1、表情。相由心生，如果你低眉順眼，或者沒事就傻笑，那麽大家就知道你是一個討好型的人。哈哈大笑只會讓別人覺得你好相處，但不太會把你當回事。
2、說話。一是不要說太多，貴人語遲，說話太多且啰啰嗦嗦的，魅力和氣場全無還很下頭，二是不要說太快，說話太快顯得不穩重，接話太快表現欲過強。
3、不要有小動作。
比如搓手、摸鼻子、抖腿、搖晃等，在職場說話和重大場合的時候一定不能有這些動作，會讓人一眼看出你的緊張和不安，那麽自然也會覺得你說話沒氣場。
4、走路。擡頭挺胸，步伐矯健，不要含胸駝背。生命在於運動，平時要多運動，不然天天不是上班就是宅著，人容易失去活力，走路也會顯出疲態和拖沓感。
5、眼神要堅定。
眼睛是心靈的視窗，如果你說話的時候眼神飄忽不定，會讓人質疑你說話的真實性，所以最好在發言的時候時不時看著大家，轉頭看向每個人，讓他們感受到你堅定的眼神，讓大家都感受到你自信的氣場。
6、習慣性地擡頭挺胸。
任何時候對別人說話時都要擡頭挺胸，因為這是一種自信的表現，如果駝著背或者左顧右盼，其他人自然會覺得你氣場全無。所以要把腰板挺直，這樣別人對你的印象會更好。
7、保持神秘感，跟誰也不要把自己全盤托出，這樣就沒人能摸得準你的底線，也不敢輕易試探。
8、不要以為做一個不好惹的人，人緣就不好，事實剛好相反。刺頭身後永遠有追隨者，因為人性就是慕強。
9、理直氣壯地去做事，越理直氣壯，支持你的人就越多;如果做一件事自己也沒有底氣，你會發現唏噓聲和等著看你笑話的人也越來越多。說話辦事保持一致!
10、對待喜歡以開玩笑的名義，踐踏你尊嚴的人，一直盯著他，直到他發毛，記住，整個過程不能笑。
11、自信自愛，情緒穩定，不卑不亢!
神態:
A:眼神，要堅定&有光。看上去在說話，能表達情感。
訓練方法:
1:交談中，眼神轉動區間:對方眉心與外眼角中間，夾著的三角區域。
(你可以對著鏡子看看，眼神落在這三個的時候，眼珠子並沒有怎麽轉動，在對方看來，你一直在認真註視他)
2:聚會中無人交談，讓自己眼神聚集到一點，不要隨便瞟/兩眼無神。
3:看運動球體，訓練眼神靈活度。註:頭不能動，只有眼睛追著球看。
關於堅定，你的眼神不能一直飄忽不定的轉來轉去，那是一種沒有自信的表現，自然也就不高級了。
關於眼神有光，也就是目光不呆滯。因為我們現在成天都盯著手機螢幕，眼神特別容易變得很呆滯。多去球場，穿的漂亮一點，說不定還會碰上幾個帥弟弟~
B:嘴唇，要放松，自然。
訓練方法:
對鏡笑，牙齒咬筷子，不要瞇眼。臉長，笑要多露上八顆牙，橫向拉長臉。臉方，笑要多露下牙，下巴往下，縱向拉長臉。
想要有氣質，你就不能有堵嘴賣萌之類的動作。你的嘴巴要麽就是閉著的，要麽紅唇微啟。
C:頭，動作振幅小，速度慢。
訓練方法:
1:跟人交談的時候，註意不時地要微微點頭。
2:想象後面有人叫你，然後練習回頭。
頭部的動作，大概有歪頭，點頭，搖頭跟轉頭，這幾種主旨就是動作要慢，振幅要小。猛地一掉頭/點頭如搗蒜/搖的跟撥浪鼓一樣，這些都不行的。
歪頭的話，下巴往前，頭稍微傾斜一點點，但不要超過45度。點頭的話，你大概能感覺到你的額頭往前動了動。
轉頭的時候，頭先轉到差不多45度的時候，稍微停頓一下下，然後再往後轉。這個樣子的話，既不是猛地一轉，也不是勻速運動，就比較有美感。
D:眉
因為涉及到挑眉，如果會這個動作的話，其實有的時候也蠻撩人的。
但如果你不會這個動作的話，也沒有必要刻意去學。挑眉次數多了，會長皺紋。
2:化妝
操作建議:盡可能地把自己化好看了，找到自己的特點。讓五官接近三庭五眼。
不要追求一定要尖尖的內眼角，烈焰紅唇只..就是如果有雀斑，那就不遮，是自己的特點，為什麽要否認。
最怕的就是不管自己的特點，跟著所謂的有高級感的明星跑。你跟她又不是一張臉，自己捯飭自己就行。石原裏美只還不是自己練練練那麽久，才找到美的秘訣。
行為:
訓練建議 1:頭頂書走路 2:飯後貼墻站關註體態矯正，包括不限於改掉:頭前3:傾，高低肩，聳肩，骨盆前傾，膝超伸...
坐姿
當你坐著的時候，有可能是那種很軟的沙發但你不能一下子癱上去。
其他的地方都可以放松，但是你的胸到腹這一段，一定要掰直了(也就是背挺直)。
脖頸，頭，肩膀怎麽樣舒服著來就行，但是中段必須保證它是直的。
站姿
肩膀要向外向下開啟。不能直接向外開啟，否則很有可能會聳肩。
頭頂，感覺有一根線提著你往天花板靠近。站著的時候，挺胸收腹，必須要感受到你的重心是在你的腹部這個位置，而不能在其他的地方。
行走
如果你小腿粗，可以拍一下你走路的姿勢。是不是往前走的時候，整個大腿內旋，然後小腿外旋，如果你腿型有問題，或者說你小腿粗的話，很有可能就是這個原因。
正確的走路姿勢應該是臀部發力，然後帶動大腿，再把小腿甩出去的感覺。
這樣走路，就算走久了，你的小腿也不會累不會粗的。甚至可以說能達到瘦腿的目的，正確的走路姿勢是越走越瘦，走出翹臀。
我是 @江湖縱橫錄，社會底層，窮二代。見過社會百態，走過彎路，遇過良機，受過挫折，十年奮鬥，小有成就，願和大家一起交流
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有的文章太露骨釋出不了，有緣刷到就點個贊吧。悟透社會江湖潛規則，提前300年改變命運~
