簡介
防曬值的測定，核心依據在於兩種紫外線放射線：「UVA」與「UVB」。
「UVA」主要關聯著皮膚的老化及色素沈積，「UVB」則是導致曬傷及皮膚癌的罪魁禍首。
認識防曬值，明智選擇防曬產品
防曬值，即防曬產品對UVB的防護能力之量化體現。數值越高，其對UVB的防護效果便越強。這通常意味著產品中防曬成分的濃度也相應增.高。防曬值以SPF（Sun Protection Factor）為單位，專為評估UVB放射線防護能力而設。
其計算方法在於對比：使用防曬產品時與未使用時，皮膚在紫外線放射線下的曝露時間。以SPF30為例，它意味著使用該產品後，皮膚被曬紅的時間將延長至未使用時的1/30，即約30倍的防護效果。
但值得註意的是，SPF值僅針對UVB，對UVA的防護效果並未涵蓋。
而防曬霜中的PA值則專門評估對UVA的防護能力，加號越多，防護效果越強。具體來說，一個「+」代表防護效果延長2-3倍，兩個「+」則延長4-7倍，三個「+」則至少延長8倍。
因此，在挑選防曬產品時，建議選擇同時針對UVB和UVA的全譜防曬，並根據自身膚質和活動強度來選擇合適的防曬值。
防曬秘訣：正確使用與定期補塗
防曬效果的維持，關鍵在於正確的使用方法和及時的補塗。
請遵循產品指南，在曝露於陽光下之前均勻塗抹防曬產品，並每兩小時補塗一次以確保防護效果。這是因為防曬成分在皮膚表面會因時間、汗水、摩擦等因素而逐漸流失，從而降低其防護效果。在遊泳、大量出汗或長時間曝露於陽光下時，更應增加補塗的頻率。
結論
不論陰天還是冬季，紫外線都悄無聲息地傷害著我們的皮膚。因此，即使在看似溫和的天氣裏，也應堅持每兩小時補塗一次的原則，並輔以遮陽帽、遮陽衣等防護措施，荃方位守護皮膚健康。
