在閱讀此文之前，麻煩您點一下「關註」，既方便您進行討論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持
回想在小時候，看著父親用單薄的脊梁撐起了一個家，每當忙完一天的工作回到家，父親從來沒有過怨言。
甚至給我們造成一種錯覺「我們長大一定會比父親強」。
但隨著年齡的增長，我們才知道想要撐起一個家有多麽難，原來父親並不是不累而是把負面情緒在進門前就全部拋之腦後了。
並且男人通常都是家裏的頂梁柱，年輕時熬夜喝酒都沒感覺有什麽，但隨著年紀上來突然熬個夜就需要好幾天才能緩過來勁。
今天我們就來推薦幾個男人適合吃的肉類，沒想到牛肉居然都沒有上榜！
5、渾身都是寶的「豬」
不知道有沒有生活在東北的小夥伴或者是身邊有東北朋友的，每當到冬天除了「吃大鵝外」大家最期待的就是殺年豬了。
不談健康問題的話豬肉是真的香啊，這點古人都早已替我們驗證了像「東坡肉」，並且北方幾乎家家戶戶都會熬制「豬油」，拿東西炒菜簡直不要太美味！
今天我們就來推薦一個方便的豬肉的做法「自制午餐肉」
不論是煮火鍋還是深夜的泡面，如果有幾片午餐肉在的話真是讓人口水直流啊，但是外面賣的午餐肉不是澱粉太多就是口感太面，還總擔心不衛生。
幹脆我們自己學著做。
1、去菜市場挑上一塊新鮮的豬肉（盡量選擇瘦肉多一點的有嚼勁），也可以多買點這東西可以凍起來放在冰箱裏。隨吃隨拿也比較方便。
除了豬肉外還要準備一個雞蛋，剩下的澱粉調味料基本上都是家中常備。
買回來之後把豬肉清洗幹凈剁成肉餡，或者用絞肉機再或者直接在攤販那裏解決。
先加入料酒、蠔油、白糖、、鹽、生抽進行調味腌制
喜歡Q一些的口味可以加入「肉皮」
沒有定量要求，根據自己的口味加入適量的就好。
2、等豬肉腌制好以後就可以打入一個雞蛋和與肉量匹配的澱粉，然後順時針進行攪拌，不要瞎攪拌會使得肉變得很散，跟餃子餡的做法差不多。
然後找一個自己看得上眼的容器，圓的、方的都可以，把肉餡均勻的填入其中壓平，如果不忌口的話可以往裏面加點「胡椒、碎蔥花」進行點綴。
3、然後就是起鍋燒水，水開後放入篦子把肉放在上面開蒸~
現在只需要等待20-30分鐘就可以享受到美味的自制午餐肉了，不管是煮火鍋還是配泡面都是美滋滋的。
多余的肉可以等冷卻後放入冰箱冷凍，等到下次食用直接拿出來熱熱就行了。
4、蝦
蝦作為一種「高蛋白」食物，不僅可以提供免疫力還有著多種做法，煎炸烹煮樣樣都行。
但要註意的是有些人「對蝦過敏」，對於這點我們還是要謹遵醫囑。
當然我們這裏指得只是我們常吃的基圍蝦，有些條件允許的吃澳龍等大龍蝦的話怎麽好吃怎麽來就行。
今天就來介紹一道健康的「蝦仁炒青花菜」
這道菜幾乎集合了人體從食物中所需的「大部份營養」，碳水、蛋白質、脂肪維C等，就算是減肥期間也可以放肆進食。
1、首先去樓下水產市場買一些新鮮的基圍蝦，然後準備一顆青花菜以及一根胡蘿蔔。
在調料方面我們需要胡椒粉、鹽、糖、料酒、醬油、大蒜，這些在經常做飯的家中一般都有。
到家第一件事必然是處理鮮蝦，「蝦仁蝦仁」必然是去殼去蝦線。
然後把處理好的蝦仁放到一個碗中加入料酒去腥腌制，可以根據口味加入適量的胡椒粉以及生抽。
2、趁蝦仁腌制的時間我們可以去處理買回來青花菜和胡蘿蔔，按照我們日常所理解的大小去處理就行，胡蘿蔔切塊切丁或者切片都可。
然後把這兩種蔬菜下入鍋中焯水，斷生後撈出瀝水。
3、熱鍋涼油，等油溫五成熱時加入事先準備好的蒜末炒出香味口就可以下蝦仁了。
