導語
隨著社會的不斷進步和發展，人們的生活水平也越來越高，原有的傳統觀念逐漸受到沖擊和影響，過去認為二十歲是青春和美麗的象征，而如今越來越多的人開始意識到，不同年齡段的女性都能有各自的優雅和氣質。
尤其是中年女性，她們在家庭、事業等方面都處於比較成熟的階段，是人生中非常重要的時刻，因此中年女性的穿著打扮備受關註。
在這個快速發展的時代，中年女性多被孩子忙著上學工作，沒有時間照顧自己，或者忙於工作，難免會忽略形象的提升。
因此，她們面臨著該如何穿搭的問題，一不小心就顯得老氣、油膩。
那麽，60後的女人想要變得優雅和有氣質，該如何選擇自己的穿搭呢?
其實，只需遵循「四要四不要」的方法，就能輕松提升自己的形象和氣質。
「4要4不要」之要。
首先要強調的是，穿衣打扮最關鍵的一點就是氣質。
許多中年女性穿衣打扮老氣，往往不是因為穿著老氣，而是因為沒有穿出優雅的氣質。
即使是年輕時尚的服裝，如果搭配不當，也會讓人顯得很老。
反之，即使是簡單基礎款式，只要穿出自信和優雅，也能顯得非常時尚。
因此，對於60歲的女性來說，最好選擇一些適合自己氣質的基礎款式，而不是追求時尚潮流或復雜設計。
這樣，不僅能夠讓自己看起來優雅大方，還能夠給人一種從容不迫的感覺，非常吸引人。
例如，可以選擇一些剪裁簡約、面料舒適的衣服，不僅能夠凸顯出自己的身形曲線，還能夠讓人感受到自己的優雅。
其次，顏色也非常重要。
好的顏色可以讓一身打扮煥然一新，而不好的顏色則會讓人顯得邋遢和廉價。
對於60歲的女性來說，可以選擇深色系的衣服，因為深色系可以顯得穩重成熟，同時也比較容易搭配。
例如，可以選擇深藍色、深灰色、黑色等顏色的衣服，這些顏色既顯得優雅，又不會過於鮮艷或者紮眼。
當然，淺色系也不是不可以選擇，但是要註意避免過於鮮艷或者亮眼的顏色。
例如，淺藍色、淺灰色、米色等顏色都是不錯的選擇，它們既顯得清新自然，又能夠給人一種溫暖柔和的感覺，非常適合60歲的女性。
除了服裝和顏色，發型也是非常重要的一環。
對於60歲的女性來說，可以選擇一些比較經典的發型，例如中短發、齊肩發、LOB發型等，這些發型既顯得優雅大方，又不會顯得過於復雜或者誇張。
另外，還可以嘗試一些簡單的紮發方式，例如馬尾辮、丸子頭等，這些發型不僅能夠讓臉部線條更加明顯，還能給人一種清爽幹練的感覺，非常適合職場場合。
此外，不要忽視發色的選擇。
自然的發色最適合中年女性，不必要去追逐時尚流行色，可以選擇與服裝色調相協調的深色或者淺色，這樣整體效果更好。
最後，妝容也是很重要的一點。
對於60歲的女性來說，妝容最好保持簡約，不要過於濃重或者復雜。
只需簡單地修飾一下臉部輪廓，塗上一層自然膚色的粉底液，適當地勾勒眉毛線條，讓眉毛看起來更加自然清晰，再塗上一層淡色口紅，就能展現出身上的優雅和氣質。
當然，如果是參加正式場合，如婚禮等，可以稍微濃妝艷抹一些，但是要註意不要過於誇張，要與場合相符即可，這樣才不會有失禮貌或引起反感。
同時，不要忘記保持皮膚的保濕和滋潤，這對肌膚在衰退方面大有幫助，有助於保持良好的肌膚狀態，讓你看起來更加年輕、健康和有活力。
「4要4不要」之不要。
對於60歲女性來說，避免那些過於老套或者顯老氣的衣服是很重要的，這些衣服通常具有一件外套搭配一條褲子的組合，往往使穿著者給人一種固執守舊的印象，看起來過時且缺乏時尚感。同時，避免那些搭配繁復、造型復雜程度較高以及款式過於隆重的衣物，如高領毛衣或長款吊帶裙等，因為它們常常會將穿著者壓迫得看起來沒有精神，並且可能產生比實際年齡更老的錯覺。
此外，要避免穿著那些造型不審美、品質不過關以及面料材質低劣等衣物，因為這些衣物往往使穿著者顯得低階，不夠高檔，也容易給人造成邋遢、失禮以及無個人品位等印象。
因此，要告別那些顯老、沒氣質又不好看的衣物，讓自己在穿著上更加優雅大方。
除了服裝款式外，顏色也是影響形象的重要因素。
避免那些過於復雜繁雜以及鮮艷奪目的顏色，是讓60歲女性看起來更優雅大方的重要方法。
這些顏色往往會使穿著者成為他人矚目的焦點，但往往並不是出於欣賞，而是因為它們太過紮眼，讓他人感到厭煩或者不適。
同樣，避免那些與膚色不搭配，以及相互沖突又不相融洽的顏色組合，也是讓形象更加和諧的重要技巧。
這些顏色組合會產生令人眼花繚亂或者不協調的效果，使穿著者看起來沒有品位或者混亂無章。
因此，要告別那些紮眼、沒氣質又不好看的顏色，讓自己的形象更加優雅大方，不再成為他人矚目的焦點。
對於60歲以上的女性來說，發型的選擇非常重要，因為過於復雜的發型可能導致臉部線條被淹沒，從而使60歲以上女性變得沒有面部特征，讓她們看起來沒有神或太過蒼老。
