7月6日小暑，再忙也要記得「吃3樣1果，做1事」安康入伏寓意好，傳承老傳統！
時間如梭，轉眼間小暑將至，今年的小暑節氣在7月6日這一天，小暑是二十四節氣之一，也是我們的傳統節氣。隨著小暑節氣的到來，天氣會進一步加熱，民間素有「小暑大暑，上蒸下煮」之說，可見小暑節氣的熱度。在小暑節氣到來之際，各地不但有傳統風俗也有著傳統的食俗文化，各地都會有所不同，不但適合季節還有著美好的寓意在裏面。
在7月6日小暑節氣，再忙也要記得「吃3樣1果，做1事」安康入伏寓意好，傳承老傳統！一起了解都有哪些風俗季食俗吧~
一：吃暑羊
在很多地方到了小暑節氣都有吃「暑羊」的食俗，不但此時的羊肉鮮嫩，也有「暑羊一碗湯，不用神醫開藥方」的說法。所以在小暑會吃羊肉，排濕排寒最好，安康度夏。
推薦【胡蘿蔔燉羊肉】食材：羊骨頭，胡蘿蔔，蔥，姜，味精，鹽。
1，鍋裏放水，把羊骨放入加入少許料酒大火燒開，撈出洗凈，胡蘿蔔洗凈切塊，蔥姜切塊。
2，砂鍋裏放入純凈水，放入蔥姜和焯過水的羊骨，大火燒開，改中小火燉約1小時，放入胡蘿蔔，燉到胡蘿蔔軟爛，加鹽和味精調味即可出鍋。
二：吃餃子
在北方很多地區有小暑吃餃子的老傳統，炎熱的夏日往往會食欲不振，日漸消瘦，稱為「苦夏」。而餃子在傳統習俗裏不但是寓意美好的傳統美食，更是開胃解饞的美味。餃子的外形像元寶，更是有「元寶藏福」的意思，吃餃子象征著福氣滿滿、財源滾滾！小暑節氣記得吃！
推薦【羊肉胡蘿蔔餃子】食材：面粉500克，羊肉500克，胡蘿蔔1個，蔥末少許，姜末少許，花椒水少許，生抽少許，花生油少許。
1，面粉加入適量的清水和成軟硬適中的面團，揉勻揉光，羊肉剁成羊肉餡，加入半碗花椒水攪打上勁，再加入醬油，鹽、姜末、小蔥末、花生油調味，最後放入胡蘿蔔拌勻。
2，面團揉勻，揪成小劑子，搟成薄薄的餃子皮放上適量的羊肉胡蘿蔔餡料，兩手捏緊，餃子就包好了，煮熟撈出即成。
三：食新
在小暑節氣，民間素有小暑「食新」習俗，據家裏的老輩人說「小暑嘗新米，一年都豐收」，農民將新割的稻谷碾成米後，做好飯供祀五谷大神和祖先，然後嘗新米，有五谷豐登的寓意在裏面。
推薦【蓮子米飯】食材：大米適量，蓮子適量。
1，新鮮蓮子洗凈，大米清洗幹凈，直接放入電飯煲中，選擇米飯鍵，蒸熟上桌即成。
小暑節氣記得吃1果：
西瓜：我們在炎熱的夏季經常會西瓜來解暑，西瓜可以說是這個季節可圈可點的一種水果，在小暑節氣記得吃。西瓜中含有大量的水分，在口渴汗多煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜是非常舒爽的，可清熱解暑，除煩止渴。小暑節氣記得吃，安康度夏！
小暑節氣記得做1件事：
1，曬衣物：小暑雖然還沒到最熱的時候，但也是潮濕的，這個時候家家戶戶都會把冬天的衣物和被褥放到太陽底下暴曬，防止物品長毛，也除去衣物被褥上的潮味，在小暑這天曬衣物的習俗由來已久，記得做哦，對於健康是非常有利的。
峰兒話語：
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