「女性在50歲之後，就走上了下坡路嗎?
年齡就是衰退的證明嗎?」
這是我見過最得體的奶奶，92歲的高級公主裙，裙要過膝，微卷的頭發隨意披散卻不亂，既優雅又知性。
這是一位非常魅力四射的老奶奶，那麽問題來了，這位老奶奶是怎麽做到走出自己的風格的?
我們不能否認歲數，年齡會慢慢找上我們，我們的身體會變得沒那麽靈活，不再跑得動，但是氣質不會。
年齡也不代表著衰退，它可以是你的經驗，也可以是你的魅力，你的個性，你也可以透過搭配自己，變得優雅善良大方，而並不是年紀大了就隨便。
如果你感覺自己在中老年階段沒有魅力，那可能是因為這個時候的人大多都很重視身體健康，所以對飲食都很註意，另外也可能是需要保持一個好的體態。
那麽你的體態又怎麽能完善到成為另一種優雅呢?
發型與穿搭。
如果想要讓你自己成為一個優雅的人，首先要確定你的定位。
作為一個中老年人，比較適合的是微卷發，這種發型顯得比較正式又不顯老氣。
女性其實跟男性一樣，發型的變化是顯而易見的一個重點，發型起到畫龍點睛的作用。
所以在確定了形象之後，接下來就是穿搭問題了。
中老年人首先一個比較優雅的形象是比較適合優雅的色調和款式的，像黑色、藍色、小碎花等，在設計上也比較適合，有一點設計感，沒有特別炫麗的顏色，比如說鮮紅色、橘黃色等。
顏色的搭配可以大膽一點，適合你的數量可以多一些，醜氣的顏色可以少一些，但是面料最好選擇輕薄一點堅硬一點，柔軟又廓形的衣服，搭配一件高檔的外套，可以把整體氣質提升一個檔次。
體態。
另外一個輔助優雅氣質呈現的方法就是身體素質了。
在中國人的印象中，老人家都是走路微微駝背的小心翼翼。
但是這樣是不是就是真正的老人家呢?
當然不是了，我們可以透過運動來改善體態，提高氣質。
那麽日常生活中適合較為老人的運動是什麽呢?
不適合高強度有比較大的傷害性，所以像瑜伽、健步走等較為平胡輕松又有效的運動就比較適合中老年人了。
本來走路就是比較能提高體態的一個運動方式，所以健步走是非常合適的一種運動方式，因為大部份中的老年人腿腳也相對來說不是特別方便，所以健步走走起來更加輕松。
但是也需要長時間堅持，並且不能太著急，更不能強求自由，不然會影響到身體情況，讓本來就有毛病的腿腳更加不好行走，導致我們以後的生活沒有便利可言。
另外還有一種運動方式就是管控飲食的問題，只要我們的身體沒什麽特別大的毛病，一般都能做到減脂減重。
這樣有助於避免身體出現更多大的問題，還能讓我們的體態更好看。
心態。
心態也是很重要的一點，在日常生活中我們要保有樂觀開朗積極向上的心態。
這樣的心態會讓我們的氣質潛移默化間受到影響，身上自然而然就會散發出一種熱情和善意。
而且僅僅是一種心理上的改變，也能夠在生活上改變我們的實際行動，有效提升我們的身體素質和思想品質。
這樣我們的人生道路就會更加通暢順利。
所以仿佛蛻變看似只需要靠實際行動完成，其實也需要靠心靈建設完成，兩者相輔相成缺一不可。
同時另外一個作用就是社交能力，年紀大了，很多人不願意組團或者組隊去一起活動，但是這種方式對於提升自身社交能力有著非常重要的作用。
對於想要突破自己的中老年女性來說更是如此，因為這樣她們就能夠獲得與生俱來的能力，並且還能夠獲得與他人交流過程中得到的一種快樂感和成就感，讓自己越來越陽光快樂，從而越來越美麗和優雅!
小編覺得
所以說如果想要在50歲之後走出自己的優雅道路，那麽我們首先要做好一個規劃，對自己的形象進行確認，再來就是有步驟地進行改進提升，不斷努力學習豐富自己，從而不斷完善自己的人生旅程!
那麽問題來了，你覺得在五十歲之後，你還能做哪些事情改變自己?
