一雙輕量且回彈的跑鞋，能幫助大家提升速度！大家選體測跑鞋註意以下幾點：
重量輕 ：重量越輕越能提升跑步經濟性，減少體力消耗。單只42.5碼的跑鞋不要大於300g。
回彈好 ：回彈好的中底，可為奔跑提供助力。超臨界發泡工藝的中底回彈性都不錯。因此，我們選鞋的時候註意選帶超臨界發泡中底的跑鞋。
抓地力強 ：良好的抓地力是發力的保障，碎釘鞋底在塑膠跑道上抓地力出色。
避免碳板 ：大多數碳板鞋底厚，重心高，更適合10km+的長距離跑步，用來體測不好控制。
下面給大家整理了各大品牌中適合體測的跑鞋，不僅適合800、1000公尺，跳高、跳繩也可以。千人千腳，跑鞋沒有絕對的定位，建議大家試穿後選擇，適合自己才是最好的。
十款適合體測的熱門跑鞋推薦
註：以下跑鞋排名不分先後，根據自己的預算選擇就好。
①安踏毒刺5
單鞋重量：42碼260g
安踏毒刺5在設計上註重輕質化和響應性。鞋面采用無縫熱熔技術，配合特制的Mesh材質，呼吸性出色且緊密貼合足部，後跟的內建港寶硬度很高，兩側還有上拉的TPU鎖帶，保證了後跟穩定。鞋底非常寬厚，總體做了一個托盤式設計，可以提供很好的橫向穩定。
中底采用A-Shock材料，是EVA發泡得來的。這種EVA發泡材料對非大體重跑者來比較友好。尤其是對小體重來說，他們不需要這麽多緩震，很多頂緩鞋他們都踩不動。
外底是做了後掌橡膠全覆蓋和前掌前端覆蓋，不用擔心沒有橡膠全覆蓋，這種EVA底的跑鞋即便沒有橡膠外底，只是靠材料硬化的手段也會有很不錯的耐磨性，所以毒刺 5不用過多考慮它的使用壽命。
②特步氫風7
單鞋重量：42碼225g
特步氫風7.0一年賣了60萬雙，具有如穩定性、支撐性、貼地性、透氣性等特點，非常適合參加中考運動計畫。采用飛織鞋面，輕薄耐刮抗造，而足弓處的面料更輕薄更透氣，形成了一個迴圈系統，跑起來風從鞋面進入，從兩側流出，讓跑鞋有一種踩風感，加大的中足TPU片對新手非常友好，能很好的穩固你的足弓，很多跑鞋為了降低成本去掉了，鞋底搭載了特步獨家研發的減震科技，能夠有效減少跑步時對腳部的沖擊，保護跑者的膝蓋和腳踝。
采用了中底緩震技術，能有效減輕跑步過程中對腳部的沖擊，為跑步者提供更好的緩沖效果，減少運動傷害的風險，它前後掌的中底比上一代加厚了不少，靜態腳感。總之，這款運動鞋采用氫能科技，輕盈舒適，符合中學生運動的需求。其具有優異的鞋底彈件和緩震效能，讓穿著者在運動中更加舒適自如，也更加能夠發揮出個人的潛力。
③特步兩千公裏
單鞋重量：42碼236g
特步兩千公裏鞋面采用了全新夏季的紗架賈卡面料，具備輕質頭的效能，結合了絞棕的編織科技，可以兼顧透氣於鞋面支撐的效果。鞋面側邊也加入了一塊高強度的熱壓材料，面對於體重較達的人群可以輕松做到很好的鞋面支撐。
中底采用了XTEP ACE緩震科技，屬於目前各大主流品牌成熟的脂肪族發泡的超臨界材料，它的緩震舒適性以及緩震極限都能符合大部份跑友的需求。作為一雙全能型綜合訓練跑鞋，它可以適應各種型別的速度訓練，特別針對於初入門的大眾跑者。
超具耐磨的外底材料，馬拉松級別的CPU大底，這種一般套用於高端馬拉松競速跑鞋的外底材料放到這雙全能型綜合訓練跑鞋上非常融合，鞋底材料決定了跑鞋的使用壽命，其次它的抓地穩定性也是非常高，不管多麽復雜的路面，基本都沒有出現過打滑現象。
④耐吉RIVAL FLY 3
單鞋重量：42碼210g
RIVAL FLY 3鞋面用到了輕薄的網面結構，在鞋面周圍加入了大量的熱帖材料進行加固。鞋面貼合感算得上優秀，綁緊鞋帶後，柔和舒適織物材料也會一直貼合在腳面處，前掌彎折不會有任何異物感，舒適度是這雙跑鞋主打的效能之一。鞋面的強度算是中等水平，在轉彎時候稍微會覺得鞋面不會特別包住雙腳，建議還是輕體重跑鞋選擇，畢竟也是一雙薄底跑鞋，大體重人群適配度不是特別好。
中底采用了AIR ZOOM氣墊搭配coslosh泡棉，後掌的回彈基本沒有不過緩震不錯，前掌的回彈較好但因為鞋底的厚度不厚，所以AIR ZOOM大而偏小體重跑者可能要花一段時間才能踩開。
外底和飛馬系列極為相似，都是采用到大面積覆蓋的橡膠材料，整雙跑鞋的耐磨內容是不需要太擔心的。唯一需要註意的是這雙跑鞋防濕滑能力一般。
⑤李寧赤兔7PRO
