和缺維生素有關
手指頭皮膚開裂的原因主要包括皮膚幹燥缺水、長時間接觸刺激性物品等。另外,當身體缺乏一些微量元素的時候也會導致手指皮膚開裂,如缺乏維生素B、維生素C等,建議多食蔬菜胡蘿蔔等
要提早做好防護 ,不要幹裂後才重視。
臨床上,根據皮膚皸裂的深度和範圍,將其分為三度
I度 : 皮膚幹燥,有龜裂,但僅達表皮,故無出血、疼痛等癥狀。
Ⅱ度 : 皮膚幹燥,裂隙由表皮深入真皮而有輕度刺痛,但不引起出血。
Ⅲ度 : 皮膚明顯幹燥,裂隙由表皮深入真皮和皮下組織,常引起出血和觸痛或灼痛。
內外因素共同作用,導致幹裂
1、人為因素。 經常用手做接觸性體力勞動,比如說洗衣做飯,時間長了容易導致手皮膚脫水引起幹裂粗糙。
2、天氣因素。 在比較幹燥寒冷的天氣,皮膚的彈性會大大降低,身體內的血液迴圈速度也會變慢,如果在加上經常在太陽下暴曬就更加容易引起手粗糙。
3、生理性衰老。 隨著年齡的增長,人體的新陳代謝就會逐漸的緩慢,死亡的細胞越來越多,新生的細胞也越來越少,就容易導致皮膚的彈性差。
4、代謝紊亂。 長期強度工作或者精神因素等以及婦女生育之後,都有可能會引起新陳代謝的紊亂,自身代謝紊亂有可能會造成手裂。
這樣,拯救手足幹裂
首先,正確洗手
最好使用溫水,避免水溫不合適對皮膚造成刺激。在洗手的時候,盡量選擇配方溫和、不刺激的洗手液。
此外,在洗碗或者幹家務活的時候,可以戴上手套,降低外界刺激對手部皮膚的影響。
接著,修復幹裂
雙手明明已塗上厚厚的護手霜,但不一會兒手就又幹了。要想讓雙手恢復潤澤,這不能單靠護手霜獨立完成。
粗糙幹裂其實是由機體變化和氣候幹燥共同造成的,建議你外用專用的止裂膏,如裂倍寧、愈裂利膚霜, 在臨床上廣泛套用於幹燥、皸裂癥狀 。有裂口或有疼痛的人也能適用。
還要做好這些細節
1、早預防—— 到了幹燥的秋冬季節,大家一定要勤抹護手霜,尤其是經常做家務的女性朋友,在家中的廚房衛生間等地方都應該放上護手霜,防止出現幹裂。
2、外出防護—— 手部皮膚容易幹裂的朋友,在出門以前最好帶上一副保暖手套,這樣不僅可以防止手上的皮膚幹裂,還能預防凍瘡。
3、多吃應季的蔬菜水果像胡蘿蔔、菠菜 、紅薯等,不吃辛辣刺激性食物。
手足粗糙的,一定要重視起來啦!