生活中，挫折常伴我們左右。遇到挫折，我們要保持良好的心態，積極應對。
1.靠自己
挫折的時候，永遠不要指望他人對自己的感同身受。自己的事只有自己清楚，即使獲得了別人的同情或憐憫，那也是暫時的。靠別人不如靠自己，讓自己變得堅強起來，強大起來。
2、對自己有信心
要有足夠的自信心，相信自己能行。自信心越強的人，相對應的也不會那麽脆弱。自信能使自己更加充滿力量，去戰勝生活中的困難。
3、內心要成熟
想問題、看事情都要成熟點，不要表現的那麽幼稚，凡事都得深思熟慮而後行。成熟能讓人看起來更加的穩重，也能讓別人更加的相信自己。內心成熟了也不會那麽的脆弱，遇到什麽事情都會冷靜的分析。
如果心情低落，提不起精神來，感覺周圍的一切都是黑暗的：
1、自己不斷努力和奮鬥，最終得到的結果卻不是自己想要的，或者不斷的努力和拼搏，最後因一些失誤導致失敗。
2、每個人當面對這樣的情況，心情都會顯示非常低落和難過的，並且會一度失去了信心，不知道如何是好的。
3、一般堅強的人，當遇到挫折之後，會得在挫折中站起來，再繼續往前走，不怕困難，勇往向前。
4、如果是一些不夠堅強，軟弱的人，當遇到挫折之後，會表現得一蹶不振，沒有了方向，失去了方寸所以，堅強的人懂得在挫折中積累經驗，在失敗中成長，活出自己。
心理學丨做事拖延？總難堅持？17節課助你打造自身「持續力」
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