那些在言語上故意挑釁你的人，就是想看你氣急敗壞的模樣。
可倘若你能做到波瀾不驚、淡然處之，甚至對其完全無視，那麽他們便無法真正傷害到你。
想想看，當一個人有意要挑起你的情緒波瀾時，你一旦動怒，能量就會被消耗，而且反復為此氣惱，消耗的能量就會更多。
倘若長久地糾結於某個小小的問題而無法釋懷，那麽這股情緒引發的氣便可能在身體裏積聚成一個結節，甚至有可能引發病變。
所以，在遇到那些讓你陷入內耗的人或事時，最佳的應對之法便是不予理會，讓其如過眼雲煙般飄散，切莫反復思量，如此方能守住我們寶貴的能量。
當我們面臨一些讓自己痛苦不堪的事情時，不妨換個角度思考。就如同攀登高峰，上山的路必定崎嶇艱難，而老天之所以會賦予我們如此艱巨的任務，或許正是因為他相信我們有能力成為更為卓越的自己。
這個任務是老天在考量過我們的承受能力之後給予我們的，我們必然能夠成功完成。
不再配合
曾經的我，遇到問題總喜歡事中糾結，事後反復分析對錯。
老公隨性，東西用完總喜歡隨手一扔，我在後面收拾，告訴他要放回原位，他就是不聽，真的很煩。
婆婆節儉，還喜歡囤東西，水果買多了容易壞，她總是放到快壞了才吃，說多少次讓她不要買這麽多，吃新鮮的，她非說沒壞，不能浪費。
這些關系中的問題，本質上是相同的，他們永遠在制造難題，我永遠在配合揪出難題的重點。
而如今，我做到了「不入局」，不再熱衷於配合，不想再為那些糟糕的事情多動一絲心思。這樣，反而讓自己一身輕松。
隨性的老公，有他自己的行為模式，我越看不過眼，越想著要改變他，他反而越不會改變。
婆婆喜歡囤食物，喜歡吃過期的水果，這是她的一種享樂方式。
因為在她從前的歲月裏，過慣了苦日子，過慣了食物匱乏的日子，潛意識裏就該這樣過，這樣過讓她覺得心安。哪怕現在生活條件改善了，她仍然無法改變。
接納自己
所謂當局者迷，旁觀者清。
對於任何一件事，若能站在第三者的視角去審視自己，便會明晰許多。
老公不改掉他的壞習慣，不會影響我的幸福，婆婆繼續吃她囤的快壞的食物，我也尊重她，只是有時會悄悄用新鮮的換掉。
他們不改變，我是無法改變的。
自己能做的，就是滿足自己，讓自己心安。
當然，要做到這一點並不容易，需要擁有一顆寧靜的心，修煉出內核的穩定。
別人無法幫助我們，唯有我們自己的內心能升騰起一股強大的力量，去接納那個真實的自己。
當我們能夠完完全全地接納自己之後，便會發現世間諸多事情都不過如此，一切皆因因緣而起，躲不過也避不掉，不如順其自然。
有句話說得好， 「入局與否皆坦然 」 ，若能達到如此境界，那已然是相當高超了。