蝦這種食物熟的比較快，所以一看到蝦仁變色後，就可以把剛才瀝水的蔬菜倒入其中進行翻炒了。
4、這個時候這道菜就已經熟了，最後根據我們的口味加入適當的調味料就可以關火盛出了。
一道健康又美味的「蝦仁炒青花菜」就完成了~
3、魷魚
魷魚也算得上是「自然界的補品了」，他體內所涵蓋的物質可以幫助人體分泌胰島素！
但由於是海鮮產品，所以那些尿酸高的小夥伴要註意了~
今天就給大家推薦一道「香蔥魷魚卷」，健康又下飯。
1、顧名思義，魷魚肯定是必須準備的，是不是很多朋友還不會魷魚的處理方法？
魷魚的尾巴也就是魷魚須我們直接一到切下備用就行，並且在清洗的時候要註意把粘液清洗幹凈，然後把魷魚切開一個小口子，順勢把皮撕下來。
這個時候就可以在魷魚肉上進行改刀了，怎麽改看著心情來就行，不做強制要求。
2、大家是不是在外面吃魷魚都是卷著的，這裏怎麽不是？
我們需要把魷魚進行焯水，然後魷魚就自然而然的卷起來了，魷魚這種生物也是一煮就熟不用焯水太長時間。
3、把煮好的魷魚放在盤子裏淋上配料，想要口味好（可以加入蒸魚豉油、醬油都可）。
接著起鍋燒油，不要太多的油，等油冒煙之後就可以拿勺子盛出刺啦一下澆在魷魚上。
2、羊肉
雖然羊肉非常有營養，但這個肉屬於「發物」，患有一些病癥的人無法食用。
但它的作用不言而喻，對體虛之人算得上是大補之物了。
今天我們就來介紹一個可以下兩碗飯的羊肉做法「紅燜羊肉」
1、準備羊肉也可以選擇羊肋條，然後切成小塊，根據自己的口味準備冬瓜胡蘿蔔等配菜，千張也可以，沒有固定的做法。
2、起鍋燒水，這次跟以往不一樣，不用等水開直接就可以將羊肉下入其中，可以加一些姜片輔助去腥，當然，料酒是必須放的。
這個只是焯水作用，不用煮太長時間。
熱鍋涼油，等油溫上去後把蔥姜蒜大料等下入鍋中炒出香味，緊接著下入剛才焯好水的羊肉翻炒。
3、等到羊肉炒至兩面金黃後就可以加入開水，這個時候就到了調味的關鍵時刻，根據自己的口味加入「醬料」，超市也有賣現成的醬料的。
如果有高壓鍋的是再合適不過的，沒有的話電飯煲也能代替。
4、燉煮時間根據自己牙口決定，喜歡爛一點的就多燉會。
等到羊肉燉好後盛出，可以下入「蔥花香菜」點綴。
這樣一盤看起來就秀色可餐的紅燜羊肉就做好了~
1、鴿子
俗話說得好啊「一鴿勝九雞」，可見鴿子這種食物的營養有多麽好，況且鴿子的價格也不是很貴，體型大小也合適。
天天都是地上跑的、水裏遊的，偶爾來一次天上飛換換口味。
前面推薦的都是菜或者是速食，到最後一道菜了就給大家推薦「湯」吧。
1、準備食材「鴿子（不會處理的可以讓攤販處理好）、自己喜歡的菌菇（條件允許冬蟲夏草）、紅棗枸杞看自己口味準備。
2、說實話這個湯你要說有多好喝，沒準還沒雞湯好喝，但是主打一個「補」。
把處理好的鴿子剁塊（也可以整只）剁塊是為了方便吃，然後把準備的輔料一股腦的放進鍋中，可以燉熟也可以蒸熟，看自己習慣。
3、然後在出鍋前根據自己的口味加入適當的調味品。
這樣一份大補的「鴿子湯」就完成了，但是要是讓我來說，我還是更喜歡吃烤乳鴿。
最後說一句
平常在外壓力本來就很大了，有時候回到家中還要因為一些瑣事聽嘮叨，男人嘛「頂天立地」就算委屈了也只能自己坐在車裏休息片刻。
所以，偶爾對自己好一點，只有自己身體好了才能夠繼續撐起這個家。
[免責聲明]文章描述過程、圖片都來源於網路，此文章旨在倡導社會正能量，無低俗等不良引導。如涉及版權或者人物侵權問題，請及時聯系我們，我們將第一時間刪除內容！如有事件存疑部份，聯系後即刻刪除或作出更改。
