你好呀，我是金天，見字如面~
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在忙碌的生活中，我們常常為了家庭、事業、責任而奔波，卻常常忽略了最重要的人——自己。
是時候，停下腳步，好好愛自己了。
01 愛自己，從照顧好自己開始
身體是1，其余都是0。愛自己，首先要從照顧好自己的身體開始。
我關註了一位早睡博主，她只是做到了調整作息，將每天深夜2點入睡改為11點前睡覺，堅持大半年後，整個人的精神狀態和皮膚狀況都有了顯著的改善。
保證充足的睡眠，均衡飲食，定期運動，這三點，看似簡單堅持下來卻能為身體帶來巨大的變化。
情緒是生活的濾鏡。愛自己，也不要忘記照顧好自己的情緒。
在壓力和煩惱面前，我們可以選擇消極逃避，更可以選擇積極面對。
逃避只會讓問題越積越多，積極面對卻能讓我們走向成熟，獲得能力和智慧。
02 放下過去，擁抱現在的自己
我們每個人的人生都是有各式各樣的人生經歷組成的，有美好的回憶，也有痛苦的遺憾。
然而，過去的已經無法改變，我們能夠改變的，只有對過往的態度。
孔子言：往者不可諫，來者猶可追。
對過往的執念不會改變現狀，只會消耗我們的能量。不要再讓過去的痛苦折磨今日的自己。
全情投入現在的生活，活在當下，享受每一個獨一無二的瞬間吧！
03 為未來鋪路，不辜負自己
你還記得年少時的夢想嗎？如果你一直走在追夢的路上，那你一定有很多人羨慕你。
如果你也像我一樣，曾因各種原因背棄了夢想，現在，你是否願意重新找回追夢的勇氣呢？
從小我就喜歡文字，從初中開始寫小說，一直夢想著長大後能成為一個作家。
然而，學業和工作的壓力卻讓我不得不放棄這個夢想。
從高中到現在，已經過去16年了，繼續寫作這件事，在我心裏從未消失過。
夢想的力量，浩浩湯湯，勢不可擋。
今年，我重新「拿起筆」開始創作，雖然已經失去年少時的靈氣，但我增加了新的人生閱歷。
在追逐夢想的路上，我們走的每一步，無論大小，都算數。
我願意在這條路上，深耕下去，全力以赴。
也許不能寫出很好的成績，但求不辜負自己。
正如【人民日報】所寫：人這一生，能做到不辜負自己，就是最大的成功和勝利。
點個贊，願你我在未來的日子裏都能好好愛自己，不辜負自己~
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