因此，應當避免過於復雜或者誇張的發型設計，而應該選擇一些簡單、容易打理且適合自己的發型，這樣可以更加突出個人特色，並且省去很多麻煩。
此外，對於60歲以上女性而言，也應當避免頭發顏色太奇怪或者花哨，以及嘗試過多種不同顏色混合在一起，這樣容易讓人產生迷惑感，並且顯得不夠成熟穩重，同時也容易給自己帶來不必要的麻煩。因此，應當選擇自然、貼合膚色及氣質，同時又不會太單一乏味的發色，例如深棕色、暗紅色等，這些顏色可以增加一些層次感和深度，使整體造型更加精致。
妝容對一個人的形象非常重要，因此要盡量避免化略顯殘次、不夠精致或者不夠自然的妝容，這些妝容往往會讓人覺得很廉價或糟糕，而且可能會影響整體形象，使看起來很邋遢或者沒有品位。
因此，應當選擇自然清新、不刺激眼睛，同時又能突出自己的妝容特點，這樣不僅能增強個人魅力，還能提升整體形象。
此外，也應當盡量避免化濃妝艷抹或者極其耀眼奪目的妝容，這些妝容往往會導致他人的目光被吸引到妝容上，而不是註意到自身本身，從而讓人覺得很庸俗或太過追求時尚，因此，應當保持妝容簡潔自然，同時又能突出個人氣質，使整體造型更加協調。
「4要4不要」之氣質。
儀態是一個人的舉止動作和姿態，它在外在形象中的影響力可以說是最大的，僅次於臉;
在日常生活中維護好正確體態，不僅有助於塑造挺拔身姿，也會透過自信從容展示出優雅氣質;
把姿勢調整到正確就可以達到煥然一新的效果;
平攤肩膀收緊胸部挺直腰背提起下巴拉長脖子收進肚子雙腿並攏走路姿勢要穩腳尖指向前方;
坐姿也是同樣道理，要做到腰背挺直雙腿並攏不要翹二郎腿手放膝蓋上;
這些舉止動作放在日常生活中都不會覺得太過盛裝，但只要將其保持好，在任何場合下都能在不經意間流露出自信優雅;
例如，在參加婚禮或者其他正式活動時，不僅僅是要註重著裝搭配，更重要的是保證儀態端莊得體;
即使是簡單的一襲素色連衣裙，只要搭配得當，行走間也不會太誇張;
而如果搭配了太多亮閃閃的裝飾品反而顯得土裏土氣;
同樣，一件簡單素雅的西裝套裙只要保持端正坐姿，也能在商務會議上展現出自信幹練的一面;
然而，如果坐姿懶散翹腳哈腰，就算穿著再昂貴也難掩尷尬;
因此，無論粽子還是婚禮，都要註意保持良好的體態，讓自己看起來更有儀式感和精致感;
但是，如果想營造休閑氛圍，那就不能太拘謹了;
這就需要將體態調整為自然舒展，不能有難受憋屈感，要放松肢體，動作隨意自然;
但也不能「玩」過了，例如坐姿就不能兩腳分得太開，把膝蓋和小腿靠攏就好;
雙手放松，可用手肘支撐身體一側，但不可胡亂擺放，要保持美觀整潔;
站立時，要註意身體重心要放松，兩腳並攏自然而站立，如果重心放得太低，就像小孩撒尿一樣;
走路方法要輕松自然，不可用力邁步，要輕快地晃動雙臂;
所有姿勢不能僵硬，要保持自然舒展，不用那麽刻意;
如果說舉止動作是儀態，那麽神情就決定了舉止動作是否到位和是否自然流露出來;
一個人的神情不僅體現了內心情緒，也是其思想層次、人際交往能力的重要表現，更是判斷其是否友好、是否值得信賴的重要依據;
體現自我修養的重要性;
一個人講話時要保持微笑，不可板著臉，沒有笑意，否則容易給人「冷漠」「嚴肅」的感覺;
交流時，註意眼神交流與語言表達，相互傾聽，用昂揚地態度表達觀點和建議，同時保持親切友好的微笑面孔;
舉止動作上要註重兩點一水，即註意細節感和靈動感;細節感包括指尖動作、手掌姿態、手肘位置;靈動感則體現在走路時腳尖向前指，使身體輕盈靈動;
行走與站立之間，要註意轉身動作流暢，而不是僵硬生硬;
此外，還需關註手勢動作;不要頻繁做出頻繁誇張手勢，以免顯得不成熟;
自然流暢地移動手臂即可;最後，要註意掌握視線焦點轉移;集中目光與交流物件進行有效溝通，而不是東張西望;
只有註意這些細節，才能更好地展現自信與從容，讓他人對你產生好感。
最後，在日常生活中，保持好的情緒和愉悅心態也是非常重要的一點，因為它直接影響到一個人的內外在形象。
例如，一個總是憤怒、不開心的人，即使穿著再華麗，也難以掩蓋她內心的不快樂和消極情緒，而這種情緒也會透過言行舉止表現出來，讓人覺得很討厭甚至避之不及。
所以，在生活中，我們應該學會控制情緒，以良好的心態面對生活中的一切，無論是工作還是家庭，都應該用積極向上的態度去面對，這樣才能真正散發出內外兼修、自信優雅的氣質和魅力，讓自己在人際交往中更加受歡迎，更加成功!
結語
60後的女人想要變得優雅有氣質，只需遵循「四要四不要」的法則，從選對氣質服裝、減齡發型、簡約妝容到保持端莊儀態，每一個細節都能為她們添彩加分。
只要用心去做，就一定能夠擁有更好的形象，更加自信從容地迎接生活中的每一個挑戰。有句話說得好「勤儉持家」，平時節約一些錢，在形象包裝上下些功夫，會發現人生另外一個精彩。
