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野菊花除了花可以食用 葉子也是可以吃的

2024-03-30美食

有位朋友提問:「能否食用野菊花的葉子?」答案無疑是肯定的,野菊花的葉片同樣具備食用價值,且口感甚佳。在探討野菊花葉子的食法之前,不妨先了解其營養成分及功效。話不多說,現詳細介紹幾款具有代表性的野菊花葉子烹調方法。

烹調方法之一:清炒野菊花葉。

首先需選取鮮嫩的野菊花樹葉,洗凈備用。如同烹飪家常青菜般進行熱炒即可。

烹調方法之二:野菊花葉雞蛋餅。

將野菊花的新鮮葉子洗凈並切成細末,置於容器內;接著打入適量雞蛋,再依照個人口味加入調料調味,然後起鍋熱油,倒入事先調變好的野菊花葉和雞蛋混合物,采用常規攤煎餅的方式制作即可。

烹調方法之三:野菊花雞蛋湯。

只需將野菊花的葉子洗去塵土、雜質,晾曬至待用;隨後燒開清水,將野菊花葉投入鍋中煮沸之後,迅速打入雞蛋,攪拌均勻後即可食用。

烹調方法之四:涼拌野菊花葉子。

將洗凈的野菊花葉(務必選用幼嫩部份)放入滾水中焯燙片刻,撈出瀝幹水分後,根據個人口感選擇處理方式——若是喜好爽脆的口感,可直接將其切碎;反之若偏愛入口即化的感覺,則無需切碎葉片,直接拌以各種佐料即可。