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雲南十五大小吃,去雲南必須品嘗的美食,中烹協釋出,強烈推薦。

2024-06-20美食

雲南是一個多民族地區,這裏的小吃美食種類繁多,風味各異。每一種小吃都有著自己的獨特口味和制作工藝。而且,這些小吃不僅在地方上有著盛行,也逐漸受到全國甚至世界各地的喜愛。

雲南小吃的獨特之處不僅在於其口味,更體現在了其原料的選擇和烹飪技巧上。雲南的地理環境使得這裏的食材種類非常豐富,無論是新鮮的肉類、蔬菜,還是野生菌類、野生動物等等,都可以在雲南找到。

雲南人民在烹飪技巧上也是獨具匠心,蒸、煮、燉、炸、炒等各種烹飪方式在這裏應有盡有,使得同一種原料可能展現出來的風味千變萬化。

雲南小吃以其獨特的風味、多樣的種類和精湛的制作工藝,成為中國飲食文化中不可或缺的一部份。

雲南過橋米線

過橋米線」是雲南滇南地區特有的食品,已有百多年歷史,五十多年前傳至昆明。

過橋米線由四部份組成:

一是湯料覆蓋有一層滾油;

二是佐料,有油辣子、味精、胡椒、鹽;

三是主料,有生的豬裏脊肉片、雞脯肉片、烏魚片,以及用水過五成熟的豬腰片、肚頭片、水發魷魚片;輔料有來過的豌豆尖、韭菜,以及芫荽、蔥絲、草芽絲、姜絲、玉蘭片、氽過的豆腐皮;

四是主食,即用水略燙過的米線。鵝油封面,湯汁滾燙,但不冒熱氣

燒餌塊

「燒餌塊」是雲南當地的一種民俗小吃。是用煮熟的大米飯壓成塊狀,通常是圓形薄餅狀[1]。在炭火上面烤制,然後塗上醬料,菜和香腸即可。做法與糍粑相同。但糍粑的原料是糯米,餌塊的原料是大米。餌塊過去的名字叫餌饋,但饋字麻煩,且餌塊大多做成塊狀,時間長了,就叫成了餌塊。

包漿豆腐

包漿豆腐由大豆等制成的美食。所謂包漿,就是豆腐的外層烤熟之後,內層依然是漿液。

包漿豆腐由石膏豆腐制作而成的,多一道泡蘇打水的步驟。

把新鮮豆腐重新壓一下,切片、排好,避免粘連;用清水加小蘇打浸泡;浸泡6到8小時後,把豆腐取出用清水沖洗幹凈,晾幹表面,水分幹掉後就是包漿豆腐了。

鮮花餅

鮮花餅是一款以雲南特有的食用玫瑰花入料的酥餅,是具有雲南特色的雲南經典點心代表。

據史料記載,鮮花餅早在300多年的清代由一位制餅師傅創造,由於鮮花餅具有花香沁心、甜而不膩、養顏美容的特點,而廣為流傳,從西南的昆明到北方的天津均有所見。

食用玫瑰花的花期有限,而這種餅只用食用玫瑰花的花瓣,這也是鮮花餅頗顯珍貴的一個原因。

烤乳扇

乳扇是鮮牛奶煮沸混合三比一的食用酸煉制凝結,制為薄片,纏繞於細竿上晾幹而成。應是一種特形幹酪。乳扇可作各種菜肴,涼拌、油煎、燒烤皆可。其名菜夾沙乳扇膨酥,入口即化。其他套炸、椒鹽都別具一格。

烤乳扇口感酥脆,外焦裏嫩。外層的皮炸得金黃酥脆,內部則保持著乳扇原有的嫩滑口感。

每一口都能感受到外層的脆爽和內層的細膩,既有口感上的對比,又有口感上的融合。這種獨特的口感會令你欲罷不能,一咬下去,你就會沈醉在這種美味的享受中。

喜洲粑粑

大理喜洲粑粑又名破酥,是一種色、香、味均佳的麥面烤餅,是大理城鄉的一種風味小吃,以喜洲白族傳統粑粑最為有名。小麥粉是喜洲粑粑的主要原料,發面相當講究,要加適量上堿,揉透,再用精油分層,撒上蔥花、花椒、食鹽為鹹味;加火腿、肉丁、油渣、紅糖包心為甜味。

喜洲粑粑經過油炕慢慢烤黃,烤香直至烤酥。喜洲粑粑酥而又軟和,深受人們喜愛,且層次分明,宛若蒼山十九峰十八洞,美色可餐。

豌豆粉

涼豌豆粉,是雲南盛夏小吃,昆明的中老年人提起涼豌豆粉都會勾起青少年時代最溫馨的回憶,至今仍是家庭自配口味的夏季涼食。質地細膩滑嫩,色澤姜黃,口感有豌豆的特殊芳香,經刀功成形後烹調可熱吃或涼吃。

