在婚姻中過得委屈的女人，為什麽喜歡向他人傾訴自己受過的委屈？
是太渴望被看見，被理解，被認可了……
然而，這個世界上沒有感同身受這回事，你會發現跟別人傾訴自己的委屈，也是再一次把自己的傷口揭開。
以為能獲得對方的安慰或回應，但是能得到的溫暖很少，更別提情緒上的共鳴。
魯迅【祝福】中的祥林嫂一遍又一遍地訴說著自己的不幸，最後眾人都懶得裝，看見她就躲得遠遠的。
她或許是想博得他人的同情，獲得別人的理解，期盼他人能夠接納自己。
最終將自己帶到了受眾人厭惡的境地中，因為‘人類的悲歡並不相同。’
而可怕的是她並沒有意識到自己的問題，卻一直向外尋求，結果讓自己的處境更加最艱難。
婚姻中，過得委屈的女人，要意識到3個問題。
首先，陷入「受害者」心理，只會困住自己。
在婚姻中，如果男人的行為讓你受傷、痛苦，那你可以跟他溝通，準確表達自己的需求，而不是選擇隱忍。
那些在婚姻中過得幸福的女人，往往是有「仇」當場就報，或是能有效溝通，讓男人意識到自己的問題和付出相應的代價。
那些過得委屈的女人，往往是表現出消極和抱怨，企圖透過這種方式來讓男人意識到問題。
但在男人的立場上，女人的抱怨是建立在自己是正確和無辜上的，那麽他本能地防禦，根本不會認可，也不會同情女人所遭受的，反倒會認為是女人自找的。
女人受到委屈，也不要陷入「受害者心理」，否則就會把精力浪費在回味、咀嚼和反芻痛苦上，無疑會加深自己的痛苦和委屈感，掉進負面情緒的深淵，最後困住自己。
因為在受害者心理的影響下，女人開始不滿時會主動選擇隱忍，認為自己這樣做，男人就會心疼，進而愛自己。
這對男人而言，根本就是放縱他的「胡作非為」，他只會得寸進尺，甚至在你提出不滿時，他還會裝無辜說你當時根本沒有說，他就認為你是認可他的。
陷入受害者心理的女人，往往希望透過自己隱忍和對家庭的付出彰顯男人的錯誤，從而讓男人為自己的委屈負全責，並按照自己的想法來改變。
所以，過得委屈的女人，要意識到自己是不是陷入受害者心理，別讓這種思維害了自己，要換種角度來看問題，別讓自己來扮演弱者，而是讓自己成為強者，對自己負責。
其次，內心別給自己加戲。
在婚姻中過得委屈的女人，最容易給自己加戲，無論男人說了什麽，她都能把它和自己聯系在一起，然後覺得委屈，就找男人吵鬧。
比如男人回家黑著一張臉，她就能想到男人是不是對自己不滿，是不是自己又做錯了什麽……
在男人還沒有開口之前，她內心已經上演了多場大戲，把什麽事情都往自己身上聯想。
然後內心感到非常委屈，又不敢主動提出來，還想著男人能看出來。
可是，紮心的真相是，男人根本不會在意，就算看出來了，他有可能會裝看不出來，避免和正在委屈的你杠上引發更大的矛盾。
夫妻相處，彼此都有自己的處事方式，有了矛盾，理智面對就好，而不是給自己加戲，讓自己受盡委屈，就是自找苦吃。
當你把精力和時間都放在男人身上，為他而活，那你就會失去自我，容易導致對方無意義的一個動作，你都能給自己加戲，進而覺得委屈。
然而，哪怕是夫妻，先是獨立的個體，別把幸福的來源寄托在男人身上，而是自我強大才能掌控自己的命運。
最後，要懂得適可而止。
在婚姻中，過得委屈的女人有抱怨的權利，但要學會有技巧的抱怨。
如果看過兩個人女人爭搶一個男人的戲碼，就會發現那個懂得利用男人的同情心的女人，往往會占上風，非常懂得把握分寸。
這種行為，很多妻子不屑去做，認為男人要是愛自己，就一定能主動滿足自己。
可是，任何關系都需要經營，而過度的抱怨會引起對方的反感，哪怕你真的受了委屈，對方也只覺得你很吵鬧。
你要做的是在合適的時機裏，提出自己受委屈了，要他怎樣滿足你，明確指出他怎麽做，他才能做得讓你滿意。
同時，不要過度在意男人，他對你好，那就當他是你的丈夫。要是對你不好，那就當他是家裏的長工，與其覺得嫁給他受盡了委屈，還不如放下，去尋找自己的幸福。
與其在婚姻中把自己定義為過得委屈的女人，不如改變自己。
如果你認為自身沒有問題，也不想再委屈自己，最容易見效的方法是做你想做的事，去創造屬於自己的幸福。
人生這一趟有來無回的旅程，沒有人會為你的幸福負責，也沒有人會是你人生的救命稻草，你得先伸手去抓住自己想要的。
當你有了別人拿不走的東西，有自己過好日子的能力，就會明白只有自己強大才是王道。
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