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冬天遇到這食材別手軟,一排毒二潤肺三強免疫,隨手一燜真鮮美

2023-12-13美食

進入一年中最寒冷的冬季, 天氣一天比一天冷了,最近一段寒潮來襲, 北方下起了大雪,南方夾雜著陣雨, 寒風瑟瑟,人們都穿上厚厚的棉衣了, 在這個寒冷的冬天,人們都只想窩在家裏不想出門,做飯也成了一件苦差事,但是「人是鐵,飯是鋼」, 民以食為天,飯還是要吃了,偶爾偷懶不想折騰飯菜時,我就會花上時間做鍋燜飯, 飯菜一鍋出,簡單美味又省事。

燜飯做法簡單,食材家常,美味又營養,家中有電飯煲就能搞定, 將大米和喜歡的配菜放入一鍋燜煮,飯菜一鍋出,特別適合想偷懶的煮婦(煮夫)們。今天給大家分享一道家常美味「臘肉蘿蔔飯」, 是有大米和臘肉、白蘿蔔三種主要食材制作而成。冬天是吃白蘿蔔的季節, 白蘿蔔有著」小人參「的美譽, 都說」蘿蔔上市,醫生下市「,」冬天吃一根,身體穩紮根「,蘿蔔的營養價值是公認的,冬季多吃蘿蔔不僅能補充營養,增強抵抗力,還能解油膩助消化,它比芋頭養人,比紅薯通便,才8毛錢一斤,冬天遇到這食材別手軟,一排毒二潤肺三強免疫,隨手一燜真鮮美,要使勁地吃。

燜飯跟做菜一樣,葷素搭配,不僅能讓營養均衡,而且口感層次更豐富。 冬天又到了吃臘肉的季節, 臘肉帶著時間沈澱的味道, 風味獨特,燜飯時加入了它,增加營養風味外,在外觀上也增添亮點。將臘肉和白蘿蔔放進鍋中簡單炒一炒,能煸炒出臘肉的油脂, 味道更香。將炒過的食材放入再按下煮飯鍵就可以了,就可靜待美味出鍋了。米飯煮好了, 放入少許蔥花增香,一碗有菜有肉,色香味俱全的懶人燜飯,香噴噴地格外誘人, 全家老少都愛吃,一鍋米飯很快見底了。下面就分享詳細的制作步驟

【臘肉蘿蔔飯】

原料: 大米 1小碗 臘肉 1小塊 白蘿蔔 1根 蔥花 少許 油鹽 適量

制作:1. 準備好原材料; 2. 燒熱鍋放入少許油,將臘肉放進鍋中煸炒至微微出油; 3. 加入白蘿蔔絲進鍋翻炒兩下; 4. 加入洗凈的大米進鍋翻炒兩下; 5 加入少許鹽翻炒均勻; 6. 加入適量的水; 7. 將炒好的臘肉蘿蔔絲大米放入美的纖V系列 IH智慧電飯煲 中; 8. 按下電飯煲煮米粉的功能鍵; 9. 米飯煮好後加入少許蔥花翻炒均勻;

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10. 盛入缽中。

小貼士: 1. 先用少許油煸炒臘肉, 微微出油後加入蘿蔔絲煸炒,這樣煸炒過的臘肉蘿蔔絲味道更香,加入鹽調味; 2. 將炒好的臘肉蘿蔔大米和適量的水放入電飯煲中, 按下煮米飯的功能鍵; 3. 時間到後,再加入少吃蔥花翻炒均勻即可。