豌豆粉是雲南人十分喜愛的雜糧制品。是用幹豌豆粒,磨瓣去皮,用水泡發後,摻水磨成漿,經過濾、熬煮成糊,冷卻後凝結而成。

傣族手抓飯

傣族手抓飯擁有1700多年歷史的傣家人,一向傳習著以糯米飯為主食的習慣。因為糯米黏性較好,傣家人便將蒸熟的糯米飯,用手鞣制成團直接食用。

傣家人出田種地、走親訪友或出遠門經商時,用芭蕉葉包上糯米飯、腌菜、或火燒肉類等食物再出發,簡單但是無論出去多久,都不至於挨餓。

一片芭蕉葉,盛放的是容納與對自然的愛崇;

其制作方法是先在桌子上鋪一層冼幹凈的巴焦葉,然後上菜,菜是對稱擺放,米飯放在桌子中間,有大米飯、紫米飯和糯米飯,上邊用葷素搭配的美食來點綴。吃傣族手抓飯是不用筷子和碗的,就用手抓著吃。

調糕藕粉

調糕藕粉食用時套用瓷羹將藕粉上的米糕攪碎,與糖稀、玫瑰醬以及果仁充分混合,從而讓人感受到菜色的外觀美與味覺美。調糕藕粉是雲南最具有特色的小吃之一,在雲南它幾乎與火腿,過橋米線齊名。

潤滑的藕粉與雪白的米糕混合在一起,各式顏色的果仁相間其中,紅糖透著粘稠,玫瑰醬散出芬芳,食客唇齒舌尖縈繞著香酥,沁著甜潤,是備受雲南人推崇的一道小吃。

泡魯達

泡魯達是一道色彩豐富、香甜可口的小吃,起源於雲南的瑞麗地區,被視為當地的特產。這道甜品受到傣族口味的影響,也有人稱其為一種泰國引進的冷飲甜食。無論是哪個版本的起源,都無法掩蓋其美味程度。

泡魯達的制作非常簡單,只需要將西米露、煉乳、特制麵包幹、新鮮椰絲、冰塊和水混合在一起即可。一杯透明的杯子中,焦焦的麵包小片鋪在底部,麵包片上鋪滿了新鮮的椰絲。清涼的乳白色水中漂著冰塊,而麥管則插在杯子裏,整個泡魯達就呈現出了絢麗多彩的色彩。

罐罐奶茶

罐罐烤奶是一種源自雲南的飲品,因其制作過程透明、口味豐富、價格實惠等特點,迅速在年輕人中流行開來。

罐罐烤奶使用的原材料和制作過程一目了然,配合上具有養生功效的原材料,如紅棗、桂圓,讓人感覺健康養生。

口味多樣:基礎款包括,姜棗枸杞烤奶 桂花酒釀烤奶、肉桂蘋果烤奶等還可加入桂花、酒釀、玫瑰花等。

香草烤魚

雲南香草烤魚是一道融合了雲南傣味與南亞東南亞韻味的特色小吃,以其獨特的風味和豐富的文化內涵受到食客的喜愛。

選用新鮮羅非魚,搭配具有特殊香味的香茅草,以及小米辣、大芫荽、蒜等香料。

將香茅草、小米辣等香料攪碎,加入醬油、蠔油等調味,均勻塗抹在魚肉上,然後用炭火烘烤。

香茅草的清香與羅非魚的鮮味相結合,烤出的魚肉帶有微微的酸味和香辣口感,外皮酥脆,肉質軟糯。

舂雞腳

舂雞腳是一道以雞腳為主料,雲南西雙版納傣族地方特色小吃,其配料豐富,雞腳筋道,酸辣鮮爽

雞腳用水焯過,放冰水泡20分鐘~

胡蘿蔔切絲待用。放入蒜、小米辣加點鹽舂碎,豇豆、空心菜生的洗凈放入搗碎器舂碎。其次放入冷卻的雞腳舂碎(不用太碎,搗爛即可)之後放入蝦醬、魚露、雞精、味精、鹽、檸檬調味即可。裝盤散上花生。

炸洋芋

炸洋芋是雲南、西南地區流行的一種特色小吃,制作手法是將切成塊狀或條狀的馬鈴薯(洋芋)放入油鍋中炸,有夾生,透熟和酥脆等幾種程度。

再配以各種佐料,加上腐乳,腌酸蘿蔔,香菜,折耳根,蔥花以及當地特制辣椒面等加以攪拌,味道香辣爽口,既能解饞又能填飽肚子,作為一種特色風味小吃廣為流傳,分為麻辣與糖醋兩種口味,老少皆宜。

稀豆粉米線

稀豆粉米線,是雲南保山市著名美食,是最有特色的小吃之一,在雲南的許多地方都能品嘗到這種美味小吃,雲南人常以此小吃為早餐和夜宵的首選食品。

上好的稀豆粉是金黃色的,香、滑、糯、稠,香氣四溢,加上雲南特有的米線,佐以十數種佐料相配,滑嫩鮮香,令人垂涎欲滴,回味無窮。是老少皆宜的雲南美食。

雲南小吃豐富多樣,品類眾多,體現了當地深厚的飲食文化和獨特的風味。