當前位置: 華文頭條 > 美食

高考考完後孩子如何補充營養,在家也能做的端午美食!

2024-06-08美食

1.香辣酒槽魚

材料:小米椒、魚肉、酒槽

(1)將魚肉用蔥、料酒、姜抓勻腌制一晚上

(2)將魚肉清洗幹凈擦幹水分,熱油放蒜、姜、小米椒、辣椒面,炒出香味,炒出紅油

(3)六成油溫魚下鍋炸,炸至兩面金黃盛出

(4)將魚肉放至鍋中,加入辣椒炒出的紅油,加入少許豆豉,蠔油,兩勺酒槽

這樣做的酒槽魚既能下飯又能當零食!

2.楊梅雞翅

材料:楊梅、雞翅、八角、香葉、白芝麻

(1)2勺生抽,半勺老抽,一勺蠔油,少許雞精

(2)雞翅冷水下鍋,加蔥、姜、料酒煮出血沫撈出洗凈,冰糖炒至焦黃,倒雞翅炒上色,到醬料炒勻

(3)倒蔥、姜、八角、香葉、桂皮、楊梅,加熱水沒過食材,中小火燜煮15分鐘,大火收汁撒白芝麻

3.爆炒扇貝肉

材料:扇貝、洋蔥、幹辣椒、豆瓣醬、青椒

(1)扇貝肉煮開加料酒,煮1分鐘撈出瀝幹,炒蔥、姜、蒜、洋蔥絲、幹辣椒,加豆瓣醬炒出紅油

(2)倒入青椒翻炒,再倒入扇貝肉,翻炒一會兒,加生抽、料酒、鹽、白糖,灑點白胡椒粉,翻炒均勻出鍋