還在為家人的一日三餐吃啥發愁嗎？
或者辛苦做了飯菜，還被家人說:天天吃這個，都膩死了！能不能換個花樣？
早餐要吃好，午餐要吃飽
不用擔心，可以參考我家這個菜譜，平時都是我婆婆負責做飯，我負責接送孩子跟買菜的，下午還要上班，有點忙哈，不過日子忙碌才充實哈！
也感恩我遇到好婆婆，每天熱飯熱菜等著我們下班放學回來！一起看看我們這周吃的啥？
禮拜一:甜酸排骨+煎燜小黃魚+番茄雞蛋+蒜心肉絲
禮拜二:紅燒茄子+小龍蝦+辣椒炒蛋+虎皮鳳爪
禮拜三:山藥蝦仁青豆炒雜，春筍炒肉片，豆腐幹炒芹菜，香樁炒蛋
禮拜四:辣子雞丁，河蝦炒蠶豆，豆角炒肉絲，雞蛋炒番茄
禮拜五:紅燒茄子，冬菇燉雞，香辣馬鈴薯絲，牛肉炒辣椒
禮拜六:小炒西蘭苔，蒜香皮皮蝦，蛤蜊釀蝦滑，牛筋丸炒辣椒
禮拜天:辣椒炒五花肉，辣子雞，洋蔥炒五花肉，小白菜。
這個搭配，，一頓60-70元這樣，一個月1800左右，午餐費用，我覺得這個搭配都挺好的，有葷有素！
所以要努力工作，讓自己創造更好的生活！
