如果你深信，讀書可以改變命運；如果你深信，認識你自己比讀書還重要，那麽，你就是最偉大的神。
1.我曾經懷疑自己，以至差點走向絕路
2019年，我離婚了。
這是我人生的轉折點。
我的生活，並沒有一下子因此而變差，可是，總有些地方，變得和以前不一樣了。
是信仰的崩塌，是對人性之惡的深切體驗，是心的死亡。可是，我不能死，我要活著，我要好好活著。我還有孩子，我還有父母。
為了別人活著，終究還是會痛苦。因為，沒有任何人，會比你自己，更理解你。隨著孩子的一點點長大，我的委屈，也在不斷地膨脹著。一邊，我要照顧弱小的孩子，是的，我認為的弱小。另一邊，我要體諒衰老的父母，是的，我認為的衰老。
我唯獨沒有給自己留下喘息的空間，我以為我付出了所有，他們就一定能幸福，可是，不行的。
孩子還是會需要爸爸，而我的父母呢，他們愛我，卻也是傷我最深的。
為了孩子，我和父母之間，發生過很多次的爭執。我要隱忍再隱忍，可是，我的身體，已經受不了啦。
我病啦，病得很嚴重、很嚴重。在2023年年初的時候，我每天就只想哭。我覺得，活著，太痛苦。為什麽，要這樣呢？
沒有人知道我如此痛苦，自媒體更新了幾年了，我從來沒有顯露過真實的自己。我的自媒體，也像一個機器一樣，只是知道工作而已。
我尋醫問藥，冥冥之中，對於一個多年的寫作者來說，自我關懷寫作療愈，成了我救贖自己的最佳良藥。
2.自我關懷寫作療愈
我雖然沒有確診，可我知道，我是抑郁。
朋友介紹我來到了羅布堪卓老師創辦的覺醒學院，於是，我參加了第五期的自我關懷寫作訓練營。
從我加入，到寫作營結束，我整個人發生了翻天覆地的變化。
文字的療愈力，是不可思議的。我沒有想過，僅僅是寫自己的故事，梳理情緒、解析夢境、邏輯分析、療愈內在，這竟然讓我重獲了新生。
和我們所熟知的心理咨詢不同，覺醒學院有一整套自我療愈的寫作課程，每個人都可以從這套課程中，探尋到更多自己的內在。這樣的寫，本身就是和自己內在連結的關鍵步驟。
我們很多人，之所以痛苦不堪，之所以深受抑郁折磨，都是因為身心不合一。想一套，做的是另一套，我們不去聆聽內心的聲音，不去遵循內心真正渴望的，那麽，不管我們外在是多麽成功的，內裏，我們都將是痛苦的。
我就是這樣。之前，一直都是為了孩子和父母活著，自己隱忍了很多，可我還是自我折磨著。我選擇透過大量的讀書，來逃避現實。我確實讀了很多書，可是，我依然痛苦著。我懂得了很多的道理，可是，我依然過不好我這一生啊。
怎麽辦呢？
在進入覺醒學院以前，我是不知道怎麽辦的。找朋友傾訴煩惱嗎？治標不治本的。去找專業的心理咨詢嗎？總感覺太貴了，而且，我是抗拒的。去閱讀心理學書籍怎樣呢？我其實看了不少了，可還是痛苦著。
怎樣改變這痛苦的局面呢？我實在是太想要改變了。
覺醒學院的自我療愈寫作課程，讓我受益匪淺。但僅僅有課程還不夠，這套療愈思路裏，最為核心的，其實是人。覺醒學院以羅布老師為院長，她培育了幾十位相當優秀的療愈師，只要有情緒上的困惑，去連結她們，她們都會在第一時間，給出最溫暖的陪伴。
我最難熬的時刻，都是她們陪伴我度過。她們引導我，帶著我，找到我的內在小孩。她們用溫和而又堅定的話語，陪伴著我，去和內在受傷的小孩對話。
我們透過文字的形式，進行著一次次這樣的跨越時空的對話。我因此而了解到，我真正的渴望是什麽。
原來，像一個孩子一樣活過，這是我一直以來的缺失啊。很多人都像我一樣，很小的時候，就被家長要求著懂事了。懂事的孩子，本該是幸福的，不是嗎？可是，我們的內在裏，總有一個小孩，她在哭泣。
她想要告訴你：小孩子的時候，被要求懂事，這件事情，本身就不合理。她就是不想懂事，她就是想要任性，她就是想有人無條件地愛自己。如果沒有得到這樣的愛，她就會失落……
