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教做一道快手素菜,好吃又營養,蠶豆炒口蘑

2024-03-10美食

教做一道快手素菜,好吃又營養,蠶豆炒口蘑

"媽媽,今天晚飯吃什麽?" 小可愛好奇地問道,一邊還在玩著手中的玩具。

我微笑著擡起頭,看向鏡子中倒映的自己,想起了今天要做的菜譜。「今天我們嘗試一下蠶豆炒口蘑,聽起來不錯吧?」我對著鏡子裏的自己說,仿佛在跟自己商量似的。

小可愛把玩具扔在一旁,眼睛亮晶晶地盯著我,「蠶豆炒口蘑?聽起來好好吃哦!我可以幫你嗎?」

我笑著點點頭,心裏一片暖意,「當然可以啊,來,媽媽給你洗洗手,我們一起動手做吧。」

廚房裏彌漫著蠶豆和口蘑的香氣,小可愛一邊幫我剝蠶豆殼,一邊興奮地跟我說著學校裏的趣事。「媽媽,我今天在學校裏畫了一幅畫,老師說好漂亮哦!」她一邊說著,一邊巧手剝著蠶豆,滿臉笑容。

我笑著看著她,心裏充滿了滿足,「真棒呀,我家的小藝術家!」我用手拍了拍她的頭,表揚道。

在一陣陣歡聲笑語中,我們很快就把菜做好了。盛到碗裏的蠶豆炒口蘑,散發著誘人的香氣,讓人垂涎欲滴。

坐在餐桌旁,小可愛興奮地夾起一塊蠶豆,放進嘴裏,嚼了幾下,眉頭舒展開來,「好吃!真好吃!」

我也跟著夾了一口,味道清香鮮美,蠶豆的甜味和口蘑的鮮味交織在一起,回味無窮。

「媽媽,你真厲害!每天都能做出這麽好吃的菜!」小可愛誇獎道,一臉的崇拜。

我笑著搖搖頭,「傻孩子,這都是媽媽的小本領,以後你也會學會的。」

家庭生活就是這樣簡單而美好,每一天都有新的驚喜等著我們去發現。在家中,做菜不僅僅是為了填飽肚子,更是一種對家人的愛和關懷的表達。

我不是廚藝高手,但我願意用自己的方式,用心做好每一頓飯。在我看來,家庭婦女不僅僅是家裏的竈神,更是一家人的溫暖所在。

因為有了家人的陪伴,即使是平凡的一天,也能過得幸福滿滿。

蠶豆炒口蘑是一道簡單而美味的素菜,既營養又健康。以下是我分享給你的制作方法:

### 材料:

- 蠶豆:適量

- 口蘑:適量

- 大蒜:2-3瓣,切碎

- 姜:一小塊,切碎

- 生抽:適量

- 鹽:適量

- 雞精:適量

- 胡椒粉:適量

- 蔥:適量,切段

- 食用油:適量

### 制作步驟:

1. **準備材料:** 首先,將蠶豆和口蘑洗凈備用。如果是新鮮的口蘑,切成薄片備用。

2. **炒制口蘑:** 在鍋中加入適量的食用油,放入切好的大蒜和姜末,炒出香味後,加入口蘑片,翻炒至口蘑變軟。

3. **烹調蠶豆:** 另起一鍋,加入適量的水,放入蠶豆,煮至蠶豆變軟爛,撈出備用。

4. **炒制蠶豆:** 把炒好的口蘑倒入煮好的蠶豆鍋中,加入適量的生抽,鹽,雞精和胡椒粉,炒勻。

5. **出鍋:** 最後,撒上切好的蔥段,翻炒均勻即可出鍋。

6. **享用:** 將炒好的蠶豆炒口蘑裝盤,可以撒上一些香菜或者芝麻點綴,美味可口的蠶豆炒口蘑就做好了。

這道菜不僅色香味俱佳,而且富含蛋白質和纖維素,是一道營養豐富的素菜,適合全家人品嘗。希望你喜歡這個簡單又美味的家常菜!