最近有刷到王菲和竇唯的女兒，竇靖童的視訊，在演唱時的狀態非常放松，被網友評論：這松弛感是遺傳了爸爸竇唯吧？再回首去看竇唯早期的視訊，一段笛子的樂曲，充滿了自由的松弛感，怪不得被粉絲們戲稱「竇仙兒」…
在這個快節奏、高壓力的時代，我們常常被緊張和焦慮所困擾，我們也常常渴望能擁有一種松弛感，讓心靈得到片刻的寧靜與自由。那麽，如何才能真正擁有這種令人向往的松弛感呢？
首先，重新認知我們的「缺點」是關鍵的一步。一直以來，我們習慣用世俗的標準來評判自己，將那些與主流不同的特質視為缺點，急於改正和隱藏。然而，換個角度思考，這些所謂的「缺點」或許正是我們獨特魅力的一部份。比如，性格內向可能被視為不善交際，但它也意味著我們更善於傾聽和深度思考；做事不夠果斷也許被看作猶豫不決，但這也可能是我們考慮周全、謹慎行事的表現。當我們以全新的視角看待這些特質，不再急於否定和改變，而是接納並欣賞它們，我們便能發現自己身上未曾被發掘的閃光點，從而建立起自信和內在的力量。
其次，學會辨識並感謝我們內心的各種情緒和特質。在生活中，我們常常會排斥和對抗那些讓自己感到不安或不滿意的部份，然而，這種對抗往往只會讓它們更加頑固地存在。相反，當我們選擇接納和允許，就如同開啟了情感的閘門，讓情緒得以自然地流淌。感謝自己的敏感，因為它讓我們更能感知他人的情感；感謝自己的脆弱，因為它讓我們在經歷挫折後更加堅強。每一種特質都是我們人生的一部份，它們共同塑造了獨一無二的我們。
我們要明白，一切都存在於我們的身體裏，存在於我們的思想中，我們本身就擁有創造美好的能力。讓該走的走，讓該流的流，不強求，不執拗。如同自然界的月有陰晴圓缺，人生也有起起落落，允許一切自然地發生，是一種智慧，更是一種勇氣。
當我們能夠保護自己的同時，也勇敢地創造新的自己，我們便擁有了擁抱變化的能力。不再被過去的模式所束縛，不再被外界的評價所左右，以一顆寬容和接納的心面對自己和世界，我們就能在生活的洪流中保持從容與淡定，擁有那份夢寐以求的松弛感。