我們所有的情緒，都是內在小孩在呼救。與內在小孩的對話，就是自我療愈的重要方法。療愈師是非常重要的輔助，她們都是有信仰且又精神高尚的人。
我從來沒有見過這樣的人。在我得到療愈的同時，我開始想要為這群人做點事兒。當我越來越了解療愈，越來越了解療愈師，我開始尊重這群有愛的人。而高尚，不應該被嘲笑，我肅然起敬，進而想要悍然維護，到最後，我想要獻身其中。
涅槃重生，於是，才有了今天的我。
3. 成為一名療愈師
想要成為一名療愈師的願望，在我心間發芽。從2023年的五月份以後，我選擇了封閉式的梳理。關停了幾乎所有的自媒體，就只是書寫自己。
我常常一邊寫，一邊流淚。寫不下去，實在太痛的時候，都是我的夥伴們陪著我，繼續走下去。
上個月，我寫了21萬字。這不到一年的時間，我寫作的字數，已經將近200萬字。
所有的文字，都沒有經過刻意的修飾，我只是每天瘋狂地記錄自己的情緒，分析情緒的底層邏輯之後，我還會接著和內在的自我對話。就是這樣，不斷寫，不斷寫，我的內在需求，被我看見，療愈的光一直籠罩著我，治愈著那些折磨我的原生家庭之殤。
我開始能夠平胡地接納當下生活中的一切。面對孩子，我不再是一味地妥協。和我的父母，我也透過一次次的書寫，剝離了彼此的邏輯。我清晰地知道，每一次他們挑起我情緒的點，都在哪裏。我也清晰地知道，他們之所以那樣的表達，都是因為他們有著自己的邏輯。
他們以為那樣，就是愛的。可是，對我來說，不是的。我不再受到父母邏輯的幹擾，我也不僅僅是孩子的媽媽。我還是我自己，我開始學會愛我自己，用我喜歡的方式，去滋養自己、療愈自己。
和前夫的關系，我也有了質的突破。我們可以一起和平地帶孩子。我們雖不做夫妻，但可以合作。這樣的和諧相處，是我以前幾年，從來不敢奢求的。如今，我做到了。
近半年，我搬了新家，換了環境，用我喜歡的方式，去過每一天的生活。生活中，不會再有陰霾。偶爾的不如意，我也可以透過情緒梳理的方式，去再次連結到內在的自己。
這實在是神奇。我竟然可以如此平胡喜樂。
我愛這世界，我深愛療愈。我在療愈自己的同時，也跟著羅布老師，學習她所有關於療愈的心法。她是我的恩人，她是我的老師，她是我最想要報酬的人。怎樣報酬呢？除了把自己梳理透徹之外，就是和她一樣，去做療愈師，去療愈更多深受情緒折磨的人。
情緒梳理、冥想、瑜伽理療、中醫、阿育吠陀、命理測算，這些都是羅布老師十年經驗的精華。她研究自我療愈，研究了10年。如今，她有了我們。她將全部所學，都傾囊相授。我在半年的學習裏，意識得到了很大的拓展和提升。
我讀了那麽多書，但是，在來到覺醒學院以前，我從不相信，還有人可以如此通透。羅布老師就是這樣的智者，她是覺醒學院的創始人，她也是我們每個人都敬愛的羅布媽媽。她讀過那樣多的書，但是，在自我療愈這件事情上，她讓我們深刻體會到，「閱讀」自己的重要。
我們每個人，都透過大量的書寫，重新地認識了自己。這是需要很大的勇氣的，不管是不堪的，還是脆弱的，沒有幾個人，可以有勇氣去獨自面對這些血淋淋的痛苦現實。但是，羅布老師做到了，她不僅做到了，她還帶領著我們都做到了。
如今，療愈師們深度參與學員們的寫作療愈，透過陪伴式的梳理，越來越多的人，重新找到自己。
我愛這樣高尚的療愈事業。我也加入其中，成為了第十期自我關懷療愈寫作營的療愈師。在高階課程的學習中，我也是佼佼者。這個過程，我是非常努力的，也是非常幸福的。我見證了很多的奇跡。如今，我也想把這奇跡，分享給你。
我想所有人，都能不受內心苦痛的折磨，我願自己的療愈之光，可以照亮更遠的地方。
於是，我又回來了。以一個全新的自己，來到這裏。
如果，你有情緒相關的問題想要咨詢；如果，你也想更深入地探究命運的真諦；如果，你想找尋一種更健康平胡的生活方式，你都可以找我。