單鞋重量：42碼237g
鞋面采用了創新的MONO紗材質，輕薄透氣，舒適度極高，相比於赤兔6PRO，這一代的鞋面更加的密集質感更好，同時鞋面靠近鞋底的一圈有進行了加固處理，使得鞋面強度和耐久度要比上一代好很多。
中底采用全掌BOOST科技，中足部位搭載了䨻科技，使得這款鞋在緩震和支撐方面表現出色。足弓內嵌TPU支撐片，增強中腰支撐性，減少踝關節外翻的風險，提高穩定性和安全性。橡膠大底，采用全新的LIGNEPATROITCUSHION鞋底設計，耐磨性和抓地力都很強，能夠為跑者提供穩定的腳感和出色的跑步體驗，體育統考生和跑步入門者推薦購買！！！
⑥必邁狩獵2.0
單鞋重量：42碼203g
狩獵2.0使用賈卡網紗鞋面，有非常好的透氣性，此外，還加入了大量的熱熔壓膠材料進行補強，保證了鞋面的支撐效能，整雙跑鞋既保持了輕量化又有著不錯的支撐強度。
中底采用BOOMFLY的脂肪族超臨界發泡材料，比Foam 4+更加輕彈，在不斷變速加速的情況下依舊沒有任何泄力感，如果有學生朋友準備中考體測的話，那它絕對是一個不錯的選擇，彎道過彎時前後掌過渡非常流暢，不會有明顯的卡頓感。，後掌的厚度也僅為26公釐的高度，毫無疑問這是一雙純粹的薄底跑鞋。足弓處還有一塊內嵌的TPU支撐片，在提升抗扭增強穩定的同時，對足弓也起到了一定的支撐。
⑦多威戰神3
單鞋重量：42碼230g
多威戰神3鞋面采用雙面孔賈卡網布設計，賈卡網布的特點為靈活輕便、環保，是一款堅硬耐磨且質感舒適，用於制作鞋面的優質面料，整體無縫一體成型，可降低整個鞋子的克數，配合更柔軟親膚內裏。
中底采用SUDERF³超臨界發泡技術，材料密度僅為0.07g/cm³，能實作80%的能量回歸率。搭載邊墻包裹和ESSPRO中腰支撐結構，提高能量反饋和穩定性。鞋底采用顆粒橡膠大底設計和區塊參數化花紋設計，提供穩定抓地力。
⑧海爾斯KM3
單鞋重量：42碼221g
鞋面采用了輕質網狀設計，透氣性非常好，不會讓腳部感到悶熱。同時，鞋墊的緩震效果也非常明顯，可以有效地緩解跑步過程中對腳部的沖擊力，讓跑者在長距離跑步中感到輕松舒適。
中底采用了高彈性的材料，能夠有效地吸收地面的沖擊力，讓每一次著地都更加平穩和舒適。這種緩震的特性極大地降低了運動對於關節和肌肉的壓力，讓你的腳部得到更好的保護。鞋底采用了高彈性橡膠材質，可以有效地抵抗磨損和老化。海爾斯KM3采用了全掌碳板設計，是一雙專為學生中高考體育田徑訓練和比賽而設計的競速跑鞋。
⑨安踏馬赫4
單鞋重量：42碼232g
安踏馬赫4采用了安踏最新的氮科技，為跑者提供了卓越的緩震效能和穩定性，使其在競速訓練和體測中表現出色。鞋面采用了輕質透氣網布材質，保證了鞋子的通風效能。同時，鞋面還采用了無縫熱熔工藝，使鞋子更加輕便、舒適。此外，鞋面的彈性也非常好，能夠緊密貼合跑者的腳部，提供良好的包裹感。
采用了安踏最新的氮科技，這種技術透過將氮氣註入鞋底材料中，形成了獨特的氮氣泡結構，使鞋子具有優異的緩震效能和回彈效能。鞋底采用了先進的橡膠材質，具有良好的耐磨性和抓地力。鞋底的紋路設計獨特，能夠有效地分散跑者在跑步過程中產生的力量，提高鞋子的穩定性和抗滑性。此外，鞋底還采用了凹凸有致的設計，增加了鞋子與地面的接觸面積，提高了鞋子的抓地力。
⑩索康尼菁華14
單鞋重量：42碼188g
菁華14是一款萬金油跑鞋，鞋面采用了單層透氣工程網布+小內靴的設計，鞋舌與腳背的高度貼合使增強了整個鞋身的包裹性，升級的鞋面大網眼設計在減重的同時也最佳化了透氣效能，使得跑動過程中雙腳能夠快速散熱，為跑者打造舒爽體驗。
中底搭載最新調教的PWRRUN緩震泡棉，並配有PWRRUN+鞋墊，後掌厚度達31MM，具備良好的緩震回彈效能。相較上代，中底加厚3MM，不僅提升了緩震效能，降低了駕馭難度，還反而減輕了跑鞋的重量。
大底采用波浪形向下側切的特別設計，抓地能力更強，能夠完美適應跑者在日常訓練中的各種路面。再搭配全新升級的PWRRUN+鞋墊，腳感更有推進力，回彈更好，跑起來也更為舒適。
最後
以上就是2024年十款適合體測的跑鞋推薦，當然，每個人的腳型和跑步習慣都不同，選擇跑鞋時還需結合自己的實際情況進行考慮。感謝大家的閱讀，如果喜歡，還請點贊關註多多支持。
