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6月喝一湯,夏季不用慌!建議要多喝這湯,湯品鮮美,舒服度夏

2024-06-13美食
時間已經到了六月中旬,剛剛很多人結束高考,馬上又有很多孩子面臨中考,過後學生們就要放暑假了,我們家的神獸也要在家,每天都要操心起來。天氣特別炎熱,身體難免會困乏,全身出現沒有力氣,容易出現中暑,皮膚會缺少水分,這個時候要多吃水果,建議多喝各種湯品。今天為網友們分享一款家常湯品——冬瓜蝦滑雞蛋絲湯,湯色十分好看,鮮美十足,為身體儲備各種營養。許多人沒有掌握這款冬瓜蝦滑雞蛋絲湯的烹飪技巧,到底要如何制作呢?學會給家裏人做一做吧。6月喝一湯,夏季不用慌!建議要多喝這湯,湯品鮮美,舒服度夏。
【冬瓜蝦滑雞蛋絲湯的制作技巧】
食材一些食材:選購250克老冬瓜(冬瓜是低脂健康的食材,一般在夏季很受歡迎,吃起來非常清甜,水分也非常足,葷素都能夠搭配,非常適合用來煮冬瓜湯,每天喝都不會長膘),少許食用油,選購350克鮮活的大蝦(大蝦是制作蝦滑的食材首選,要選擇個頭大一些,蝦殼透明的大蝦,蝦肉更加鮮嫩,做成蝦滑非常好吃),冷水和開水少許,雞蛋1-2個,若幹根小蔥,食用油若幹,少許白胡椒粉,幾片老姜,雞精半勺,生抽少許,食鹽和其他食材。
詳細制作順序:
第一步:提前選購好冬瓜,大蝦和雞蛋,先把生姜切成細末,香蔥去掉蔥須,洗凈後切成細蔥花,放在一邊備用。
第二步:將老冬瓜的外皮削掉,去掉裏面的瓜瓤,洗凈後切成厚一些的片狀,放在碗中備用。
第三步:雞蛋都打在碗裏,將蛋液迅速攪散,調入半勺食鹽,鍋底加上少許食用油,蛋液倒入鍋中,慢慢煎一會兒,兩面都煎至定型,切成長條細絲,備用。
第四步:將大蝦的蝦線挑出來,蝦殼和蝦頭要剝掉,反復清洗幹凈,用刀背敲打,切碎成細末,放在器皿中。
第五步:加上半勺料酒來去腥,加上一個蛋清,加入胡蘿蔔丁,加上少許生粉,滴入一些食用油,加上食鹽和其他佐料,用筷子攪拌均勻,放置20分鐘左右,準備好一些食材,開始烹飪這道冬瓜蝦滑雞蛋絲湯。
第六步:鍋底燒熱後加上食用油,放入一些蔥花炒香,倒入冬瓜塊煸炒一會兒,加上適量開水煮至沸騰。
第七步:然後下入做好的蝦滑,均勻下入鍋中,讓其煮至浮上來,放入雞蛋絲繼續煮一煮,加上半勺味極鮮提鮮,加上胡椒粉和食鹽調味,撒上蔥花點綴,出鍋開吃,這道冬瓜蝦滑雞蛋絲湯就制作完成了。
冬瓜蝦滑雞蛋絲湯是一款巨鮮美的家常湯品,註意選用雞蛋,大蝦和冬瓜烹飪而成,湯品特別清甜,蝦滑非常鮮嫩,湯色非常好看,好喝不油膩,補充許多營養,助力身體的成長,早食早受益。
網友們,你們是否喝過這款冬瓜蝦滑雞蛋絲湯呢?(以上的配圖全部出自網路)
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