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7道懶人早餐,比包子饅頭都搶手!隨便一煎,外焦裏嫩,鮮香四溢

2024-05-20美食

夏季三伏天可以隔三差五做一道,既能保持口感新鮮,而且還能保持身體營養平衡。非常適合一些喜歡做飯,而且每天早晨時間緊張的家庭來做。7道懶人早餐,比包子饅頭都搶手!隨便一煎,外焦裏嫩,鮮香四溢。早餐對於我們有著至關重要的營養,早餐自己在家做,健康衛生,吃起來放心。接下來,我把這7道「懶人早餐餅」 的家常美食做法分享給大家,祝朋友們身體健康! 【7道懶人早餐】

【豇豆早餐餅】

材料:豇豆、玉米面、胡蘿蔔、青椒、蔥花,再加點鹽和十三香,還有清水就行啦。

做法很簡單:1、拿一把新鮮的豇豆,把頭尾掐掉,洗幹凈後切成兩段。接著,把它們放到開水裏燙到變色,然後撈出來放到涼水裏過一下,再撈出來把水擠幹。最後,把豆角切碎,盡量切得碎碎的,然後放進碗裏就行了。

洗根胡蘿蔔,先切成薄片,再切成細條,最後切成小丁。再把1根青椒也切成小丁,半根大蔥切成蔥花。然後把胡蘿蔔丁、青椒丁、蔥花都放到裝豇豆的碗裏。調味就加1勺鹽和1勺十三香,拌勻後放那兒靜置一會兒。

3、放1碗玉米面進去,想讓口感更好點就加點小麥面,攪和攪和。加點水,攪到那種有點幹幹的樣子就行。註意啊,別一下加太多水,能捏成團子就可以了。

來,咱們一起學做小餅吧。先抓點菜團,捏成小球,然後拍扁成一個個小餅。都做好了就準備下鍋。往平底鍋裏加點油,把小餅挨個放進去。別忘了在餅上刷點油,這樣水分就不會跑掉啦。開小火慢慢烙,等餅成型了就翻個面,多翻幾次,讓餅受熱均勻。等到兩面都烙得金黃香脆,就可以出鍋啦!

【香蕉酸奶早餐包】

材料:4片吐司、2個雞蛋、2勺酸奶、2根香蕉。

做法很簡單:1、先把香蕉皮剝掉,再切成一小片一小片的。接著,把切好的香蕉和2勺酸奶混在一起,攪拌均勻就好啦!

2、拿一片吐司,在中間放上香蕉和酸奶。

3、然後再放上一片吐司,拿小刀把吐司四邊切掉。接著,打兩個雞蛋攪散,讓吐司的上下兩面和四周都裹滿雞蛋液。

4、先把平底鍋燒熱,加點油,然後調小火,把吐司放進去慢慢煎。等兩面都煎得金黃金黃的,就可以出鍋啦。熱乎乎的吐司對半切開,咬上一口,簡直不要太滿足哦!

【櫛瓜早餐餅】

食材準備:1個櫛瓜,1個雞蛋,半根胡蘿蔔,1根香腸,再來點鹽、胡椒粉和1勺澱粉就搞定啦!

做法很簡單:首先,把要用的食材都準備好,然後把櫛瓜洗幹凈,切成一樣厚的片兒就行了。

3、用勺子把櫛瓜裏的瓜瓤挖幹凈,瓜瓤別急著扔,還有用呢。然後燒一鍋水,把櫛瓜圈放進去燙一下,燙到顏色變了就可以撈出來了。

櫛瓜切成小丁丁,胡蘿蔔去皮也切丁丁,火腿腸再來點丁丁。把切好的食材都放碗裏,再加點切好的蔥花,打個雞蛋進去。然後放點點鹽、胡椒粉,再加1勺澱粉,攪啊攪啊,攪成稠稠的面糊就好啦。

4、電餅鐺稍微抹點油,然後把櫛瓜圈放進去。再倒點面糊,鋪得平整一些。等面糊那面煎得差不多定型了,就翻個面繼續煎。等到兩面都煎得金黃金黃的,就可以出鍋啦!

【早餐餅】

材料:400克面粉、4克酵母、一點點白糖、適量清水,再準備1根芹菜、1根臘腸。調料就簡單,1勺蠔油、一點點胡椒粉和1勺黃豆醬就行。

做法超簡單的:1、先拿400克面粉,加點酵母和白糖拌拌勻。然後慢慢加水,用筷子攪成大片的面絮。接著用手揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜放冰箱裏,等明天早上再做。

咱們來準備點芹菜和臘腸。先把芹菜的葉子摘掉,洗幹凈後,用刀拍扁再切成小丁。臘腸也切成小丁。接下來,不用放油,直接在炒鍋裏倒入臘腸丁翻炒,把多余的油脂炒出來,炒好後盛出來控油就行啦。

把炒過油的臘腸切成小塊,放到芹菜丁裏,再加1勺蠔油、半勺胡椒粉和1勺黃豆醬,攪一攪拌勻就行了。因為臘腸和黃豆醬本身就有鹹味,所以不需要額外加鹽了。

發酵好的面團,咱們給它放放氣,然後分成9份,每份都揉成個小圓球。接下來,把圓球搟成圓餅,用手指在餅的邊上捏出花邊來,這樣看起來更好看。最後,別忘了在餅的底下用叉子紮幾個眼兒,這樣烤的時候就不會鼓起來了。

5、先給電餅鐺刷點油,然後把餅胚放上去。在餅的中間加點餡料,接著蓋上蓋子。用上下火燜個大概4分鐘,這餅就能出鍋啦,簡單又好吃!

【豇豆早餐餅】

材料:豇豆一小把、兩根臘腸、四個雞蛋、兩根小蔥、一小勺鹽、一勺胡椒粉,還有適量面粉。

做法:1、先準備好食材,把豇豆洗得幹幹凈凈的。然後放到開水裏煮到變色,能輕輕用手掐斷就行。煮好後馬上放到冷水裏泡一下,這樣豇豆就能保持綠油油的啦。

打散雞蛋,把蔥和臘腸切碎成末。然後把蔥花和臘腸末拌進蛋液裏,再一點點加面粉進去。別忘了加1勺鹽和1勺胡椒粉,一起攪拌成面糊。註意啊,面糊別太稀了。

3、在鍋裏均勻地抹點油,但先別開火。把豇豆的水分擦幹,然後一根根地放在鍋裏,擺成一個圓形。

四步做烙餅:首先,轉小火,把調好的面糊均勻鋪在豇豆上;接著,蓋上鍋蓋;等面糊和雞蛋液都凝固了,就給它翻個面;最後,全程都得用小火慢慢烙制。這樣做出來的烙餅,既美味又營養。

烙餅烙到表面變得金黃燦燦的,就可以出鍋啦,然後用刀切成小塊就可以吃啦。

【雞蛋卷餅】

材料:一小碗面粉、一個雞蛋,再加一點點鹽。

做法:1、先往面粉裏打個雞蛋,再加點鹽,攪攪均勻。接著倒點水進去,攪成稀面糊,能慢慢流下來的那種。

我弄了些馬鈴薯絲和青椒當配菜,等會兒炒熟了一起卷餅裏。另外,我還準備了4個雞蛋、火腿腸條、蔥花和黑芝麻。

3、先給電餅鐺預熱一下,然後挖一勺面糊進去,趕緊攤開。等面糊快幹的時候,打個雞蛋上去,用刮子把雞蛋刮勻,再撒點黑芝麻就行了。

等蛋液稍微凝固一點後,給它翻個面。接著,抹上點豆瓣醬,把火腿條放上去,再把炒好的馬鈴薯絲一卷,搞定!

【煎茄子餅】

材料:1根紫茄子、1個雞蛋、1大勺面粉、半勺澱粉、再來1個雞蛋、撒點五香粉和鹽,水看情況加。

做法超簡單:1、先準備好茄子和雞蛋。把茄子切成片,然後放清水裏泡3分鐘,就搞定了!

在碗裏放一大勺面粉和半勺澱粉,再打個雞蛋進去。加點五香粉和鹽,還有適量的水,攪一攪,調成糊糊,這個糊糊要能流動才行。

3、把茄子片放到拌好的面糊裏頭,讓它們全都裹上面糊。

鍋裏放點兒油,等油熱了就把茄子片放進去炸。炸到一面變得微黃了,就翻個面,再炸到另一面也焦黃焦黃的,然後就可以撈出來啦。